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匿名
2020-03-26 22:43:22
抱抱TA
女,18岁,今年高三,本来学习的压力已经压得我喘不过气,我的妈妈还是来嫌弃我做的不好,我从小就是一个不爱表达得人,每次在生气之后我都不会表达出来,慢慢的自己消化,但是我现在在生气后老是心里憋着口气,发泄不出来我就会伤害自己,刚开始是扯头发,打头,打身体,现在我有时候会看到我被自己咬烂的胳膊感到纾解,感到身体疼我就心里好受点,我想问问,我现在是得病了吗
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王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
宫学礼
你好
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女 家里的爸爸妈妈生气都是摔东西,吵架,我自己生气都是哭,然后难过伤心,以前是和爸爸妈妈吵架,然后挨打,现在他们不打我,我现在每次生气都会离家出走并且想要已死让他们难过。 我自尊心很强如果他们不站在我这边,我就会生气。生气就会……但我真的不知道生气要怎么做,我会因为生气而骂人打人伤害自己。你们生气的时候呢?
女,17岁,我是一名高中生,压力很大,可我不懂发泄,有时候生气,总是憋在心里,很难受,等过很长时间自己就会慢慢消失,我曾经尝试过大声喊,做运动,可都无济于事,我该怎么办?
(匿名)
女 我是个快大学毕业的女生,在学校里自信乐观学习成绩社交各方面都挺好,但是在家里就像变了一个人样,气性太大了,不管遇到大小不顺心的事情,都会气很久而且是非常难受无法克制的气,严重的时候胃也会气痛还会发呕。在学校我从来不会在乎别人对我不好的评价不喜欢我等可是在家里我就特别特别在乎家里人的态度,一吵架争论我就生气很久很久,心脏像有一块大石头压着难受很多天。妈妈担心我气坏了身体,我也快崩溃了,我觉得我心理有问题,但是无法克制啊,请医生帮帮
女,21岁,因为一些无关紧要的人或事而生气是不值得的,但如果已经生气,比起生闷气,我选择用最原始的方式骂回去,这样有问题吗?过于感性确实容易自我毁灭,但感性已成为既定事实,有气不发是不是也算慢性自杀?
(匿名)
女 我是一位17岁的高中生。我希望能从之前的状态摆脱出来,其中较大的一个问题是我会时不时的暴躁起来,不管你跟我说些什么,你已经打扰到我的思维了,我就会生气,如果一直打扰我的话我会因为一些小事暴跳如雷。 生气的时候,只有需要发泄的感受,于是我会踹门,有选择性的挑一下即使被我砸坏了也没有大碍的东西。或者把自己关到房里冷静冷静,只要期间不理我,我自己呆半个小时会缓和一些,但是如果我听见父母还在教训我我会更加不理智,什么都不思考,我只想发泄,我想摧毁一下东西,看着它们破碎的样子很“荣耀”,可能因为我在平常得不到这种支配感吧。 当有人触及我的底线,我会毫不留情,哪里痛戳哪里。小学忘了什么原因吧,一个男生撕了我的作业本,我直接拿铅笔往人家眼睛上戳,后来见到他,他的眼皮上依然有乌黑的印记。我觉得在发脾气的时候我又成为了那个为所欲为的小孩。
(匿名)
女 自己动不动就生气 生别人的气 生自己的气 气别的人在我面前过好 特别是以前跟我好的 现在跟我好的 他们手拉手 我会生气 别人在我面前偏心与谁 我也会生气 我还气自己的小性子 以前的我不是这样的 自己总是会胡思乱想 是不是患了心里疾病 现在的自己觉得就是捣乱自己跟别人的关系的 我努力克制 可是心里想的和做的完全两回事 我该怎么办
(匿名)
女,15岁,我真的已经很懂事了,要我做什么我都做了,不同意的事我一个也不会做,为什么不顺从一次,就一次,也要说我任性。真的不知道怎么了每天除了哭就是想哭,和别人说着说着话看着别人眼睛就想哭,需要缓好一阵才能换回来,今天刚看了中医,说我肝不好脾不好胃不好肺也不好,这些都是因为生气生的,我喜欢生闷气,有什么事不会和任何人说,就憋在心里,很难受,家人没法沟通也没有朋友。也不清楚怎么了脾气越来越大一点就着然后就生气再然后就哭,小的时候不管别人怎么说我我都不会哭,现在就算是正常聊天都想哭,甚至自己一个人坐着坐着突然鼻子一酸就绷不住了,我不知道怎么了,我不敢去医院,我心疼家里人同时也觉得他们恶心,自己觉得对就一定对,不对就一定不对,错了就是我的事,只会唠叨我骂我,在亲戚朋友面前羞辱我,我真的觉得他们的嘴脸恶心透了…现在高层我会想摔下去怎么样,会疼吗?被救回来是不是还要受议论?“你看他家小孩自杀没成功被救回来了”“你怎么没死透啊”,我也问了网上的心理医生,让我转移注意力把注意力放在感兴趣的东西上,但是我对什么都不感兴趣,之前还追追星来着,现在觉得一点意思都没有。入睡也越来越困难,睡着了会醒很多次,晚上睡不好白天困得要命,补个觉也要被吵真的很容易生气。也可能真的是我想太多了,不应该过度关注自身状况吧
女,18岁,我好容易生气,我心里好憋得慌,我还好爱记仇,记仇没有人来给我道歉我就真的不说话了,和我相处是不是好累,我好烦,可是我真的好生气,我心里总是没有那么容易翻篇,为什么为什么
(匿名)
女 我朋友想死,我该怎么办啊?我又疯了!!?
男 我想咨询一下边缘性人格障碍,感觉自己有点像了
(匿名)
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女,18岁,今年高三,本来学习的压力已经压得我喘不过气,我的妈妈还是来嫌弃我做的不好,我从小就是一个不爱表达得人,每次在生气之后我都不会表达出来,慢慢的自己消化,但是我现在在生气后老是心里憋着口气,发泄不出来我就会伤害自己,刚开始是扯头发,打头,打身体,现在我有时候会看到我被自己咬烂的胳膊感到纾解,感到身体疼我就心里好受点,我想问问,我现在是得病了吗
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