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陈明心理咨询师
49岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
1135
人
|
99%
好评
咨询
问
国内心理咨询机构
2025-07-16 15:24:22
抱抱TA
女,25岁,此时的我坐着工位上,我感觉现在有些压抑自己的情绪,无法宣泄,不开心🙁,一想到背后没人兜底 兜里的存款不够高就难过😔😔
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AI心2
亲爱的用户,感谢你愿意分享你的感受。首先,我想告诉你,你的情绪是完全可以理解的。面对工作压力和财务担忧时,感到压抑和难过是很正常的反应。 你可以尝试一些简单的方法来缓解情绪,比如深呼吸、短暂休息或与信任的朋友聊聊。另外,建议你设定一些小目标,逐步改善财务状况,这样可以减轻一些焦虑。 如果你觉得情绪持续困扰你,可以考虑寻求专业的心理咨询服务,我们会一直在这里支持你。
甜橙倾听
甜橙倾听送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感倾听
你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
松逸✨婚恋情感倾听
松逸✨婚恋情感倾听送了一个拥抱
肖可
一样,大家都面临一样的状况
李静✨
你好!
言一
这样焦虑情绪多长时间了?
甜橙倾听
你好。
暖汐
可以跟我聊聊,发泄下情绪了会好些~
观心阁
你的理想存款高度是怎么样的呢?
潇雅心雨
现在的大环境就是如此,每个人都被生活捆绑了,换种心态应对生活。
明成❤️心理
内在外在都不大如意哈,有压力不舒服了,可助您分析规划调整。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
椒盐
打工人的emo时刻太懂啦!先抱抱你~ 职场压抑、独自扛生活的不安,换谁都会难受。其实“没人兜底”也意味着你超厉害呀,靠自己站稳脚跟呢!存款不够就当攒经验副本,慢慢升级~ 情绪别硬憋,下班可以去唱K吼两嗓子、找朋友吐槽吐槽,或者吃顿好的犒劳自己,你值得被好好疼!实在难受,也欢迎继续在这倒倒苦水,咱一起给情绪找出口❤️
潇雅心雨
你的焦虑,压力,没有安全感我深深的感受到了。
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
下午好👌🏻呀
醉聆听
如果是暂时的忽然的情绪,下班找人逛街吃饭聊聊天也就过了!如果是内心一直压抑的情绪,那就需要静下来制定计划,趁年轻趁还有工作兜底,学习技能强大自己,等有资格和勇气去选择工作环境的时候,你就赢了!
安心倾听
25岁,正年轻,没人兜底就自己慢慢积累,不久的将来你自己为自己兜底,也可以为别人撑伞
青鸾
【有工作】,但工作状态不是很理想,兜里【有存款】,但还没达到理想的数字。希望有人兜底,但没有兜底的他人,因为已成年,需要自己为自己负责。需要努力发现生活和工作中的小美好,比上不足,比下有余。每天记录十条幸运的事吧,比如今天身体健康、炎热的天气工作在室内有空调、薪水正常发放没有拖欠;五官端正;心地善良;没有亏心事;不欠债;做菜好吃;叠衣服好看;字写得漂亮;这个月星座运势良好…
女性婚姻情感倾听咨询
坐在工位上就证明还有班上!抓住当下先,先把手头上的事做好,焦虑会缓解很多
王春凤
你有工作,有存款,还感觉难过。主要可能是内心缺乏安全感
暖暖
暖暖送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
艾米倾听心语
你好!我是树洞,欢迎讲述你的心事儿!㊗️你每天快乐幸福!
顾小茹
你有工作有存款,只是还没达到你的期望值,你其实已经强过好多年轻人啦!绝大多数普通人没有人兜底,有时可能置于死地而后生(你目前还不是这种情况),认清现实,丢掉幻想,好好做好手头工作,自己才是自己最大的兜底。
栖星
加油
栖星
栖星送了一个拥抱
美美倾听
感觉你对未来有焦虑呀
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
王宇
你好
温馨
你很担忧你的未来,为自己的金钱担忧,你现在能做的事情是什么
月月老师
你好
语兮
允许自己有情绪,然后哄哄自己[玫瑰][抱抱]
语兮
语兮送了一个拥抱
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
心岸
心岸送了一个拥抱
心岸
不要太苛责自己,凡事尽力就好
小贤
活在当下
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
盐
盐送了一个拥抱
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
共沐阳光
你好!确实是兜里没钱不如有钱,但是大部分人兜里都是没钱的。每个人都需要为自己的一切去负责,都不可能指望别人为他兜底,过得很好的人,也不可能有人能去为他兜底。年轻很好,有机会闯岀一遍天。
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
若心
若心送了一个拥抱
心安✨情绪情感
这是有情绪吗?好像在寻求一份安全感,或是一份情感的连接。
没有如果
没有如果送了一个拥抱
梦中轻音
梦中轻音送了一个拥抱
梦中轻音
你们
独守一城等一人
独守一城等一人送了一个拥抱
独守一城等一人
聊聊
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
- 制定财务规划:帮助她制定详细的财务计划,比如列出每月收支明细,设定储蓄目标和理财计划。通过合理规划财务,增强对经济状况的掌控感,减轻因存款不足带来的焦虑。- 培养兴趣爱好:鼓励她在业余时间培养兴趣爱好,如绘画、阅读、运动等。投入到兴趣爱好中,能转移注意力,带来愉悦感和成就感,缓解工作和经济压力导致的压抑情绪。- 参加社交活动:建议她参加一些社交聚会或兴趣小组活动,拓展社交圈子。在社交互动中,分享感受、获得支持,同时也可能从他人那里获取关于职业发展和理财的经验与建议。
舒予
压力大的时候,情绪不好的时候,可以适当的放纵一下自己,比如觉得吃平时喜欢吃但是不经常吃的东西 ! 大家都差不多!我们都是普通人!生活都不尽人意!
小耳
小耳送了一个拥抱
小耳
再厉害的运动员也需要锻炼,面对工作压力硬抗不是英雄,带你用科学的方法强韧内心,问题自然迎刃而解
菲菲✨
菲菲✨送了一个拥抱
晨曦如诗
25岁,职业生涯才刚刚开始,可能目前做的工作内容和你的理想有出入。可以边做边提升自己。为将来更好的生活铺路。
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
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女,24岁,没有人为我兜底 没有人为我撑腰,也没有存款,去工作也很拘谨,没底气
(匿名)
女 心里太难受了压力太大,工作不顺心,然后现在自己差了好多钱,不敢和家里人说,朋友不还我的钱?
(匿名)
女 自从上班了以后,总是因为一些小事事情心理很难受。感觉堵得慌,最近因为有考试,而且工作有点忙,情绪一直很低落,笑不出来,总是想未发生的事,害怕到时候自己无法应对。父母一直安慰我,但是我还是不开心,身体也不舒服,然后妈妈就说我,经不起事,一点小事也振作不起来。我也想像以前一样开心,我该怎么办?我是不是得抑郁症了。
(匿名)
女 我上星期刚满18岁,后来我爸在外面看到一个招聘,就让我去做,但是我不喜欢这个工作,我也说了不去做,可我还是去做了。现在我在这里做了第三天了,我感觉坐在这里工作好压抑,我感觉好不自在,心里越来越不开心,晚上回家后都会一个人躲在房间里大哭一场,而且我现在都不愿意和家里人讲话了。本来好不容易放个寒假,可以和闺蜜朋友一起聚聚。可是我还是要待在这里,怎么办啊?
(匿名)
女 我工作不顺利 和同事做同一件事 同事不会挨骂 我会 同事也发现了 我每天情绪都很低落 总是想哭 也会偶尔哭出来 对自己没有信心 连恋爱都不敢了 怎么办 我好压抑
(匿名)
女 心理压力好大。。工作赚不到钱。。什么都要钱。心理好压抑!!感觉自己好没用
(匿名)
女 我不知道我最近怎么了,心里一直很压抑,情绪低落,做什么都提不起劲,周围的人事物变得越来越容易影响到我,容易暴躁,神经一直紧绷着,想要依靠的人也不在我身边,越来越难过,感觉好孤独,好想离开这里,我该怎么办???
女 活的没意思,工作压力大,上班高不成低不就,纠结没钱花
(匿名)
找个倾听师聊聊天………………………………
(匿名)
男,32岁,就这么稀里糊涂的做父亲了,喜提双胞胎,我是该哭还是该笑
(匿名)
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女,25岁,此时的我坐着工位上,我感觉现在有些压抑自己的情绪,无法宣泄,不开心🙁,一想到背后没人兜底 兜里的存款不够高就难过😔😔
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