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长沙心理咨询热线
匿名
2025-06-15 11:40:44
抱抱TA

女,有没有人从来没有受到过社会的恶意,就是在学校里也没有受到过同学的恶意,工作以后也没有受到。针对我这种学习又不好,工作能力又不强。经常受欺负,我感觉潜意识里就感觉自己活该受欺负,不敢反抗。甚至连躲都不敢躲,觉得我自己活该受着。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。首先,我想告诉你,你的感受是真实且重要的。你提到的经历和情绪困扰,很多人可能都有类似的感受。你并不孤单。 1. **自我接纳**:你提到自己学习不好、工作能力不强,甚至觉得自己‘活该’受欺负。这种自我贬低的背后,可能隐藏着对自我价值的怀疑。试着从小事开始,每天记录一件自己做得不错的事情,慢慢重建自信。 2. **边界感**:你提到‘不敢反抗’甚至‘不敢躲’,这可能是因为你习惯了压抑自己的需求。尝试练习说‘不’,从一些小事开始,比如拒绝不合理的请求。 3. **寻求支持**:如果你愿意,可以尝试平台的心理咨询服务,或参与心理论坛的讨论。你值得被倾听和帮助。 记住,改变需要时间,但每一步都值得肯定。
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 情山的头像 情山
    你有委屈么?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
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    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来连麦和我聊聊
  • 暖暖的头像 暖暖
    每个人都会或多或少感受到过别人的恶意,就看你自己怎么看待了?
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    别人对你不好,如果你觉得是被欺负了就会很受伤,但如果把这件事看成是生活的磨难,成为下一个不一样的自己,也许这就是你日后成功的动力。生活让你遇见的一切,都是对生命的馈赠。有心事欢迎一起来聊聊!
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