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安宁
2025-07-06 18:54:02
抱抱TA
男,17岁,上一次自残大概一年多了吧。现在大概还是很算幸福。但是遇到压力和
焦虑
的时候,还是很想念自残的感觉。难过的时候,总是回想或者想象黑红色的血液从手臂上慢慢流淌下来的感觉。那感觉不知为什么很好。这一年中我大概下定了几十次决心要去买美工刀,最后都没有付诸行动。现在家里没有一把没有生锈的美工刀。
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AI心2
你好,首先感谢你愿意分享你的感受和经历。我能理解你在面对压力和焦虑时,那种自残的冲动可能会让你感到困扰。自残行为往往是一种应对强烈情绪的方式,但它并不是一个健康或可持续的解决方法。你已经一年多没有自残了,这本身就是一个很大的进步,说明你有能力找到其他方式来应对这些情绪。 建议你可以尝试以下几种方法来替代自残的冲动: 1. 与信任的人倾诉你的感受,不要独自承受。 2. 尝试写日记或画画来表达情绪。 3. 进行深呼吸或冥想练习来缓解焦虑。 4. 寻找专业的心理咨询师进行进一步的探讨和支持。 你并不孤单,很多人都有类似的经历,但重要的是找到更健康的方式来应对这些情绪。如果你愿意,可以随时联系我们的平台,我们会为你提供更多的支持和帮助。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
紫梦❤️婚恋
是什么让你这样自残?可以来跟老师聊聊!
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
心灵蒲公英
心灵蒲公英送了一个拥抱
辰心
不要想不开
心灵蒲公英
帅哥,看到你几十次要去买手工刀都没有付诸行动,我都有被你超强的自制力感动,你太厉害了,你相当了不起,你只要再这样坚持下去,你就能收获成功,能在自己的人生中收获精彩![强]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,欢迎连麦聊聊
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
心岸
是什么原因呢?可以聊聊吗?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
嘉利
[玫瑰]
晨曦
你好,很心疼你的经历,如果愿意,有时间可以一起来聊聊
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
月儿弯弯
月儿弯弯送了一个拥抱
飞飞
最好年纪的你,正处在自我认同和自我怀疑的特殊阶段,你有这样的想法是正常的,是可以被理解的!如果你是因为学习压力,希望你用双手放在自己的胸口,闭着眼睛,默默的深呼吸三次,然后睁开眼睛对着镜子说“我只是暂时的成绩不理想,我会找到学习的办法,慢慢进步”直到你可以正视自己的眼睛,每天练习!如果你是人际关系问题,请用重复上面的步奏,对着镜子对自己说“我是一个很好的人,别人不喜欢我,只是因为我们的观点有不同,我会遇到和我同频的人”直到你可以正视自己的眼睛!积极的正向暗示,会让你逐步树立自信心,接受自己的不完美,很好的发挥自己的优势,塑造人格魅力,相信你会越来越好的![玫瑰]
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
子青情感
人活一世,身体对于我们来说是最重要的,如果损坏了身体 或者失去了身体,那么我们的灵魂将无处安放!
红姐陪伴
你好,你说到现在感到很幸福,或许在这一年来让你从关系中获得了让你感到温暖的感受,你可以多去感受这份温暖。说起遇到压力和焦虑会想到以前自残的感觉,正常的哈,你来这里说出来就是降低压力和焦虑的一种方式,或者你找一位聊聊可以收到不一样的效果
琳儿呀
有渠道去发泄也是好的,但是伤害身体的方式不可取,多去冥想多去运动,可以适当缓解压力和焦虑的
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀
洛齐心语
面对压力,焦虑可以尝试更多的应对方法,老师们都在,父母、朋友👫都在[咖啡]
花在倾听
您好
王春凤
王春凤送了一个拥抱
王春凤
总是想象或回想黑红色的血液从手臂上慢慢流淌下来的感觉。你感觉很好,这可能是你平时内心太痛苦了或是已经麻木了,伤害自己的身体让你有些情绪释放。我们可以找到健康的表达情绪的方式,不再有伤害身体的方式来释放情绪。我们可以进一步沟通,希望能帮到你
A静静心
说明你理智还是在线的,压力和焦虑能比较正当地排解,建议还是多寻找一些正能量方面的方法陶冶心情,有一些阴暗面想法很正常,但是太多次数建议还是要觉察调整一下
辛酉
辛酉送了一个拥抱
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男,14岁,男,今年14岁。读寄宿初中,一学期回一次家。我在班里学习中等。但父母和老师们都对我期望很高。可我却没有达到他们所盼,我开始给自己施加很多压力,以至于我被平时的生活所压的喘不过气来。我的情绪很不稳定,有时很暴躁,有时很平静。可到后来,我开始迷恋上自残了,刚开始是用小铁片,后来换成了美工刀,然后我在网上买了刀片,到最后没刀片了我开始用指甲狠劲儿扣。我的手臂上密密麻麻全是刀痕。还有几处在小腿上,手腕上,肚子上……,后来我开始变得很郁闷,成绩一路下滑,社交很差。看着自己失败的人生。有一天,我将行李箱里的药都导出来,二十几片布洛芬,几袋板蓝根,还有一些我不知道的药都一次性往嘴里塞,睡了一觉 这一觉一睡就是十几个小时,我醒了过来,发现自己没死成 眼泪哗哗往下流,难道想安静的死去都这么难吗?我总感觉自己死不死都对这个世界没有太大意义。我真心希望有一天我如愿得到解脱。,我讨厌学习,我讨厌同学,我讨厌老师,我讨厌家人,我讨厌世界,我讨厌自己
女,印象中八九岁开始自残 第一次见血是十六岁砍了自己三刀 (和家里人吵架)初中时期总是拿尖的东西刺手上皮肤直到全部出血才停手 到现在27岁 中间无数次自残 有割腕 割脖 跳河 最多的还是拿刀片划胳膊 (都是因为吵架情绪激动 控制不了)不知道继续下去会怎么样 自残的时候大脑空白 很怕 很迷茫!
(匿名)
男,14岁,男,今年14岁。读寄宿初中,一学期回一次家。我在班里学习中等。但父母和老师们都对我期望很高。可我却没有达到他们所盼,我开始给自己施加很多压力,以至于我被平时的生活所压的喘不过气来。我的情绪很不稳定,有时很暴躁,有时很平静。可到后来,我开始迷恋上自残了,刚开始是用小铁片,后来换成了美工刀,然后我在网上买了刀片,到最后没刀片了我开始用指甲狠劲儿扣。我的手臂上密密麻麻全是刀痕。还有几处在小腿上,手腕上,肚子上……,后来我开始变得很郁闷,成绩一路下滑,社交很差。看着自己失败的人生。有一天,我将行李箱里的药都导出来,二十几片布洛芬,几袋板蓝根,还有一些我不知道的药都一次性往嘴里塞,睡了一觉 这一觉一睡就是十几个小时,我醒了过来,发现自己没死成 眼泪哗哗往下流,难道想安静的死去都这么难吗?我总感觉自己死不死都对这个世界没有太大意义。我真心希望有一天我如愿得到解脱。
(匿名)
我一看到刀就很兴奋,这是在我自残之后。 我觉得我的精神和心理上可能是除了问题。我很讨厌自己,觉得自己很没用。 同时,我也很讨厌,甚至厌恨自己的家人和身边的人。可是却一遍又一遍的求着自己:你不可以恨他们,你不可以恨他们。 我这个情况持续了快两个月。告诉家人大概一个月多了。 他们说会带我去看,可是却迟迟不肯带我去。 我心里就很烦躁,厌恨。 前两天我看了他们的聊天记录,有一瞬间是被感动了,因为他们正在给我找医生。 我尽力的控制住自己的情绪,可是该来了还是回来,每一次下午都会感觉生不如死。 那种很强烈的无聊,乏味感袭来的时候,我不知道自己该干什么。就是很难受。 然后就会想自残,或者是自杀之类的事情。 但是我顶多会割自己几刀子,见见血。 我的记性比以前差了很多。 有时候会拿拳头打墙,然后疼痛感袭来的时候就会很兴奋。 我每天都不开心,是真的开心不起来。 我会因为一件小事就想发脾气,但是被我给憋回去了。 而且觉得时间过得异常的慢,但是有的时候又会觉得时间过得很快。
自残快一年了,刀越换越锋利,下手越来越很,伤口越来越深,每次一般的时候就觉得我这个罪恶又恶心的废物得到了惩罚,然后心里会舒服一些,身上有了很多很多疤,我觉得我很敏感,别人的一句话一些行为都能引起我自残,我也知道这样是不对的,可我控制不了自己,一开始自残就停不下来,我知道这样是不对的,可我不知道该怎么办……我也怕我最终会走上轻生的道路,可我真的控制不了…… 谁能帮帮我啊
(匿名)
女 心情不好的时候经常自残 只要控制不好自己的心情就会自残 用刀割手臂 看到血会停下来 然后会继续割旁边的地方 一开始只是很少的几条 后来就是一次一整个小手臂
女,23岁,我好想自残,拿把刀往自己胳膊上割,或者割深一点没准“一不小心”就死了。我不小了,我知道这听起来很幼稚,可是我觉得这可能会让我心情舒畅一些。从跳河到吸煤气再到割腕,我都想过了,可是我不敢,我怕我临死前又后悔,怕回不了头。想蹦极体验一下跳楼的感觉,或许是解脱,或许是后悔。我觉得我自己好没用,什么都不会,没人听我说话,也没人在意我的感受,我从来就只有做别人的情感垃圾桶,我从来不跟任何人说我的事,我在家也很多余,父母只围着我哥哥转,觉的我从来不会让他们费心,从来不会考虑我,我快撑不住了,我好难过
(匿名)
女,14岁,女,14岁,觉得自己得了抑郁,但是我以前不敢说,怕他们说我是装的,说我娇气。 我出现了自残的情况,小刀在手臂上划了一刀又一刀,血慢慢的出来,但…并不多。以前只是看一些酷刑,暗黑的图片,又到了拿一些小棍子打自己,慢慢看着一道一道的血红的印迹出现,再之后,就用圆规的尖划出伤口,最后,就是小刀。 我胸口有时闷的很难受。 我想过自杀,但没有成功。 我有时莫名的哭,或突然低落,我不知道自己该怎么办
(匿名)
女,39岁,突然认证费用没了缘由如下↓,,目前联系上客服老师,但未读没人,,卡在身份证照片现拍上传和相册上传每每识别错误,需要客服老师解决。不知各位老师是不是会有认证拍照识别错误情况。,,论坛如何删贴也是共三份贴,通过评价删除一份贴了,还有其他帖子没评价两字如何删?
女,15岁,我是一个15岁初三毕业生,嗯,有过早恋一段时间,谈的第一次恋爱我感受不是很好,分享这件事情是我不知道自己该如何面对以后的生活希望大家能给我一些建议。他是一名抑郁症患者,我们是在手机上认识,属于网恋,原本约好是今年的暑假见面,但是分开了。我们谈了一段时间,在这期间我能感受到他的抑郁症慢慢的变好,可能是因为相处的甜蜜时光,然后可能是我的问题,也可能是他的问题,到初三下学期经常吵架,因为有一些事情未成年是不能做的,所以我有不愿意的心里,他以他的活下去的理由来交换我跟他睡一次,他也保证会对我负责,对我来说很纠结,加上频繁吵架,我的学业繁忙我在中考前两个星期跟他分开了,之后听我朋友说他谈了一个新的女朋友,现在也分开了。我听到这一消息,我觉得我的爱很不值。从中考完到现在我每天晚上都睡不好,时常半夜惊醒为他哭,我承认现在我还是很喜欢他,我心里很清楚我们没有以后,我不知道接下来的日子要怎么样,我很纠结要不要去找他复合,我挺喜欢他的第一次对一个人这么喜欢过。希望你们能给我一些建议,谢谢你们
(匿名)
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男,17岁,上一次自残大概一年多了吧。现在大概还是很算幸福。但是遇到压力和焦虑的时候,还是很想念自残的感觉。难过的时候,总是回想或者想象黑红色的血液从手臂上慢慢流淌下来的感觉。那感觉不知为什么很好。这一年中我大概下定了几十次决心要去买美工刀,最后都没有付诸行动。现在家里没有一把没有生锈的美工刀。
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