女 明明已经做啦的事为什么自己会觉得没做然后焦虑

女,有些事情明明是好事，也是自己争取来的，但到来的时候就会害怕，害怕到失眠、焦虑，然后就开始后悔做这个决定。这时候又会发现想要放弃但不能放弃了，一旦放弃就会有很不好的后果，然后就会觉得更加的焦虑。因为都是比较好的事情所以被别人觉得奇怪，父母说我矫情，室友说我虚伪，但我是真的会害怕到心慌、失眠、想哭那种，觉得自己做不好，觉得太仓促，觉得会有一堆未知的麻烦马上就要来了那种感觉，真的很慌却又不知道能做些什么。 (匿名)

女,19岁,总是过于敏感 导致自己陷入焦虑无法自拔 不确定的都是威胁 有不好的感觉就害怕发生 但是我本人隐藏得很好 不论焦虑在我心中怎样发酵 我都不会表露出来 在没人注意的时候使劲想 想应该怎么办 到底有没有办法验证我的担心 它是不是一件值得担心的事 万一它发生了 又如何应对 如果我现在不想的话 未来的我一定会责怪现在的我 为什么没有去及时除去隐患 但其实也不一定真当发生的时候我也许能应对 也许不能应对 我怕未来的自己会懊恼 必须使每一件事情都完美地处理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能让人发现，我对自己的苛求 要尽量表现得自然，仿佛我不曾在意 生活学习工作中每一处细节都有可能是隐患 懒那一下可能会后悔 所以无时不刻提高警惕 我知道极有可能我的担心是过头的 在别人眼里看来毫无价值 从来不会在意 但是只有自己会去挠自己身上的痒 自己要承担自己行为的后果 所以不管别人是否批评我过于焦虑 我也只能焦虑 如果不焦虑 我会不知道要干什么 整个人仿佛空焦虑是我前进的动力 没有焦虑，我不知道怎么活 但是焦虑又使我产生精神上的痛苦 焦虑在保护我不至于过激自杀 但它使我变得平庸，变得碌碌无为 我现在这么焦虑是因为几个小时前 我在群里说的三句话 我不知道它合不合适，又觉得少说了一个要素 但是又没必要补，不补又挺难受 因为我的意思没有表达完整 再说话又显得啰嗦，时间过去了 再说显得不合氛围 于是憋着没说，反正不是要执行的事情 但是群里没人回，这是正常的 我好担心因为我说了不合适的话 有人因此觉得扎眼 但好像又没有那么严重 但心里又放不下 我工作一直是双卡双待 一边思考焦虑的事，一边完成手头上的任务 直至上床准备睡觉时，焦虑覆天盖袭来 我只能透支自己休息的时间去焦虑 希望明天一切安好 (匿名)

女,16岁,为什么对于一些没有发生但也准备发生的事感觉担忧，一直想个不停 (匿名)

女 我经常会为还没发生的心情感到担心，焦虑，怎么办？ (匿名)

女,18岁,害怕未来会发生可怕的事情，虽然现在没发生，心里边也清楚非常大几率不会发生，可就是焦虑不安，没办法不担心。 (匿名)

女 我不知道为什么自己总是为没有发生的事担心，我该怎么办 (匿名)

女 总是莫名其妙的焦虑，并且我说过的大部分事情都会变成现实，有点害怕。 (匿名)

男,33岁,mask park 事件大家怎么看？？？ (匿名)

女,现在的人为什么做任何事都在计较付出回报啊 不累嘛 (匿名)