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匿名
2025-07-09 10:42:54
抱抱TA

什么是敏感型人格,什么是敏感型人格!!!!!!

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    敏感型人格(Highly Sensitive Person, HSP)是指个体对外界刺激(如情绪、环境变化等)反应更强烈的一种特质。这类人群通常具有较高的共情能力,但也容易因过度刺激而感到疲惫。 如果您或身边的人符合这一特征,可以通过以下方式缓解压力: 1. 建立健康的边界,学会说“不” 2. 定期进行正念冥想练习 3. 创造安静的独处空间 需要进一步探讨可以预约平台心理咨询服务。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    就是对周围的人和事有敏锐的感知能力。
  • 疗愈师的头像 疗愈师
    就是字面意思,比较敏感,可以瞬间捕捉别人情况的能力,是感知力很强大的表现
  • 暖暖的头像 暖暖
    一句话,就是内心戏比较多
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,凡事先考虑别人。很多时候,会因为别人的一个眼神或一句话而胡思乱想,也常常会为了一些芝麻小事儿而情绪低落,从而影响到自己的学习或工作效率。
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    你是怎么想到了解敏感型的人格的呢?身边有这样的人吗
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    你现在就很敏感的状态
  • 壹言的头像 壹言
    就是很敏感,是谁敏感,有什么事情我们可以具体聊聊吗?
  • 心向导的头像 心向导
    敏感型性格的人是对周围的一切都较敏感,如对方的一个眼神或一个动作或一句话都会有许多自己的解读,敏感型性格的人有优点也有缺点,通常比较累,这与成长经历有关,主要是与养育者对其的态度有关。如果你需要了解更多,可以与我联系。
  • 感声心灵的头像 感声心灵
    敏感型人格,重点在于你怎么看待周围的事物
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    你好
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    反应敏锐,容易共情,这样的
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    实际上这些都是源自于自己的原生家庭环境和成长经历表现出的个性和人格特征。比较的敏感,多疑,缺乏安全感等一些特征,对于外界细微的小事物都能够容易干扰和影响到你的生活状态或者多个方面。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    情绪波动大,内心感觉敏感
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    中午好👌🏻呀!快一步的感觉
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    皮肤有过敏反应,情绪也会
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • ♥菲菲✨心理的头像 ♥菲菲✨心理
    感知力比普通人强好几倍,容易内耗,但是觉醒后的高敏感强的可怕,高敏感本是一种天赋
  • ♥菲菲✨心理的头像 ♥菲菲✨心理
    ♥菲菲✨心理送了一个拥抱
  • 爱的传递的头像 爱的传递
    对环境刺激敏感: \n - 容易被噪音、强光、气味等影响(如抱怨会议室空调太冷/咖啡太苦)。 \n - 对触感敏感(如拒绝穿化纤材质衣服,坚持用柔软毛巾\n \n2. 情绪易受小事牵动 \n - 看剧会哭到停不下来,或因同事随口一句“你最近瘦了”反复纠结是夸奖还是讽刺。\n \n 二、社交行为「反直觉」\n1. 聚会后需要「充电」: \n - 聚会时看似融入,但结束后会突然消失,声称要“回家躺会儿”。 \n - 偏好1对1深度聊天,对闲聊八卦兴趣寥寥。\n \n2. 过度解读社交信号: \n - 注意到你换了口红颜色/换了新发型,却可能因为对方低头1次就怀疑自己做错了什么。\n \n 三、细节观察「雷达启动」\n1.发现常人忽略的细节: \n - 能指出你衣服第二颗纽扣歪了,或办公室绿植叶子发黄。 \n - 对他人情绪变化敏感(如察觉朋友语气里藏着委屈,主动询问)。\n \n2. 行动前反复推敲: \n - 选餐厅时纠结菜单半小时,担心菜品不合胃口或服务态度。\n \n 四、自我要求「双面性」\n1. 高标准与自我怀疑并存: \n - 工作中追求完美,但一个小失误会自责一整天。 \n - 容易因他人批评陷入“是不是我不够好”的循环。\n \n2. 避免麻烦他人: \n - 即使身体不适也极少开口求助,习惯独自消化问题。\n \n 五、能量管理「有策略」\n1. 独处是刚需: \n - 常见行为:午休时躲会议室冥想,周末宅家听音乐 \n - 对“无效社交”直接拒绝,如:“今天状态不好,下次一定参加”\n \n2. 通过创作释放情绪:\n - 写日记、画画或听音乐时沉浸度极高,常被误认为“不合群”\n \n \n识别技巧总结 \n若身边人符合 3项以上核心特征 + 5项具体行为,大概率是高敏感人群。注意:他们并非“矫情”,而是神经系统处理信息的方式与常人不同与其说“别想太多”,不如给予理解空间,比如:“需要安静时随时告诉我”
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 夏花倾听的头像 夏花倾听
    敏感性人格,就是心太小,和大大大咧咧性格正好相反,敏感性人格好处感受力很强,有时候一眼就看穿问题本质,如果用对地方很容易成事。
  • 夏花倾听的头像 夏花倾听
    夏花倾听送了一个拥抱
  • 言一的头像 言一
    你觉得你是敏感性吗?
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    人格中没有这样的类型,但是感受中有
  • 月月老师的头像 月月老师
    可以聊聊
  • 向心启航的头像 向心启航
    你好。
  • 听你成长的头像 听你成长
    听你成长送了一个拥抱
  • 安心❤️的头像 安心❤️
    敏感性人格简单来说,就是对周围的人和事、环境氛围,甚至自己的内心感受,都比一般人更敏锐、更细腻。
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 金淼【情绪疏导】的头像 金淼【情绪疏导】
    别太在意
  • 飞飞的头像 飞飞
    高敏感人群,更在意的是被认可被认同,但心思细腻,多接触不同的人,在不同场合畅所欲言,克服恐惧
  • 紫梦❤️婚恋的头像 紫梦❤️婚恋
    您好
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    [抱抱]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 暖熙【情绪✨情感】的头像 暖熙【情绪✨情感】
    说白了就是自我保护的一种防御机制
  • 为你服务的头像 为你服务
    为你服务送了一个拥抱
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