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李律心理咨询师 45岁
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服务46|99%好评
咨询
缮若心理咨询
匿名
2025-08-06 21:12:03
抱抱TA

女,很痛苦怎么办,每天都在厌恶自己,不敢和别人交流,觉得自己非常的差劲,一直攻击自己,自暴自弃怎么办

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,我能感受到你现在的痛苦和无助。自我厌恶和社交恐惧确实会让人感到非常孤独和无力。首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和接纳的。 你提到一直在攻击自己,这可能源于一些负面自我认知的积累。建议你可以尝试每天记录一件自己做得不错的小事,哪怕是很微小的进步,也值得被肯定。 如果你愿意,可以尝试与信任的朋友或专业人士聊聊这些感受。给力心理平台也有专业的心理咨询师可以为你提供支持。记住,寻求帮助是勇敢的表现,而不是软弱。 你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 安昕听语的头像 安昕听语
    安昕听语送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好!如果愿意,我们一起聊聊具体情况。
  • 安然【婚恋情感】的头像 安然【婚恋情感】
    安然【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    为什么厌恶自己?我是世界上独一无二的存在,没有人可以代替你
  • 鑫霏❤️的头像 鑫霏❤️
    你好,为什么会这样子呢方便的时候我们可以具体聊一下微信能帮到你吗
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间可以和我聊聊,心情或许会好一些
  • 信明居士的头像 信明居士
    要相信自己,会做的很好。
  • 安然【婚恋情感】的头像 安然【婚恋情感】
    怎么了呢宝
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    和自己过去比较,每天都在进步!
  • 回声情感的头像 回声情感
    回声情感送了一个拥抱
  • 心心老师的头像 心心老师
    如果一般咨询不管用,请来找我吧,专业催眠帮你疗愈心理创伤,改变痛苦体验,与快乐建立新连接。我一直都在,加油!
  • 秋语的头像 秋语
    你这种情绪肯定是有形成原因的,你的原生家庭和成长环境怎样呢?
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,感受到你因过往的创伤的,对自己有过多的批判,不满意自己,也有对自己的不认同,抱抱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 回声情感的头像 回声情感
    我能感受到你现在很痛苦,你希望自己能突破现在的困境,是这样吗?
  • 匿名 匿名
    是的
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 回声情感的头像 回声情感
    这样的状态是可以改变的,我们可以聊聊。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 浮沉半生的头像 浮沉半生
    首先要确定一下你痛苦的根源,这很难也很痛,认清这些痛苦和痛苦带给你的感受,从认知上慢慢改变,时间有点长,然后慢慢改变,想信你会越来越好
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    能感受到你的痛苦,也很想知道这是感觉还是事实。
  • 语兮的头像 语兮
    这种向内攻击,又挤又压的感受真的让人很难受,也会形成内耗[抱抱]
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 夜空中最安静的星的头像 夜空中最安静的星
    能来平台求助,就应该给自己点赞,得看到自己也有积极的一面
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好👌🏻呀[抱抱][抱抱]
  • 紫梦⭐婚恋的头像 紫梦⭐婚恋
    你好,等你来聊
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    ❤暖阳送了一个拥抱
  • 舒方野的头像 舒方野
    别人就都很优秀嘛
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    觉得自己非常的差劲,因此厌恶自己,攻击自己,感受非常痛苦。是什么让自己觉得非常差劲呢?不敢与他人交流,你在这里说出自己的痛苦,就是一个非常好的开始,有这么多人回应勇敢的你,这样敢于表达的你,好像并没有完全的放弃自己,你这样就很好啊
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 辛酉(国学传承)的头像 辛酉(国学传承)
    辛酉(国学传承)送了一个拥抱
  • &的头像 &
    &送了一个拥抱
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    从你的叙述中,好像是发生了什么,使你如此焦虑,也不知何去何从,愿意的话,我们共同梳理下的所面临的困扰
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎连麦来和我聊聊
  • 艾米倾听心语的头像 艾米倾听心语
    欢迎来聊
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 叶悠然的头像 叶悠然
    叶悠然送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    好好爱自己,找点自己感兴趣的事情
  • V-gllo7878的头像 V-gllo7878
    私聊嘛,你很棒
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 让心回家的头像 让心回家
    你好我们可以聊聊
  • 阿容听成长(请发预约文案)的头像 阿容听成长(请发预约文案)
    阿容听成长(请发预约文案)送了一个拥抱
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