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匿名
2025-06-06 16:28:34
抱抱TA

女,18岁,你们都是怎么面对自己的强迫症的啊。,,强迫思维很严重,别人随便一说“你应该怎么怎么做”,他们的语气确凿点我就会感觉被迫必须得按照他们说的做。我即使不想做也很难不去那么做,时间长了我感觉我从来不在做自己。我都要找不到自己了我非常痛苦

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  • 宸东心理的头像 宸东心理
    宸东心理送了一个拥抱
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。强迫症确实会让人感到非常痛苦,尤其是当强迫思维影响到你的自主性时。你提到别人随便一说就会让你感觉被迫按照他们说的做,这种失去自我的感觉确实让人困扰。建议你可以尝试以下方法:1. 练习自我觉察,记录下这些强迫思维出现的场景和你的感受;2. 尝试小步骤的拒绝,从一些小事开始练习说'不';3. 寻求专业心理咨询师的帮助,认知行为疗法对强迫症有很好的效果。你并不孤单,我们都在这里支持你。如果需要进一步帮助,可以随时联系我们的心理咨询服务。
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 松逸✨【忘忧倾听】的头像 松逸✨【忘忧倾听】
    松逸✨【忘忧倾听】送了一个拥抱
  • 松逸✨【忘忧倾听】的头像 松逸✨【忘忧倾听】
    你好呀,我是松逸✨【忘忧倾听】~我就像身边懂你的知心好友,生活里遇到感情波折、工作糟心事,或是和家人闹别扭,都能找我唠唠。我有过和你相似的经历,能真切理解你的感受,陪你一起找到解决办法 。方便聊聊吗?
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    强迫之所以控制不住,是一个立场问题,我们可以讨论一下
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    可以聊聊你的问题,通过适当练习可以做调整!
  • 暖光情感的头像 暖光情感
    宝宝,我看到你在自我觉醒呢,寻找自己是一个漫长的过程,看见就是第一步。
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    或许你渴望别人的认可了
  • 静心的头像 静心
    这有很多因素,需要具体分析
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    沐心倾听❤️送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    谢谢你的分享!你被他人语气确凿点左右,听起来不像强迫症,我们可以聊一聊
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    不一定是强迫症。方便时可以聊聊
  • 雨林倾听的头像 雨林倾听
    你找个心理咨询师看一下呢?
  • 倾听伴你的头像 倾听伴你
    首先你要肯定自己,慢慢学会拒绝!
  • 真诚的头像 真诚
    你好
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 红姐陪伴的头像 红姐陪伴
    你好,感觉自己的大脑像被说话人操控了一样,是吗?过后清醒的自己看到这件事确实会感到痛苦,如果需要可以探讨一下造成这种情况的原因
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    温情倾听送了一个拥抱
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    你好
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    找不到自我确实是非常难受的,没有根的感觉,可以助您分析规划调整。
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    王秀秀送了一个拥抱
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    您好
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 大白兔聊情感的头像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    小时候是否常被父母教导要听话?
  • 心语星愿的头像 心语星愿
    来聊聊
  • 深海寻梦的头像 深海寻梦
    深海寻梦送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来连麦和我聊聊
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    萤火心灵送了一个拥抱
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,听他人的或是按照他人的意愿去做,内心里又不舒服,是因为你不敢真实的表达自己,多跟自己做链接,按照自己的意愿去做
  • 静心的头像 静心
    记住一句话:关你什么事,关我什么事
  • 考拉老师的头像 考拉老师
    考拉老师送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 雨润的头像 雨润
    你好
  • 阳光明媚的头像 阳光明媚
    强迫思维让你痛苦了,抱抱。可以通过心理咨询的方法觉察自我,学会对别人说“不”,然后发现,拒绝别人后也没你想象的那么糟糕
  • 浅言的头像 浅言
    多关注照顾自己的感受
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    如果习惯顺从,可以针对一些相对无关紧要的事情在别人给出建议后,当面不置可否,然后说服自己不去照做,或按照自己的意愿去做,当别人询问时,可以找个借口如“不好意思忘记了...”等来敷衍下,看看自己内心是什么反应~。也可以认真思考如果说不,最坏的结果是什么?自己能否承受~
  • 暖汐的头像 暖汐
    听起来你明明承受了很多委屈,却还在咬牙坚持,真的太不容易了。换做是我,面对这样的态度,可能早就委屈得不行了~
  • 私密树洞的头像 私密树洞
    需要训练一下
  • 闪闪情感的头像 闪闪情感
    被迫去按照别人说的去做,那是挺难受的,因为自己不情愿啊
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 心语星愿的头像 心语星愿
    心语星愿送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    怎么啦?这么严重吗?
  • 千语的头像 千语
    你好呀
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    这个不一定是强迫吧。你可以寻找专业的心理咨询师进行一对一心理咨询。
  • 明月芯的头像 明月芯
    明月芯送了一个拥抱
  • 倾听树洞的头像 倾听树洞
    倾听树洞送了一个拥抱
  • 你的私人树洞的头像 你的私人树洞
    你的私人树洞送了一个拥抱
  • 你的私人树洞的头像 你的私人树洞
    可以树立边界感
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