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2025-07-14 20:31:35
抱抱TA

女,总是想沉浸在恋爱中的美好,一份美好的感情可以让我有着期待和动力,总是想着忙完了,去找他聊聊,那是最幸福最轻松的时刻,这种情感的依赖让我有时很抑郁,我试着去改变,但是总是做不到。总是想用一段情感填补内心的空虚,否则就会感觉心没有着落,做什么事情都没有意义,甚至感觉活着都是痛苦的。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。我能理解你对恋爱中美好情感的依赖,以及这种依赖给你带来的困扰。你提到这种情感填补了你内心的空虚,但同时也让你感到抑郁和无力改变。这是一种常见的情感依赖现象,很多人都会经历类似的阶段。 首先,我想告诉你,你的感受是正常的,不必过于自责。情感依赖往往源于内心对安全感和归属感的渴望。然而,过度依赖他人来填补内心的空虚,可能会让我们忽视自我成长和自我价值的实现。 建议你可以尝试以下几种方法: 1. **自我觉察**:试着记录下你每天的情绪变化,了解哪些情境或想法会触发你的依赖感。 2. **培养兴趣爱好**:找到一些能让你感到充实和快乐的活动,逐渐减少对他人情感的依赖。 3. **建立支持系统**:除了恋人,也可以与朋友、家人或心理咨询师交流,拓宽情感支持的渠道。 4. **练习自我关爱**:每天给自己一些独处的时间,做一些让自己感到愉悦的事情,比如阅读、运动或冥想。 改变需要时间,不要急于求成。如果你觉得难以独自应对,可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。我们平台也有许多资源和支持,欢迎你继续探索。
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    有爱是一件美好的事情,我们不能为了爱而丢掉了自己
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    热恋期表现,找他聊天,实则在寻求他的认可与赞美,你内心有些不自信,生怕不找他,她就会忘记你,移情别恋似的,哪一天,你若无其事的工作生活,他像你一样迫不及待的来找你,你依然淡定时,你就成熟了,自信了
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    把快乐寄托在别人身上注定是要患得患失,因为你控制不了别人,我们能控制的只有自己,所以快乐还得内求,做自己能让自己快乐的事!
  • 陌路人的头像 陌路人
    陌路人送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,依赖模式非一日形成,允许自己反复,但每次觉察都是进步。你描述的恋爱美好感受非常珍贵,而真正的亲密关系不是救命稻草,而是锦上添花,当你开始享受一个人的时光,你会发现自己给予自己的爱,才是最稳定的那部分。
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    嗯,认真思考一下,这段感情的意义会比较好一点
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    能感受到你在这份情感里很矛盾呀,既贪恋恋爱带来的美好与填补,又不安于过度依赖失去自我价值 。你是不是很想找到一个平衡,既保有恋爱的甜,又能让自己独立又有价值感呀,这种又爱又“怕”的纠结,是不是也让你挺煎熬,想不想聊聊怎么慢慢活出这种平衡呢 ?
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    美好的恋爱肯定是舒适的,但是要找到合适的伴侣很不容易,也许有的是过客,失去却是痛苦的
  • ♥菲菲✨心理的头像 ♥菲菲✨心理
    ♥菲菲✨心理送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    醉聆听送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    正常,缺什么就特别期待什么,差什么就补什么!祝福你
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 暖汐的头像 暖汐
    情感的依赖还让你抑郁?
  • 安语的头像 安语
    这未必是一件好事
  • 栖星的头像 栖星
    人需要感情和依恋
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    试着想想对方的感受,有时候太用力会事与愿违[玫瑰]
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    试着发展自己的兴趣爱好
  • 云憬的头像 云憬
    你渴望的或许不只是恋爱本身,而是通过亲密关系感受到自己是被爱的,被重视的
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    当远方哭泣之时送了一个拥抱
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    [咖啡]
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好👌🏻呀
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    一段美好的感情,让人向往,让人留恋。
  • www的头像 www
    [龇牙][龇牙]
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,感受你在感情中的纠结和不自信,憧憬美好却又不敢向前,姑娘,大胆勇敢的向前,或许你能收获不一样的美好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 安心陪伴的头像 安心陪伴
    安心陪伴送了一个拥抱
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
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