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匿名
2025-07-02 11:18:27
抱抱TA

女,27岁,我还是不敢表达负面情绪，倾诉的时候也表达不太出来，我害怕

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户，感谢你的分享。表达负面情绪确实是一个挑战，尤其是当我们害怕被评判或不被理解时。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人都有类似的困扰。 你可以尝试从小事开始练习表达，比如写日记或与信任的朋友分享。逐渐地，你会发现自己越来越能够自如地表达情绪。如果需要进一步的帮助，我们的心理咨询师随时为你服务。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    因为没有一个可以抱持你的人，所以你担心被评判，是吗？
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    害怕什么可以详细说说吗
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    可以来试试视频咨询
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 邓叶红咨询师的头像 邓叶红
    您好，改变非一朝一夕，慢慢来，如果您愿意，我们可以一起探讨，一起成长[玫瑰]
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    温情倾听送了一个拥抱
  • 红姐陪伴的头像 红姐陪伴
    你好，首先可以探讨一下其背后原因，然后通过练习恢复自信，慢慢就可以表达你说的“负面情绪”了[可爱]
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    你好☕️不敢表达和害怕是正常的，学着慢慢来！咱们不着急哈❤️
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好，张开嘴勇敢一点，可以来聊聊吧，畅所欲言
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    给自己一点时间，慢慢的去感受，慢慢的去打开，慢慢的去表达。
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    倾听或咨询师是作为一个支持者或协助者的中立的身份出现，不评判、不替代来访者做决定，而是通过专业技巧帮助来访者探索自我、解决问题～
  • 子青情感的头像 子青情感
    允许自己害怕，然后带着害怕前行，这就是勇气
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    害怕什么呢，尽情表达就好，我等着你，不着急哦
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    能在平台上面写出来已经很棒啦！点赞👍
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    负面情绪不是需要驯服的野兽，而是内心深处的信使，它们的低语往往包含着我们最真实的需求。学会解读这些信息，才能拥有更好的人际关系。
  • 解洪解忧的头像 解洪解忧
    解洪解忧送了一个拥抱
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 沐心的头像 沐心
    别担心，慢慢来，你有意识到就是改变的开始
  • 静界的头像 静界
    其实可以勇敢表达出来 没什么的
  • 嘉利的头像 嘉利
    嘉利送了一个拥抱
  • 交个朋友一起玩游戏啊(男)的头像 交个朋友一起玩游戏啊(男)
    交个朋友一起玩游戏啊(男)送了一个拥抱
  • 一束光的头像 一束光
    有什么说什么就会如释重负，轻松了感觉也就没有那么害怕了
  • 交个朋友一起玩游戏啊(男)的头像 交个朋友一起玩游戏啊(男)
    比如这次表达的害怕情绪，这是正面情绪，还是负面情绪？不好说是那种情绪，但是表达出来了，我们就会一起分析害怕这种情绪，也会一起思考如何面对害怕情绪，知道了，然后选择方法应对，这就是知行合一了，这对于我们本身也是一种提升了，或许微小，但是星星之火，足以撩源。每一次的表达情绪，说出自己的想法与思考，都是一种表达与改变。
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊[可爱]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    没事，接纳自己，大胆说出来，加油
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 法律情感的头像 法律情感
    不怕 有什么都可以说出来 陪着你一起成长
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 月儿弯弯的头像 月儿弯弯
    月儿弯弯送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • ♥菲菲✨心理的头像 ♥菲菲✨心理
    ♥菲菲✨心理送了一个拥抱
  • 女性婚姻情感倾听咨询的头像 女性婚姻情感倾听咨询
    因为你一直生活在不安全感里
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
  • 不期而遇的头像 不期而遇
    找我
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 中年少女的头像 中年少女
    中年少女送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 情志修复的头像 情志修复
    情志修复送了一个拥抱
  • Aliya的头像 Aliya
    “还是不敢”我相信你肯定在某些场景、某些时刻鼓起勇气尝试过，只是结果并没如你所愿。“倾诉的时候表达不太出来”你认为是自己害怕的原因。我想说的是，你的倾诉对象和你想倾诉的事情及情感情绪这里边也许可以找到可以顺畅表达的突破口
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女,27岁,我还是不敢表达负面情绪，倾诉的时候也表达不太出来，我害怕
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