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匿名
2025-05-26 23:02:56
抱抱TA

女,20岁,和男朋友已经分手但每天还是想他该怎么办

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。分手后的思念是非常正常的情绪反应,尤其是当我们投入了真挚的感情。首先,请允许自己感受这些情绪,不要急于否定或压抑它们。你可以尝试以下方法来帮助自己逐渐走出这段情感:1. 给自己时间,允许自己悲伤;2. 与信任的朋友或家人倾诉;3. 尝试新的兴趣爱好来分散注意力;4. 写日记记录自己的感受和成长。如果需要进一步的支持,我们的心理咨询服务随时为你提供专业帮助。
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人!♥♥相信我们的聊天一定会很和谐的!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的烦恼!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 听语倾听的头像 听语倾听
    也许我们聊聊?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到他对你很重要,你还没有适应他的离开。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 兴奋舞蹈沙漠之翼的头像 兴奋舞蹈沙漠之翼
    兴奋舞蹈沙漠之翼送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    你好
  • 暖汐的头像 暖汐
    刚分手会想起是很正常的阶段,可以做些自己喜欢的事或是工作转移一下自己的注意力~
  • 浅言的头像 浅言
    浅言送了一个拥抱
  • 浅言的头像 浅言
    给自己一点时间,调整好心态,一切都会好起来!
  • 鹿深时的头像 鹿深时
    鹿深时送了一个拥抱
  • 鹿深时的头像 鹿深时
    尝试着将自己的生活丰富起来,和小姐妹出去玩玩,整点副业什么的,忙碌起来,自然而言就没功夫想他啦~
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    20岁的你和男朋友分手,每天还是想他,沉浸在这样的世界里,是什么样的感受呢?我是倾听者开心苹果姐,如果需要陪伴倾诉,可以呼我.[抱抱][爱心][玫瑰]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 深海寻梦的头像 深海寻梦
    深海寻梦送了一个拥抱
  • 两性心理的头像 两性心理
    情绪总是要一段时间
  • 舒心的头像 舒心
    分手后的情绪反扑,总要缓一段时间的,正常
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 小哥在线的头像 小哥在线
    忙起来就好了
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    无忧的聆听者送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    想是很正常的毕竟付出过感情,而且想的都是他好的一面!你可以趁机复盘想想为什么分手的!
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊?
  • 天崖的头像 天崖
    这个可以和我聊聊呀!我可以帮到你呀
  • 天崖的头像 天崖
    天崖送了一个拥抱
  • ロ的头像
    ロ送了一个拥抱
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    接受自己对他的这份想念,带着这个部分进行自己的生活。
  • 一陆有你的头像 一陆有你
    一陆有你送了一个拥抱
  • 秋期的头像 秋期
    你放不下的是他,还是过去的自己?
  • 暖耳的头像 暖耳
    这个过程都是要经历的。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 顾未晚的头像 顾未晚
    顾未晚送了一个拥抱
  • 顾未晚的头像 顾未晚
    你好
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • o菠萝老师的头像 o菠萝老师
    会有一个过程,有的长有的短,没事,挺一挺就过来了,想点开心的
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    找个班上
  • 昕妍的头像 昕妍
    分手后还想念对方是很正常的,以下是一些可以帮助你缓解这种情绪的方法: - 转移注意力:让自己忙碌起来,投入到工作、学习或兴趣爱好中,如绘画、运动等,减少空闲时间去想他,也能提升自我。- 避免接触相关事物:清理与他有关的物品、照片,不看以前的聊天记录,避免去你们常去的地方,减少勾起回忆的机会。- 倾诉心声:和家人、朋友分享你的感受,他们能给予情感支持和不同的观点,帮助你更好地处理情绪。- 给自己时间和空间:允许自己有悲伤、想念的情绪,不要强迫自己立刻忘记,在这个过程中慢慢接受分手的事实,治愈自己。
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 晚风听语的头像 晚风听语
    分手第一阶段,想念期,也是新生的开始,一天一天坚持住,断联,允许自己枯萎一段时间,然后重新绽放,忍住,就会熬过去
  • 月月老师的头像 月月老师
    转移下注意力
  • 紫梦♥婚恋的头像 紫梦♥婚恋
    你好,梦梦老师从教20年,有什么可以帮到你的?
  • 紫梦♥婚恋的头像 紫梦♥婚恋
    紫梦♥婚恋送了一个拥抱
  • 千语的头像 千语
    因为什么分开的呢聊聊?
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    时间会帮你渐渐淡忘他。
  • 暖光小站的头像 暖光小站
    暖光小站送了一个拥抱
  • 乾元心理的头像 乾元心理
    看看,疗愈分手之痛 这本书。或者找个个老师倾诉一下。
  • 星星的头像 星星
    星星送了一个拥抱
  • 星星的头像 星星
    你的爱好深沉呀
  • 阿容听耳旁话的头像 阿容听耳旁话
    阿容听耳旁话送了一个拥抱
  • 阿容听耳旁话的头像 阿容听耳旁话
    就想呀,不用克制,好好感受自己是怎么爱别人的,也就是怎么爱自己
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    一段感情的淡化或者遗忘是需要时间和动力的。目前你心里还是念念不忘,可见有些东西它还扰动着你,或许是一份温暖,一份感动,亦或是一份包容或者其他的东西,这个感觉让你的心为之而留白,所以这个感觉它到底是什么呢?该怎么对待呢?如果有机会我们一起探索一下,或许能让你更加了解自己
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    王秀秀送了一个拥抱
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    您好
  • 美慧的头像 美慧
    美慧送了一个拥抱
  • 晚风听语的头像 晚风听语
    做好自己,然后漠视他
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