女,平时不爱讲话，不善表达，遇到事就憋心里，走时会压的喘不过气，但又不知道如何发泄，到了极致，就有种崩溃的感觉，很烦恼。 (匿名)

女 我是个学生，在学校里是在A班，但是我感到压力很大，老师讲的也很快，基本听不懂，最近的心情一直很压抑，情绪不稳定，总是很容易生气，总是想哭，哭过很多次，我觉得我一点都不快乐了，对自己的没有希望，排斥我最好的姐妹……这样活着真的很痛苦！！有什么方法解决嘛？？？？？ 谢谢了 (匿名)

女,23岁,心里压抑该如何发泄？？ 在别人眼中我从来都不是一个乖乖女也像一个乖乖女，从来不会不归家，不喝酒，不去酒吧，不抽烟，但唯独对家里人有着极大的恨意，关系说不上融洽，每次都会吵架.....，在别人眼中我的家人总是在讨好我，可是在我眼里他们只会讽刺我，并没有所谓的讨好，我的一切都是他们造成的，渐渐的我开始脾气暴躁，努力控制自己不去发脾气，心情压抑得不到发泄，也不知道怎样才算快乐 (匿名)

女 学习压力太大，感觉什么事都不合自己心意，总想发脾气 (匿名)

女 心里越来越烦，没有什么亲密的朋友，有时感觉所有人都好，有时感觉所有人都很烦，半年来脾气越来越差，学习压力也大，注意力耶不集中了，名次掉了好多，现在有点不想上了，好多同学都超越我了，可我就是不想努力了，平时在家不管多大的事都容易生气，父母也不理解我的压力，所以的心事一直憋在心里，有没有人可以倾诉，感觉越来越孤独，不知道该怎么办，希望大家可以给我提下建议，谢谢

女,14岁,大声哭吧，吼吧，砸吧。至少能缓解我的压力

女,18岁,都有什么好的发泄方法，当自己被别人骂之后, (匿名)

女,19岁,总感觉压抑心情不好在别人面前又不想把不开心的事情说出来就想一个人待着父母又不理解什么事情都不想说就想自己憋着生气又憋的心脏一直跳 (匿名)

男 以前上初三挨过打，原因是我碰了他没有道歉，那人也特别嚣张，就会找人，然后我也是跟他嚷了几句就一群人打了，虽然打得不是很严重，但我在学校的地位全没了〔以前有挺高的地位〕，面子全没了，现在上高中，混的还不错，谁见面都和我打招呼，可是那个打我的我也总是碰到，被打的心理阴影总是抹不掉，怎么办？！这已经严重影响到了我的生活，我虽然现在装的活的很光彩，而我其实还是每天都会想起被打后被瞧不起的那一段时光，我现在活的太憋屈了，希望可以帮我打开心结。 (匿名)

女 你好，我家里有个女儿，和我老公的感情一直不稳定，他是个没有自己主见的人时间久了，我就什么事不在依赖他了，自己变得也越来越强势，自从我妈过世以后，我觉得我没有安全感，觉得妈妈抛弃了我，我感到害怕，焦虑，不再去相信任何人，直到遇到他觉得自己也可以小鸟依人也可以做一个什么都不去想的女人 ，可是最近他陪我的时间越来越少，在乎他的家人多一些，我一直控制不住和他闹，控制不住的胡思乱想，怕他会离开，丢下我一个人，觉得自己在这个世界是多余的，没有谁会真的在乎我的存在，我不知道自己是怎么了，可以帮我解答吗？