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2025-07-14 20:31:35
抱抱TA

女,总是想沉浸在恋爱中的美好,一份美好的感情可以让我有着期待和动力,总是想着忙完了,去找他聊聊,那是最幸福最轻松的时刻,这种情感的依赖让我有时很抑郁,我试着去改变,但是总是做不到。总是想用一段情感填补内心的空虚,否则就会感觉心没有着落,做什么事情都没有意义,甚至感觉活着都是痛苦的。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。我能理解你对恋爱中美好情感的依赖,以及这种依赖给你带来的困扰。你提到这种情感填补了你内心的空虚,但同时也让你感到抑郁和无力改变。这是一种常见的情感依赖现象,很多人都会经历类似的阶段。 首先,我想告诉你,你的感受是正常的,不必过于自责。情感依赖往往源于内心对安全感和归属感的渴望。然而,过度依赖他人来填补内心的空虚,可能会让我们忽视自我成长和自我价值的实现。 建议你可以尝试以下几种方法: 1. **自我觉察**:试着记录下你每天的情绪变化,了解哪些情境或想法会触发你的依赖感。 2. **培养兴趣爱好**:找到一些能让你感到充实和快乐的活动,逐渐减少对他人情感的依赖。 3. **建立支持系统**:除了恋人,也可以与朋友、家人或心理咨询师交流,拓宽情感支持的渠道。 4. **练习自我关爱**:每天给自己一些独处的时间,做一些让自己感到愉悦的事情,比如阅读、运动或冥想。 改变需要时间,不要急于求成。如果你觉得难以独自应对,可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。我们平台也有许多资源和支持,欢迎你继续探索。
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    有爱是一件美好的事情,我们不能为了爱而丢掉了自己
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    热恋期表现,找他聊天,实则在寻求他的认可与赞美,你内心有些不自信,生怕不找他,她就会忘记你,移情别恋似的,哪一天,你若无其事的工作生活,他像你一样迫不及待的来找你,你依然淡定时,你就成熟了,自信了
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    把快乐寄托在别人身上注定是要患得患失,因为你控制不了别人,我们能控制的只有自己,所以快乐还得内求,做自己能让自己快乐的事!
  • 陌路人的头像 陌路人
    陌路人送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,依赖模式非一日形成,允许自己反复,但每次觉察都是进步。你描述的恋爱美好感受非常珍贵,而真正的亲密关系不是救命稻草,而是锦上添花,当你开始享受一个人的时光,你会发现自己给予自己的爱,才是最稳定的那部分。
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    嗯,认真思考一下,这段感情的意义会比较好一点
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    能感受到你在这份情感里很矛盾呀,既贪恋恋爱带来的美好与填补,又不安于过度依赖失去自我价值 。你是不是很想找到一个平衡,既保有恋爱的甜,又能让自己独立又有价值感呀,这种又爱又“怕”的纠结,是不是也让你挺煎熬,想不想聊聊怎么慢慢活出这种平衡呢 ?
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    美好的恋爱肯定是舒适的,但是要找到合适的伴侣很不容易,也许有的是过客,失去却是痛苦的
  • ♥菲菲✨心理的头像 ♥菲菲✨心理
    ♥菲菲✨心理送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    醉聆听送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    正常,缺什么就特别期待什么,差什么就补什么!祝福你
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 安语的头像 安语
    这未必是一件好事
  • 栖星的头像 栖星
    人需要感情和依恋
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    试着想想对方的感受,有时候太用力会事与愿违[玫瑰]
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    试着发展自己的兴趣爱好
  • 云憬的头像 云憬
    你渴望的或许不只是恋爱本身,而是通过亲密关系感受到自己是被爱的,被重视的
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    当远方哭泣之时送了一个拥抱
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    [咖啡]
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好👌🏻呀
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    一段美好的感情,让人向往,让人留恋。
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,感受你在感情中的纠结和不自信,憧憬美好却又不敢向前,姑娘,大胆勇敢的向前,或许你能收获不一样的美好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 安心陪伴的头像 安心陪伴
    安心陪伴送了一个拥抱
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    萤火心灵送了一个拥抱
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    [抱抱]
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,有一段好的感情是美好的,但不是每个人都能遇到的
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安然【婚恋情感】的头像 安然【婚恋情感】
    安然【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 萱萱的头像 萱萱
    萱萱送了一个拥抱
  • 雨非的头像 雨非
    拥有爱的前提是,得先学会爱自己
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • &的头像 &
    一样的
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    爱情是美好的,在年轻的时候追求爱情总是排在很多事情之前。也可以一起来聊聊
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 暖熙【情绪✨情感】的头像 暖熙【情绪✨情感】
    缺少陪伴和关爱了吗?都有过这个阶段,你现在还好吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    靠人不如靠己
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 阳光明媚的头像 阳光明媚
    你觉得内心的空虚只能用情感来填充,如此依赖情感充实内心的感受怎么样呢?
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 叶悠然的头像 叶悠然
    叶悠然送了一个拥抱
  • 回声的头像 回声
    能感受你现在的状态很迷茫,你们在一起谁和你主动一些?
  • 壹言的头像 壹言
    壹言送了一个拥抱
  • 壹言的头像 壹言
    不妨我们聊聊
  • 唷喝的头像 唷喝
    唷喝送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 飞飞的头像 飞飞
    感受到你对这份感情的高期待和自我成长的困惑,看见即是疗愈的开始,你意识到自己需要适当独立,不依附、努力摆脱将情绪钥匙放到别人手里,这已经是改变的开始,相信自己,你可以做到,未来可期
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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