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武汉地质大学心理咨询中心
匿名
2025-08-01 17:25:31
抱抱TA

女,25岁,我老公让我和他参加他朋友的聚会他说每个人都带着媳妇 我不想去我和他们不熟之前去过好几次了 我又内向会很尴尬 我老公发火骂我怎么办

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的困扰。我能理解你在面对不熟悉的社交场合时的焦虑和不安。首先,你的感受是完全可以理解的,内向的性格确实会让这样的聚会变得很有挑战性。 你可以尝试和你的老公坦诚沟通你的感受,告诉他你并不是不愿意支持他,而是因为性格原因感到不适。或许你们可以一起找到一个折中的办法,比如缩短参加聚会的时间,或者提前准备一些话题来缓解尴尬。 同时,你也可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或正向自我暗示,来帮助你在聚会中更好地应对。如果这种情况持续让你感到困扰,建议你考虑寻求专业的心理咨询服务,进一步探讨如何改善你的社交焦虑。 记住,你的感受很重要,沟通和理解是解决问题的关键。
  • 未晞✨易学情感的头像 未晞✨易学情感
    自己的感受最重要了,如果去一个场合让你感觉不舒服,不愉快,直接告诉对方,不去,有自己态度,加油💪,可以连线聊聊
  • 独特星链之舟的头像 独特星链之舟
    你这个情况很复杂,可以了解一下你们嘛,私信详聊帮你分析
  • 淮竹的头像 淮竹
    按自己的想法去做
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 心理师JAY杰伊的头像 心理师JAY杰伊
    需要好好的沟通一下
  • 秋语的头像 秋语
    试着去一次,实在接受不了再说
  • 善缘的头像 善缘
    不需要和他们多熟悉,但是得给老公撑撑场面,因为他还是在乎你的,但是骂人就很极端,你们缺少了良性的沟通,都应该反思,或者各退一步,关系更和谐。
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    下午好👌🏻呀,尝试着去呀,不会像你想象的那么尴尬
  • 心理疗愈师的头像 心理疗愈师
    可以尝试一些方法拒绝,拒绝得当,老公可以不发火,也可以不去
  • 独特星链之舟的头像 独特星链之舟
    独特星链之舟送了一个拥抱
  • 上善若水的头像 上善若水
    上善若水送了一个拥抱
  • 双双听海人的头像 双双听海人
    可以好好与老公沟通一下,随时联系我,可以帮助你分析一下,解决你的困境
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    不需要解决方案,只需要被听见。我的耳朵和心,都为你打开。
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 信明居士的头像 信明居士
    不喜欢直接说不喜欢,没有必要为了他的面子委屈自己。
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,你的处境确实很不容易,既要面对社交压力,又要担心伴侣的反应。婚姻不该是社交表演的舞台。真正的伴侣价值不在于你在他的朋友圈里有多活跃,而在于你们如何共同面对彼此的不同。 理解双方的立场,坦诚沟通,更不必每次聚会都参加,提前和你老公商量一个你们都接受的频率或缩短停留时间。内向不是缺陷,许多内向者通过练习能在社交中应对自如。健康的关系需要双方妥协。你完全有权利用自己舒服的方式存在,婚姻是两个人共同编织的安全网,而不是其中一方必须跳下的社交高台。
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    看来这是家庭聚会,我也参加过,不太熟悉的人确实有些尴尬,不知道要说什么话题。不去感觉还不合适,容易引发家庭矛盾。我们需要和老公平和和有效的沟通,表达感受,说出期望,尝试找到办法改善尴尬的情况等等
  • 容慧的头像 容慧
    问他为什么需要你去,不去他会怎样。去了又会怎样
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    芳语聊心事送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    以后这种活动避免不了,尽量参与。
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    沟通!彼此尊重!爱是成全不是勉强!你们的婚姻关系有待调整!
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你是一个独立的人,有权利决定自己的行为。
  • 菲菲✨的头像 菲菲✨
    爱是允许对方做自己!尊重自己的感受,做你自己喜欢的事。
  • 菲菲✨的头像 菲菲✨
    菲菲✨送了一个拥抱
  • 情山的头像 情山
    你去的话有哪些好处呢?
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    我们无法改变别人,相互包容,相互理解,才会生活的好!
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    以自己的感觉为主。你可以向他说说自己的感受和理由,也可以问问他必须要去的理由,大家商量着来。
  • 小火的头像 小火
    小火送了一个拥抱
  • 遇见的头像 遇见
    之前去过几次还不熟,是不是与他们没有共同话题,无法融入呢??如果不能避免接触,那就要找个切入点去熟悉,成为朋友后再见面,你就不会尴尬啦
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    那是他的问题,你就是你
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    去过几次说明你是比较支持你老公的,也给出了配合的行动。如果单纯是因为内向,可以找合适的方法锻炼自己,提升社交能力,毕竟人是群居动物,不能老回避社交。如果是见面的那些人让你不舒服的成分更多的话,可以坦诚跟老公沟通原因,亦或是编个理由有事去不了~
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    您好,尊重自己的感受哦
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你好呀,能体会到你因为老公让参加聚会这事心里纠结又委屈,内向的人面对不熟的社交场合,尴尬和压力真的很磨人。 其实你完全可以坚定自己的感受,找个平和的时机,跟老公好好说:“我知道你想让我融入你的圈子,但我性格内向,和他们不熟,去了会特别不自在,心里特别焦虑。不是不支持你,是真的没办法轻松应对,咱们能不能别去呀?” 要是他还是不理解,也别勉强自己妥协,你的感受值得被尊重~ 要是沟通后还是有困扰,也可以试着小步挑战,比如这次约定只待一小时,提前想几个能聊的话题(像问问朋友最近看的电影、听的歌),慢慢适应。实在难受,咱就把自己的“不舒适”当底线,勇敢说“不”,你有拒绝的权利呀,别因为害怕冲突就委屈自己,咱先疼惜自己的感受,才能更好处理这些事儿呢 。要是心里还有纠结,随时可以接着聊聊怎么沟通更有效~
  • 辛酉的头像 辛酉
    辛酉送了一个拥抱
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 晨曦如诗(旅行中勿扰)的头像 晨曦如诗(旅行中勿扰)
    第一次尝试哦,相处久了,你会喜欢的。而且离老公的生活更近了,夫妻关系也会变好的。
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 追风少年的头像 追风少年
    追风少年送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    这情况确实是让你很为难的,这个也要具体情况具体分析,还有你和你老公的互动模式等等,需要做综合的分析规划调整
  • 小年姐的头像 小年姐
    请不动你,老公会在朋友面前没面子,内心也会有不被爱的感受。你去了又不懂社交,你不开心的同时,老公还是没面子。那些人你不熟,可以不在乎他们,但是对老公你不能不在乎呀。你的关注点应该聚焦到老公,不管你人去不去参加聚会,如何尽量保住老公面子,让老公感受到爱,是重点,比如说人不到礼物到,再比如说想办法能把老公哄开心了,都未尝不可。再换一个层面讲,挑战自己的不舒服也是学习的机会,如果想学和陌生人社交,这或许是是你提升自己的机会呢。祝你幸福啊
  • 倾心诉愈的头像 倾心诉愈
    去之前做点功课 顺便让你老公教教你
  • 悠悠心理的头像 悠悠心理
    你好,很理解你的感受,我也不喜欢跟老公出去应酬。你老公骂你一定是感觉自己在朋友面前没面子了,可能需要双方都退一步并好好沟通了。
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 听你说(不聊两性问题)的头像 听你说(不聊两性问题)
    为什么怕他骂?面对他的骂你可以做什么?他为何这么在意必须带你参加?你不去他为什么会发火?值得探索下你俩的原生家庭和个人成长经历,找到问题所在,才能真正解决问题。
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    可以连麦聊聊
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你好呀,能理解你因为内向、和老公朋友不熟,不想去聚会又被老公发火骂的委屈。首先,别慌呀,咱先把自己的感受捋一捋,你内向、怕尴尬,这是很正常的情绪,完全没错呀。 你可以找个老公心情还不错的时候,心平气和跟他说:“老公,我知道你想让我陪你参加朋友聚会,可我性格内向,和他们不熟,每次去都特别紧张尴尬,真不是故意不给你面子。要不咱商量商量,这次我实在不想去,以后要是有我能适应的场合,我肯定陪着你呀” 。要是他还是发火,你也别着急吵,冷静说 “你这样骂我,我更难受了,咱好好说行不,我也想解决问题呀” 。 要是沟通后他还是不理解,也别勉强自己去做让自己不舒服的事,你的感受超重要!要是因为这事儿心里一直堵得慌,也可以找专业心理咨询师聊聊,学学咋应对这种社交焦虑和亲密关系里的小矛盾~ 加油呀,要照顾好自己的情绪哟 。
  • 哄哄的头像 哄哄
    能理解你不想去聚会的纠结,内向的人面对不熟的社交,尴尬和压力真的很大。老公不理解还发火,肯定更委屈。你的感受特别正当,不是矫情,不用勉强自己迎合。 不想去就坚定说出来,你有拒绝的权利,照顾好自己的舒适感才重要,别因为他的情绪否定自己的真实需求呀
  • 哄哄的头像 哄哄
    哄哄送了一个拥抱
  • 星辰之痕的头像 星辰之痕
    可以和老公表明自己的钢笔和无助,告诉他,你需要他的帮助,你处在困境里,他不该忽视你
  • 紫祎国学情感的头像 紫祎国学情感
    特别理解你的处境,本身内向又和他朋友不熟,多次参加聚会感到尴尬太正常了,这种不舒服的感受完全值得被重视,你没有错。老公想带你一起,想让你融入他的圈子,这本身也无可厚非,但你不熟放不开,全程很紧张尴尬,这可能是他不了解,也感受不到的。沟通这次能不能先不去,等慢慢和他朋友多熟悉些,下次再陪,重点沟通彼此隐藏的内心需求
  • 佳佳的头像 佳佳
    生活一定会越来越好!
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    😄欢迎来连麦聊此类
  • 倾听者的头像 倾听者
    没关系,做你自己你可以坦诚和你老公沟通,
  • 竣恒的头像 竣恒
    离婚
  • 慕北辰.心语小窝的头像 慕北辰.心语小窝
    可以让你老公知道你的需求,以及在这个聚会当中的一个感受,那当然。呃,这个也是关系,如果说贸然去说。呃,老公也会觉得你可能不太理解,怎么样站到他的角度嘛,那归根到底呢,就是在于沟通,怎么样能够让老公更知道你的一个需求所在。能够懂得啊,这件事情呢,给你造成的内耗跟煎熬,那真正让他理解了,知道你的需求了,那想让对方在这件事情上有一个合适的处理就不难。
  • 阿飞聊天的头像 阿飞聊天
    不去不好,去了还挺尴尬难受的
  • 幸福的心声的头像 幸福的心声
    你可以组织一个闺蜜局,大家呆着老公,看看你老公愿意去不
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    你愿意把一些想法说出来,本身就是一种勇气,也是改变的开始。 你值得被好好对待,也值得拥有更好的未来。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
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