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济南的心理咨询一次多少钱
巳月十九
2022-01-15 23:32:30
抱抱TA

女,15岁,我真的已经很懂事了,要我做什么我都做了,不同意的事我一个也不会做,为什么不顺从一次,就一次,也要说我任性。真的不知道怎么了每天除了哭就是想哭,和别人说着说着话看着别人眼睛就想哭,需要缓好一阵才能换回来,今天刚看了中医,说我肝不好脾不好胃不好肺也不好,这些都是因为生气生的,我喜欢生闷气,有什么事不会和任何人说,就憋在心里,很难受,家人没法沟通也没有朋友。也不清楚怎么了脾气越来越大一点就着然后就生气再然后就哭,小的时候不管别人怎么说我我都不会哭,现在就算是正常聊天都想哭,甚至自己一个人坐着坐着突然鼻子一酸就绷不住了,我不知道怎么了,我不敢去医院,我心疼家里人同时也觉得他们恶心,自己觉得对就一定对,不对就一定不对,错了就是我的事,只会唠叨我骂我,在亲戚朋友面前羞辱我,我真的觉得他们的嘴脸恶心透了…现在高层我会想摔下去怎么样,会疼吗?被救回来是不是还要受议论?“你看他家小孩自杀没成功被救回来了”“你怎么没死透啊”,我也问了网上的心理医生,让我转移注意力把注意力放在感兴趣的东西上,但是我对什么都不感兴趣,之前还追追星来着,现在觉得一点意思都没有。入睡也越来越困难,睡着了会醒很多次,晚上睡不好白天困得要命,补个觉也要被吵真的很容易生气。也可能真的是我想太多了,不应该过度关注自身状况吧

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    世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
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    不是你的问题,有可能是神经系统感冒了,吃几个药片就好了,需要给医生检查过才能确定,也可以找免费的热线电话咨询一下,在网上可以查到。
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