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2025-07-14 20:31:35
抱抱TA
女,总是想沉浸在恋爱中的美好,一份美好的感情可以让我有着期待和动力,总是想着忙完了,去找他聊聊,那是最幸福最轻松的时刻,这种情感的依赖让我有时很
抑郁
,我试着去改变,但是总是做不到。总是想用一段情感填补内心的空虚,否则就会感觉心没有着落,做什么事情都没有意义,甚至感觉活着都是痛苦的。
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AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。我能理解你对恋爱中美好情感的依赖,以及这种依赖给你带来的困扰。你提到这种情感填补了你内心的空虚,但同时也让你感到抑郁和无力改变。这是一种常见的情感依赖现象,很多人都会经历类似的阶段。 首先,我想告诉你,你的感受是正常的,不必过于自责。情感依赖往往源于内心对安全感和归属感的渴望。然而,过度依赖他人来填补内心的空虚,可能会让我们忽视自我成长和自我价值的实现。 建议你可以尝试以下几种方法: 1. **自我觉察**:试着记录下你每天的情绪变化,了解哪些情境或想法会触发你的依赖感。 2. **培养兴趣爱好**:找到一些能让你感到充实和快乐的活动,逐渐减少对他人情感的依赖。 3. **建立支持系统**:除了恋人,也可以与朋友、家人或心理咨询师交流,拓宽情感支持的渠道。 4. **练习自我关爱**:每天给自己一些独处的时间,做一些让自己感到愉悦的事情,比如阅读、运动或冥想。 改变需要时间,不要急于求成。如果你觉得难以独自应对,可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。我们平台也有许多资源和支持,欢迎你继续探索。
译萱心理
有爱是一件美好的事情,我们不能为了爱而丢掉了自己
安心倾听
热恋期表现,找他聊天,实则在寻求他的认可与赞美,你内心有些不自信,生怕不找他,她就会忘记你,移情别恋似的,哪一天,你若无其事的工作生活,他像你一样迫不及待的来找你,你依然淡定时,你就成熟了,自信了
富蕴阁
把快乐寄托在别人身上注定是要患得患失,因为你控制不了别人,我们能控制的只有自己,所以快乐还得内求,做自己能让自己快乐的事!
陌路人
陌路人送了一个拥抱
知心姐姐
你好,依赖模式非一日形成,允许自己反复,但每次觉察都是进步。你描述的恋爱美好感受非常珍贵,而真正的亲密关系不是救命稻草,而是锦上添花,当你开始享受一个人的时光,你会发现自己给予自己的爱,才是最稳定的那部分。
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
当远方哭泣之时
嗯,认真思考一下,这段感情的意义会比较好一点
暖暖
暖暖送了一个拥抱
柳尚
柳尚送了一个拥抱
美美倾听
能感受到你在这份情感里很矛盾呀,既贪恋恋爱带来的美好与填补,又不安于过度依赖失去自我价值 。你是不是很想找到一个平衡,既保有恋爱的甜,又能让自己独立又有价值感呀,这种又爱又“怕”的纠结,是不是也让你挺煎熬,想不想聊聊怎么慢慢活出这种平衡呢 ?
梧桐树
美好的恋爱肯定是舒适的,但是要找到合适的伴侣很不容易,也许有的是过客,失去却是痛苦的
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
醉聆听
醉聆听送了一个拥抱
醉聆听
正常,缺什么就特别期待什么,差什么就补什么!祝福你
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
暖汐
情感的依赖还让你抑郁?
安语
这未必是一件好事
栖星
人需要感情和依恋
栖星
栖星送了一个拥抱
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
语兮
语兮送了一个拥抱
语兮
试着想想对方的感受,有时候太用力会事与愿违[玫瑰]
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
李静✨
你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
沐浴阳光
试着发展自己的兴趣爱好
云憬
你渴望的或许不只是恋爱本身,而是通过亲密关系感受到自己是被爱的,被重视的
当远方哭泣之时
当远方哭泣之时送了一个拥抱
洛齐心语
[咖啡]
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀
心安✨情绪情感
一段美好的感情,让人向往,让人留恋。
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[龇牙][龇牙]
满霞心理
您好,感受你在感情中的纠结和不自信,憧憬美好却又不敢向前,姑娘,大胆勇敢的向前,或许你能收获不一样的美好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
心岸
心岸送了一个拥抱
安心陪伴
安心陪伴送了一个拥抱
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
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女,我和我男朋友,以前我跟他是,他喜欢我比我喜欢他多,现在是我很在乎他,天天粘着他,他反而嫌我烦,我现在是已经离不开他了,整天脑子在胡思乱想,老是想给他打电话,但是又怕他嫌烦,天天搞得我魂不守舍,这样好烦好累,天天这样弄的我什么事情都不想做,茶饭不思,总是想着这样下去这么累,还不如死了算了,死了什么都不用想,我这样真的会烦死的,跟得了抑郁症似的……
女 我想问下,有什么问题没?而且我的情绪问题全都是来自于感情方面,总觉得生活过得很无聊,没意思,做什么都是一个人,特别缺乏安全感,太依赖对方,但是他又不是特别在乎我的情绪,特别害怕一个人在外面上班,睡觉,晚上也总是会熬到特别晚,想让他陪我,他却总是很快都睡着了。所以总觉得他不在乎我的情绪,说我没事找事。但是我就总是把感情放的很重,觉得没有对方,就觉得生活过得很颓废,很无聊。晚上也爱多想,掉眼泪。想换男朋友,也舍不得,其实他对我挺好的,我就总是觉得还不够,觉得他不够关注我,在乎我,宠我,他除了我还有别的事做和玩,而我除了他,什么事都没有,做什么都不感兴趣,不开心。
(匿名)
女 越来越情绪化,容易暴躁,有时候会想如果死掉会不会更好,又没那个勇气,对男朋友有依赖,感觉是很严重的依赖,但又不想表达出来,他最近很忙,我都会装作不在乎,心里又害怕他会离开我,情绪上调节不好自己,总是觉得很累,特别容易在晚上崩溃,每次都会跟自己讲道理,想往好的方面想,但感觉就是想不通,有时候一句话就可以刺激到我,心情就会整天低落,心里全是负面情绪,全靠自己死扛,有时候在想是不是抑郁症,内心太压抑了
(匿名)
女,25岁,我是一个很悲伤的人,感情一直很专一忠诚,把爱情当成生命中最重要的事,生活也是围着男友转,为他而活为他而死因为他开心因为他失落。从小家庭很幸福没有遇到过任何挫折也没有离开过家人,所以恋爱中的一些问题很容易直接影响到我整个人。我很希望改变自己,变的乐观,可以放宽心对待感情上的一些事,可以想开所有,能做一个充满正能量能让自己快乐也能让周围人开心的人。
女 我是这种情况,我如果突然喜欢上一个人,就会满脑子都是这个人,按理说我这种人应该是感情上不太认真的,但是每次我认定我现在喜欢这个人我就一定全身心依赖上这个男人,完全控制不了自己,但是就算自己呆着也不能独立思考,满脑子都是这个人。 理智上明明很清楚,对这个男人感情并不深厚,各方面可能不合适,基本不可能长久,但是不论白天黑夜不由自主就在想这个男人,什么事都做不了。我明显感觉我强烈附着的不是这个人,是我脑子里一个精神依赖对象(话说我很佩服长情的女人我感情来得快去得也快,每次都很短暂,属于分手时期内疚痛苦得寝食难安暴瘦抑郁,但是这种感觉过了瞬间对那个男人忘的一干二净…求我回头我都嫌烦,有时候还在嫌弃自己当时为什么那么疯狂依赖这个男人,明明事后一点感觉都没有)。 虽然我从不为单独某个男人死去活来,依赖对象也时常在换,但是这种畸形的感情状况循环往复,很影响我的日常身心健康和心情,动不动就抑郁,动不动就寝食难安…如果真能做到对每个人都不认真就好了(我还是那种拒绝暧昧的人,我看不上的追求者我从来不给接近我的机会,我还是属于心里没有喜欢的人觉得还空落落的,一空窗期就迫不及待找下家,找到又开始疯狂依赖下一个…,感觉自己都不是为了自己活,满脑子都是依赖对象,我一直这样,挺苦恼的,前两天有个男生经常找我,我也挺喜欢他的,结果突然不理我了,后来我才知道他和他前女友复合了,我很无语,我们俩接触也不多,正常情况下也不会太难受,咱俩情况一样,可能过两天我就完全无所谓了,但是现在满脑子都是他,很郁闷,你描述的情况和我一模一样,我以前觉得自己这样也无所谓,但现在发现自己这样真的很难受,就像你说的不是为自己而活,一直静不下心来做自己的事。
(匿名)
女,我一起都比较抑郁,不知道什么时候开始,不知道怎么和别人说话,相处了,可我遇到我男朋友后,我开始说话,我努力做好,我越来越依赖他,可是我感觉不到他在乎我,我就会害怕,开始烦躁不安,开始发脾气,他也不哄我,我过后会去找他,承认错误,他反而越来越脾气大,现在他说他不想结婚了,可是我什么都准备好了,所有人都知道了,我该怎么办?
(匿名)
男 自从和她谈恋爱之后,每天每时每刻都想着见她,想和她聊天,不聊天,不见面,感觉心里很难受,很慌,感觉不能离开她半步一样,以前都没有这种状况,自从和她谈才有的这种情况
(匿名)
男,28岁,谈了一个女朋友,一个月了,累了,本来以为自己能够坚持下去,后来发现她真的不适合我,她和我同岁,但是她不上班,不干活,也不主动问我,我觉得我现在不想和她谈了。
(匿名)
女,14岁,喜欢砸门拍门是吗好啊 拍个够 我今天死也不会出去 他妈动不动就说教 跟个跟屁虫一样跟在我身边嘟嘟 这么喜欢跟着人想干什么 还威胁我 要断我卡断我网 神经病吗 威胁什么啊 还说有钥匙能打开 那你打开啊 骗人威胁人这么会想干什么 还使劲砸门想干什么 快疯掉了好烦好烦滚吧滚吧滚吧滚吧滚吧滚吧
(匿名)
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女,总是想沉浸在恋爱中的美好,一份美好的感情可以让我有着期待和动力,总是想着忙完了,去找他聊聊,那是最幸福最轻松的时刻,这种情感的依赖让我有时很抑郁,我试着去改变,但是总是做不到。总是想用一段情感填补内心的空虚,否则就会感觉心没有着落,做什么事情都没有意义,甚至感觉活着都是痛苦的。
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