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李律心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
婚姻情感
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46
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问
缮若心理咨询
匿名
2025-08-06 21:12:03
抱抱TA
女,很痛苦怎么办,每天都在厌恶自己,不敢和别人交流,觉得自己非常的差劲,一直攻击自己,自暴自弃怎么办
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AI心2
亲爱的朋友,我能感受到你现在的痛苦和无助。自我厌恶和社交恐惧确实会让人感到非常孤独和无力。首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和接纳的。 你提到一直在攻击自己,这可能源于一些负面自我认知的积累。建议你可以尝试每天记录一件自己做得不错的小事,哪怕是很微小的进步,也值得被肯定。 如果你愿意,可以尝试与信任的朋友或专业人士聊聊这些感受。给力心理平台也有专业的心理咨询师可以为你提供支持。记住,寻求帮助是勇敢的表现,而不是软弱。 你并不孤单,我们都在这里支持你。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
安昕听语
安昕听语送了一个拥抱
张金玲
你好!如果愿意,我们一起聊聊具体情况。
安然【婚恋情感】
安然【婚恋情感】送了一个拥抱
淮竹
为什么厌恶自己?我是世界上独一无二的存在,没有人可以代替你
鑫霏❤️
你好,为什么会这样子呢方便的时候我们可以具体聊一下微信能帮到你吗
私语港湾
专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间可以和我聊聊,心情或许会好一些
信明居士
要相信自己,会做的很好。
安然【婚恋情感】
怎么了呢宝
庄蝶解惑
和自己过去比较,每天都在进步!
回声情感
回声情感送了一个拥抱
心心老师
如果一般咨询不管用,请来找我吧,专业催眠帮你疗愈心理创伤,改变痛苦体验,与快乐建立新连接。我一直都在,加油!
秋语
你这种情绪肯定是有形成原因的,你的原生家庭和成长环境怎样呢?
暖暖
暖暖送了一个拥抱
满霞心理
您好,感受到你因过往的创伤的,对自己有过多的批判,不满意自己,也有对自己的不认同,抱抱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回声情感
我能感受到你现在很痛苦,你希望自己能突破现在的困境,是这样吗?
匿名
是的
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
回声情感
这样的状态是可以改变的,我们可以聊聊。
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
浮沉半生
首先要确定一下你痛苦的根源,这很难也很痛,认清这些痛苦和痛苦带给你的感受,从认知上慢慢改变,时间有点长,然后慢慢改变,想信你会越来越好
语兮
语兮送了一个拥抱
向心启航
能感受到你的痛苦,也很想知道这是感觉还是事实。
语兮
这种向内攻击,又挤又压的感受真的让人很难受,也会形成内耗[抱抱]
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
夜空中最安静的星
能来平台求助,就应该给自己点赞,得看到自己也有积极的一面
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀[抱抱][抱抱]
紫梦⭐婚恋
你好,等你来聊
❤暖阳
❤暖阳送了一个拥抱
舒方野
别人就都很优秀嘛
❤暖阳
觉得自己非常的差劲,因此厌恶自己,攻击自己,感受非常痛苦。是什么让自己觉得非常差劲呢?不敢与他人交流,你在这里说出自己的痛苦,就是一个非常好的开始,有这么多人回应勇敢的你,这样敢于表达的你,好像并没有完全的放弃自己,你这样就很好啊
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
辛酉(国学传承)
辛酉(国学传承)送了一个拥抱
&
&送了一个拥抱
聆悦倾听
从你的叙述中,好像是发生了什么,使你如此焦虑,也不知何去何从,愿意的话,我们共同梳理下的所面临的困扰
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
大郑倾听
欢迎连麦来和我聊聊
艾米倾听心语
欢迎来聊
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
叶悠然
叶悠然送了一个拥抱
静心
好好爱自己,找点自己感兴趣的事情
V-gllo7878
私聊嘛,你很棒
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感职场
你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
让心回家
你好我们可以聊聊
阿容听成长(请发预约文案)
阿容听成长(请发预约文案)送了一个拥抱
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女 22岁 从小到大都很自卑,身边许多人都把我当玩偶一样,爸妈现在也不理我,我在家里说话他们也待理不理的,感觉自己活的如同死了一样,没有人理解我,特别讨厌这个世界,讨厌自己!我该怎么办?朋友都说我心理扭曲,一无是处,没有真心的朋友,所有人都说我太自私了,我也不想这样,我现在过得很痛苦,很累很累,该怎么办?
女 我很痛苦,讨厌周围的一切,觉得厌恶想逃离,我很想扔手边的东西,想用尖硬的物品扎自己,减轻痛苦,我该怎么办,我没办法让自己平静下来
(匿名)
女 自己很自卑,长得太丑,没有人喜欢我,我真不想活了!
(匿名)
女 我时常会突然变得很沮丧很难过很生气,会突然跟家长闹脾气,最近一段时间我经常头痛,什么事情都不想做,没做什么事情就都会感觉很累,有时候会感觉在家里很多余,感觉妈妈不爱自己了,不要自己了,我就想是不是我死了他们就好过了,一天天的很无力,感觉什么事情都做不好,感觉谁都不理解我不喜欢我讨厌我,我不喜欢交朋友,我真心的朋友就一个,我感觉交朋友很难,特别难,因为我比较矮还比较胖,然后经常受到别人的嘲笑,也不自信,很自卑,也不知道什么时候起,我开始喜欢把自己关起来,喜欢一个人,然后吧有时候原本上一秒的时候还笑得很开心,下一秒就又笑不出来,变得很难过,很想哭,明明原先的我一点都不爱哭,现在变得特别爱哭,特别敏感,我现在真不知道该怎么办了,没有人相信我,他们都看不起我,都不喜欢我,我一到晚上就特别难受,特别想哭,有时候我坐在窗户边上我就想,我跳下去是不是就不累了,然后家人们也开心了,我自残过,被妈妈发现了,说了我,在往后我不会在自己身上留下伤口,顶多有自己掐的痕迹,我很累特别累,我感觉活下去也没什么意义,我活够了,没有人理解我,关心我,安慰我,我永远都是一个人,把所有事情憋在心里不跟任何人说,我不敢说,我怕他们把我当成异类,我真的不知道该怎么做了,我真快混不下去了,太累了
(匿名)
女 我现在不知道自己该怎么办了。。。我不明白为什么会变成现在这样,我恨他也恨自己。。。。我害怕现在的自己,我不敢面对这样的自己。
(匿名)
女 感觉自己好像很差,很自卑。陌生人看我一眼我都觉得是不是自己丑,哪里有问题。别人讲我一句我都能放在心里很久很久,而且心情瞬间会很差,很烦躁。
(匿名)
女 我觉得我是一个很差劲的人。嫉妒别人羡慕别人。总是和家里人吵架,很多时候就想直接死掉。
女 我现在很痛苦,找不到自己的有点,无法认同自己,室友的一点小玩笑也会跟受刺激,而且因为我性格如此也经常被开各种玩笑,不知如何改变,感觉自己的痛苦与日俱增,喜欢的东西渐渐偏执,难以重拾自信,我该怎么办啊
(匿名)
很想自己变瘦,但是又忍不住,暴饮暴食
(匿名)
女,说白了我妈就是自私。为了她自己她就要其他人满足她,不满足就会攻击或者扮演受害者。现在竟然还说不让她孙女出来大城市,只能在老家里,说是一出来大城市心就野了,不回家,不陪她,不伺候她,还说生孩子就是伺候她的。以前吧只霍霍我,现在她孙女他都想霍霍,我都给我侄女说了建议,不要在小县城里待,多出来闯才能长见识,当然我侄女喜欢干啥那我也不会管。我时常觉得我挺倒霉,遇到一个暴躁的爸和一个受害者妈,常常让俺们孩子们牵扯到他们的吵架打架之间去,搞的俺们姊妹几个都很冷漠,没有啥亲情,长大了以后又开始要伺候他们,还说不孝顺他们就告法庭。其实俺们姊妹心里对他们不喜欢,日常还是孝顺的,毕竟心里还是爱他们的,也希望他们健康平安长寿。我哥对他们也够好,他们也愧疚,然后就攻击我,希望把他们的愧疚转化,就欺负我呗,谁让我是女儿,对女儿是没有愧疚的,理所应该的,他们的思想又比较重男轻女。
(匿名)
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女,很痛苦怎么办,每天都在厌恶自己,不敢和别人交流,觉得自己非常的差劲,一直攻击自己,自暴自弃怎么办
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