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报考初级心理咨询师的条件
玖夜
2025-08-07 18:57:07
抱抱TA

女,17岁,11岁到17岁,这六七年的日子,我总是在不停的痛苦中度过的。如今生活都在变好。我还在害怕很多东西。有时一点小事就能让我的情绪强烈变动。有的时候却对什么都没有感觉了。哪怕上一刻还在和别人说笑,下一刻就似乎什么都没有发生。好不容易专心去做了什么事,起来以后便开始头晕目眩,缺乏实感。时不时我会发呆,看着人群,看着楼房,看着风景。我真的活着吗,我总是在这么想。或许我早已经死了。或许我早已经在那个时候从楼上跳了下去,剩下的一切都是我在痛苦中的幻想罢了。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的,我能感受到你在这六七年间经历的痛苦和困惑。你提到的生活中的情绪波动、缺乏实感以及对自我存在的怀疑,这些都是非常真实的感受。首先,我想告诉你,你的感受是值得被认真对待的。你并不是一个人在面对这些挑战。 你描述的情绪波动和缺乏实感可能与长期的压抑或未处理的创伤有关。建议你尝试与专业的心理咨询师进行深入的交流,他们可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。同时,你也可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、正念冥想,这些方法可以帮助你更好地与当下的感受连接。 你提到‘或许我早已经死了’,这种想法可能是一种逃避现实的方式,但请记住,你的存在是有意义的。你值得拥有一个充满希望和快乐的未来。如果你愿意,可以随时在我们的平台上寻求帮助,我们会一直在这里支持你。
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