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匿名
2025-06-16 11:29:22
抱抱TA

女,15岁,我已经调整好心态去学校面对同学,我的话对于他们来说根本不能原谅,我也能理解。但是他们一直当着我的面和别人讨论这件是,说我好恶心我不知道该怎么办。我想缓解压力一直在本子上画笑脸,手被我抓肿了,根本没有缓解只有持续的心塞。一想到还是忍不住得哭我一直在心里说事情已经发生了,所做行为是他们的事,呼吸缺越来越困难。回到家之后就好得差不多了

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  • 匿名 匿名
    白於.的回答图片
  • 匿名 匿名
    白於.的回答图片
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学,首先我想告诉你,你的感受是完全正常的。面对同学的议论和排斥,任何人都会感到难过和压力。你能主动调整心态去学校,这已经是非常勇敢的行为了。 你提到用画笑脸和抓手来缓解压力,这说明你在努力寻找应对方式,但似乎效果不佳。或许可以尝试一些更温和的方法,比如深呼吸练习、写日记,或者找信任的成年人聊聊。 记住,别人的言论反映的是他们的局限,而不是你的价值。你在家感觉好多了,这说明学校环境确实给你带来了很大压力。建议你可以和班主任或学校心理老师沟通这个情况,寻求帮助。 给力心理APP上也有一些缓解焦虑的资源和练习,你可以试试看。如果需要进一步支持,我们的倾诉热线随时为你开放。
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    你好
  • 匿名 匿名
    白於.送了一个拥抱
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    您好,感谢您的分享,面对同学的排斥和议论,能感受到您的压力和痛苦,您能主动调节去到学校已经很棒了,这是一段难熬的日子,但坚持下来就很酷,在这期间如果您想找个人说说的话,可以找我聊聊哦
  • 月儿弯弯的头像 月儿弯弯
    亲爱的宝贝!你只是一个大孩子,当遇见自己无法接受又解决不了的问题,不妨考虑寻求外援!比如:找家长、找老师亦或是找一个愿意、可以共情并能真正帮助到你的陌生人缓解!要相信,只要你愿意,总有人陪着你一起跨越这条沟渠!
  • 情山的头像 情山
    不被原谅最坏的结果是什么呢?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    发生了什么事,能聊聊吗
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
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  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
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  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您连麦,来和我聊聊
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
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  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    没必要为别人的错误伤害自己
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    温情倾听送了一个拥抱
  • 谢三峰的头像 谢三峰
    哈喽,心理问题任咨询,看相识人加预测,缘分财运和升职,若有困惑你来聊,云开雾散笑颜露。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
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  • 芸绮老师的头像 芸绮老师
    别人的评价和议论其实可以不关我的事
  • 花芝情感的头像 花芝情感
    希望那你可以快快好起来,可以和家长说下情况,家长跟老师沟通下这个情况也许可以得到帮助,希望你早日健康起来,快乐起来。
  • 燃烧寂寞的头像 燃烧寂寞
    下午好
  • 心灵的头像 心灵
    心灵送了一个拥抱
  • 情感分析的头像 情感分析
    好辛苦啊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 愈见你·情感的头像 愈见你·情感
    发生什么事情了
  • 永空情感的头像 永空情感
    您好啊
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    你好呀
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    语过天晴送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    怎么啦?
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    无忧的聆听者送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    [玫瑰]
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    容慧送了一个拥抱
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    你好
  • 易经解忧师的头像 易经解忧师
    本人系邵氏易经八卦第36代传人,心理学博士。中国易经研究院理事,热爱心理学、易经八卦学、佛学,将三者相互融合来为大家服务!新来访者或新倾听者初次语音限时体验价0.4元/分钟,当天可以半价服务,当天最多可优惠1小时只需12块,限每天前100名内。机不可失,失不再来!欢迎您关注我咨询我!感恩遇见!人生在世,阅人无数,不如名师指路!改变一个人的命运也许就是跟对了一个好老师!想认识我,请查看我的简介。愿我能成为你的人生导师,在黑暗时期照亮你前进的大道!愿为25-55岁群体提供深度倾听与分析支持: ✓ 职场突围:中年转型焦虑/领导力重建/同事关系调适/职业规划/职场压力/职场困惑。 ✓ 家庭关系:夫妻沟通降温期、夫妻生活、两性不合、青春期子女教育冲突 、家庭矛盾、婆媳关系。✓ 情绪管理:长期压抑情绪释放、自我价值感重建 、情绪疏导。✓ 人生阶段适应:空巢期心理调适、退休规划迷茫、退休矛盾、各种矛盾调解。✓ 关于创业中创办公司所有流程及记账报税都可以咨询我。经济困难者可申请我的免费咨询!因为我是全职倾听解答工作者、本人展示的证书均为真实有效,,全部语言为正规的正能量知识输出,更是深圳市义工联15年的公益星级义工心理讲师。歪门邪道的朋友们请不要来找我开玩笑!所以请一定要相信名师才能出高徒!欢迎您关注我,以免找不到我,请记住我的名字:邵洪亮。一次关注,终身受益!我将用心解开你所有的心结,伴你健康快乐成长!请随手点击一下关注或者是转发,将爱心传递出去!一份付出一份收获!相识是一种缘分,愿结为今生的好朋友!我愿意帮助更多需要帮助的人,生活中的任何烦心事或者是困难都可以来问我,必定是给你满意的答案!助人也助已,积善德,结善缘!感恩遇见相信心理学易经八卦学能改变命运的人!愿你微笑,世界也微笑!一花一世界,一叶一菩提!
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