给力心理
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王倩倩心理咨询师
31岁
抑郁焦虑
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青少年
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28
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问
张秀丽 心理咨询师
玖夜
2025-08-04 17:12:20
抱抱TA
女,17岁,直到现在我也不知道到底在为什么而感到悲伤了。我只是一直在绝望,偶尔有些希望又被自己压下去。我觉得自己没救了。我甚至不知道说什么。。我也不知道为什么
焦虑
,为什么紧张,为什么害怕。但是我就是很痛苦。我好想死。我好想逃离这种生活
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AI心2
亲爱的朋友,我能感受到你现在的痛苦和绝望。你提到自己不知道为什么悲伤、焦虑、紧张和害怕,这种情绪上的混乱让你感到非常无助。首先,我想告诉你,你的感受是真实的,也是可以被理解的。你并不孤单,很多人都会经历类似的情绪波动。 你才17岁,正处于一个充满变化的阶段,面对这些复杂的情绪是很正常的。你提到‘偶尔有些希望又被自己压下去’,这说明你内心还是有力量的,只是暂时被负面情绪掩盖了。 我建议你尝试以下几个方法: 1. 找一个你信任的人聊聊,可以是朋友、家人,或者专业的心理咨询师。 2. 每天记录一件让你感到稍微好一点的小事,哪怕是很小的进步。 3. 尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者散步。 如果你有自杀的念头,请务必立即联系专业的心理危机干预热线或寻求身边人的帮助。你的生命非常宝贵,值得被珍惜。 我们平台也有24小时的心理倾诉服务,你可以随时来聊聊。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你值得被关爱和支持。
李静✨
你好!
另一个我
和我聊聊
月月老师
你好,聊聊
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
次方
坚强一点,生活会慢慢变好的。
语兮
语兮送了一个拥抱
芳语聊心事
过渡否定自己会让自己喘不过气来的,您需要找个情绪的出口。
语兮
在平台遇见合适的人倾诉出来会好一些。
若止
有时候有些情绪连你自己都忽略了,久而久之你的身体就给出了反应,这是她在向你求救,适当的停下来,感受自身情绪,学会接纳自己的情绪并且安慰自己,有疑问可以随时联系我
安然【婚恋情感】
安然【婚恋情感】送了一个拥抱
海逆风局
海逆风局送了一个拥抱
安然【婚恋情感】
亲爱的,我能感受到你的悲伤、痛苦和绝望,不知道什么原因,就是很难受,陷在这种情绪里面,想走出又很困难,很难受吧?没事的,我们都在这里陪你,我们都爱你❤️只要你需要,随时联系我们,我们一起梳理问题,探索内在,陪你走出这段迷茫的日子
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
品阅⭐情感
你好
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
栖星
栖星送了一个拥抱
栖星
加油,活着就有希望
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
菲菲✨
菲菲✨送了一个拥抱
菲菲✨
你好
小火
小火送了一个拥抱
秋语
17岁是多么美好的青春年华,任何时候不要放弃自己,努力加油活下去!
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
你好,看到你的留言。我感受到你内心当中特别的痛苦,甚至。有极端的想法。这种情况有多久了。如果超过两周,建议你去。专业的医院心理科就诊,早发现早干预早恢复,别耽误
感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
舒式问心
感受到你很痛苦,你正在经历内心的百般苦楚和挣扎,相信很多人都有过这样的时刻,记住:只要活着,就有希望!留得青山在,不怕没柴烧。
阿容听成长(请发预约文案)
阿容听成长(请发预约文案)送了一个拥抱
宸东心理
发生什么事情了,让你这么绝望。大部分都是跟原生家庭成长经历和遇到的事情有关。很多时候我们的脾气,性格和感受不是我们的错,我们也是身不由己。有机缘的话可以详细聊一聊,也许能帮到你
愈见快乐
愈见快乐送了一个拥抱
倾心诉愈
宝贝 就是这个阶段都有这个感受,青春期需要认可还需要独立~
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
17岁的你,被这些说不清楚的痛苦、绝望缠住,一定特别难受吧?那种明明想抓住希望,却又本能把它推开的矛盾,像在心里打了个死结,可你能把这些说出来,就已经在和黑暗对抗啦! 你知道吗?很多人在这个年纪,都会突然被情绪的 “迷雾” 包围,不是你 “没救了” ,是青春里的迷茫、成长的焦虑,在找出口呢~ 咱不用急着弄明白 “为什么悲伤” ,先试着做件超小的事儿:今天睡前,写下 “我今天还活着,这很棒” ,或者对着镜子说句 “你辛苦了” 。 要是觉得身边人不懂,平台的咨询师随时在,就当是你的 “情绪树洞” ,把那些说不出的痛,一点点倒一倒。你不是孤单的,我们都在这儿,陪着你等迷雾散开,好吗? 若从 “共情 引导情绪释放” 角度:看到你说 “不知道为什么痛苦,却又实实在在痛苦着” ,眼泪一下子涌上来 —— 17岁本该是充满朝气的年纪,你却被困在情绪的牢笼里,这不是你的错呀!那些绝望、自我否定,像一块一块的石头压着你,可你还在努力发出求救信号,这说明你心底的 “求生欲” ,比这些负面情绪厉害多了! 别逼自己马上 “好起来” ,咱就允许自己 “痛一会儿” ,痛到受不了了,就找个信任的人哭一场,或者在平台把这些情绪写成文字 “倒” 出来。也可以试试 “情绪漂流瓶” 游戏:把烦恼写在纸上,埋进土里,或者扔进河里,象征性和它们 “告别” 。 要是感觉要被黑暗吞没,立刻联系心理危机热线(比如 010 - 82951332 ),这些专业的 “情绪消防员” ,会第一时间来拉你。记住,你值得被拯救,值得好好活下去,去看看18岁、19岁…… 那些还没经历的美好,我们都在等你呀~
小羊老师
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若心
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女,18岁,我现在真的好焦虑啊!因为我简直对我的人生太失望了:在我过去的人生中,我发现上天永远不给我我想要的东西而给了我一大堆我不想要的东西。我总是希望我的人生能重来一次,好让我能抓住我想要的而抛弃我不想要的。但是我又知道这根本不现实。我现在真的感觉好无助,特别的无助,我感觉自己已经达到了“求生不能,求死不得”的地步了。天哪。我该怎么办?我要崩溃了!
女 最近真的好难受啊,我感觉我死了整个世界都会变好,是不是真的没有人关心我啊,想过了各种死法:上吊,割腕,跳楼。我真的好难受,父母不理解我,我快撑不住了……
(匿名)
女 最近我总是觉得焦虑.坐立不安.我觉得自己孤立无援,没有人爱我没有人懂我,觉得只有死亡才是唯一的解脱方法
(匿名)
女 以前的自己虽然不开心,可我有梦想,坚信会好起来的,可现在老是会绝望,没有方向的活着,很焦虑,有时候会害怕。我活着好累。心好累。
(匿名)
感觉很痛苦,每天都很焦虑,焦虑到什么事情都做不成,看见别人飞快进步,我特别自卑,我觉得自己特别差劲,很容易哭,心情也非常糟糕,不知道应该怎么改变这样的情况,我应该尝试开始去做,但是我根本没有办法开始,经常有极端的想法,偶尔还会自残 我的心脏像是被堵住一样,特别特别难受,我想死掉就好了吧,死掉这所有的痛苦,所有的压力就都没有了吧,朋友们都承受不了这样的负能量,父母也不了解我,很绝望,我想,是不是死了就没有那么多痛苦了
(匿名)
女,21岁,总是莫名其妙的悲伤,想哭,感觉活着很累想s又没勇气,总是胡思乱想,感觉别人会害自己
(匿名)
有些绝望,不知道该干什么,压力好大,最近天天头疼,靠吃去疼片维持总是想的太多,因为一点小事就崩溃,有时候都不知道自己为什么哭,感觉自己什么都做不好,还不如死了算了,天天睡觉,可醒来了,过了一会儿,还困,还头疼,体温还低温,不想让别人担心,自己在别人面前一直装,好累,还不如死了就解脱了,也有自残倾向,也就划了几下,一会好一会不好的,情绪低落,失望,绝望,崩溃
(匿名)
女,18岁,今年18岁了,在去年的四月份诊断出了抑郁焦虑,开了药但是吃了一阵我就不想吃了。我觉得我没病。可是,我太容易胡思乱想我太自卑了,我觉得自己是一个家庭的累赘。我的成绩不好,上的是中专,我觉得在别人的面前永远是低人一等。我好痛苦,我一直觉得离开这个世界是一种解脱,对自己的解脱。可是我想到我的父母我真的不知道该怎么办,我真的觉得活着好累,我甚至想着如果父母有一天离开这个世界我也没必要活着了。我看不到自己的未来。我现实没有朋友,我也不想倾诉,我不知道我为什么每天那么丧,我喜欢一个人独处,我想永远一个人待着。我真的很纠结很痛苦很累。我觉得自己真的是一个糟糕的人,我找不到活着的意义。
(匿名)
女,17岁,在这一个半小时内,我从“这个世界怎么能这么美好,我有爱我的家人,爱我的朋友,美好的未来,哪怕过去很烂我也不会再被过去缠着,我胃口大开心情大好感觉一切是多么的美好活是多么的幸福”到“为什么事情这么多,我什么都不想干这个世界没救了我没救了,我好想死我好烦头疼,不想吃这些东西好恶心,一动都不想动。好想吐好想死我不想吃这些,活着怎么这么痛苦,我真的活着吗,我好想去死”再到“我的腿好细我身材好好我想穿好看的小裙子”再到“我怎么这么丑我这辈子别想穿的华丽了毕竟我就是一个大大的丑女,无敌了我好想去死好累好烦好恶心”
我结婚七年,三天一大吵二天一小吵(真实),只要一点点时,她觉得不顺她,一点点事,她看不顺眼,马上就来指责你,说你的不事,然后你反问她,不就一点点事吗?你就要来指责我?然后就我讲一句她顶一句,好了,我发火了,就反过来说一点点事,我就说你两句就发火,然后又讲,我看她不顺眼,对别人就好脾气,对她就脾气暴躁,说真的什么都同她讲过,教过,说过,但她从不把我说的话放心里,一听我说要同她离婚,就低下头,等我脾气过了,她又作死了,这种人,我真的受不了,7年,大大小小吵架,她从不会。承认自己的错误,有老师,对这样的人理解吗?刚去到民政局离婚,也拿号了,她又不肯离,这样的人一起生活,命也短阿,气死人
(匿名)
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女,17岁,直到现在我也不知道到底在为什么而感到悲伤了。我只是一直在绝望,偶尔有些希望又被自己压下去。我觉得自己没救了。我甚至不知道说什么。。我也不知道为什么焦虑,为什么紧张,为什么害怕。但是我就是很痛苦。我好想死。我好想逃离这种生活
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