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陈明心理咨询师 49岁
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国内心理咨询机构

2025-07-16 15:24:22
抱抱TA

女,25岁,此时的我坐着工位上,我感觉现在有些压抑自己的情绪,无法宣泄,不开心🙁,一想到背后没人兜底 兜里的存款不够高就难过😔😔

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你愿意分享你的感受。首先,我想告诉你,你的情绪是完全可以理解的。面对工作压力和财务担忧时,感到压抑和难过是很正常的反应。 你可以尝试一些简单的方法来缓解情绪,比如深呼吸、短暂休息或与信任的朋友聊聊。另外,建议你设定一些小目标,逐步改善财务状况,这样可以减轻一些焦虑。 如果你觉得情绪持续困扰你,可以考虑寻求专业的心理咨询服务,我们会一直在这里支持你。
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    甜橙倾听送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感倾听的头像 松逸✨婚恋情感倾听
    你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 松逸✨婚恋情感倾听的头像 松逸✨婚恋情感倾听
    松逸✨婚恋情感倾听送了一个拥抱
  • 肖可的头像 肖可
    一样,大家都面临一样的状况
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 言一的头像 言一
    这样焦虑情绪多长时间了?
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    你好。
  • 暖汐的头像 暖汐
    可以跟我聊聊,发泄下情绪了会好些~
  • 观心阁的头像 观心阁
    你的理想存款高度是怎么样的呢?
  • 潇雅心雨的头像 潇雅心雨
    现在的大环境就是如此,每个人都被生活捆绑了,换种心态应对生活。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    内在外在都不大如意哈,有压力不舒服了,可助您分析规划调整。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 椒盐的头像 椒盐
    打工人的emo时刻太懂啦!先抱抱你~ 职场压抑、独自扛生活的不安,换谁都会难受。其实“没人兜底”也意味着你超厉害呀,靠自己站稳脚跟呢!存款不够就当攒经验副本,慢慢升级~ 情绪别硬憋,下班可以去唱K吼两嗓子、找朋友吐槽吐槽,或者吃顿好的犒劳自己,你值得被好好疼!实在难受,也欢迎继续在这倒倒苦水,咱一起给情绪找出口❤️
  • 潇雅心雨的头像 潇雅心雨
    你的焦虑,压力,没有安全感我深深的感受到了。
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    下午好👌🏻呀
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    如果是暂时的忽然的情绪,下班找人逛街吃饭聊聊天也就过了!如果是内心一直压抑的情绪,那就需要静下来制定计划,趁年轻趁还有工作兜底,学习技能强大自己,等有资格和勇气去选择工作环境的时候,你就赢了!
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    25岁,正年轻,没人兜底就自己慢慢积累,不久的将来你自己为自己兜底,也可以为别人撑伞
  • 青鸾的头像 青鸾
    【有工作】,但工作状态不是很理想,兜里【有存款】,但还没达到理想的数字。希望有人兜底,但没有兜底的他人,因为已成年,需要自己为自己负责。需要努力发现生活和工作中的小美好,比上不足,比下有余。每天记录十条幸运的事吧,比如今天身体健康、炎热的天气工作在室内有空调、薪水正常发放没有拖欠;五官端正;心地善良;没有亏心事;不欠债;做菜好吃;叠衣服好看;字写得漂亮;这个月星座运势良好…
  • 女性婚姻情感倾听咨询的头像 女性婚姻情感倾听咨询
    坐在工位上就证明还有班上!抓住当下先,先把手头上的事做好,焦虑会缓解很多
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    你有工作,有存款,还感觉难过。主要可能是内心缺乏安全感
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 艾米倾听心语的头像 艾米倾听心语
    你好!我是树洞,欢迎讲述你的心事儿!㊗️你每天快乐幸福!
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你有工作有存款,只是还没达到你的期望值,你其实已经强过好多年轻人啦!绝大多数普通人没有人兜底,有时可能置于死地而后生(你目前还不是这种情况),认清现实,丢掉幻想,好好做好手头工作,自己才是自己最大的兜底。
  • 栖星的头像 栖星
    加油
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    感觉你对未来有焦虑呀
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 温馨的头像 温馨
    你很担忧你的未来,为自己的金钱担忧,你现在能做的事情是什么
  • 月月老师的头像 月月老师
    你好
  • 语兮的头像 语兮
    允许自己有情绪,然后哄哄自己[玫瑰][抱抱]
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 心岸的头像 心岸
    不要太苛责自己,凡事尽力就好
  • 小贤的头像 小贤
    活在当下
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 盐的头像
    盐送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    你好!确实是兜里没钱不如有钱,但是大部分人兜里都是没钱的。每个人都需要为自己的一切去负责,都不可能指望别人为他兜底,过得很好的人,也不可能有人能去为他兜底。年轻很好,有机会闯岀一遍天。
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这是有情绪吗?好像在寻求一份安全感,或是一份情感的连接。
  • 没有如果的头像 没有如果
    没有如果送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    你们
  • 独守一城等一人的头像 独守一城等一人
    独守一城等一人送了一个拥抱
  • 独守一城等一人的头像 独守一城等一人
    聊聊
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    - 制定财务规划:帮助她制定详细的财务计划,比如列出每月收支明细,设定储蓄目标和理财计划。通过合理规划财务,增强对经济状况的掌控感,减轻因存款不足带来的焦虑。- 培养兴趣爱好:鼓励她在业余时间培养兴趣爱好,如绘画、阅读、运动等。投入到兴趣爱好中,能转移注意力,带来愉悦感和成就感,缓解工作和经济压力导致的压抑情绪。- 参加社交活动:建议她参加一些社交聚会或兴趣小组活动,拓展社交圈子。在社交互动中,分享感受、获得支持,同时也可能从他人那里获取关于职业发展和理财的经验与建议。
  • 舒予的头像 舒予
    压力大的时候,情绪不好的时候,可以适当的放纵一下自己,比如觉得吃平时喜欢吃但是不经常吃的东西 ! 大家都差不多!我们都是普通人!生活都不尽人意!
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 小耳的头像 小耳
    再厉害的运动员也需要锻炼,面对工作压力硬抗不是英雄,带你用科学的方法强韧内心,问题自然迎刃而解
  • 菲菲✨的头像 菲菲✨
    菲菲✨送了一个拥抱
  • 晨曦如诗的头像 晨曦如诗
    25岁,职业生涯才刚刚开始,可能目前做的工作内容和你的理想有出入。可以边做边提升自己。为将来更好的生活铺路。
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
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