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报考初级心理咨询师的条件
玖夜
2025-08-07 18:57:07
抱抱TA
女,17岁,11岁到17岁,这六七年的日子,我总是在不停的痛苦中度过的。如今生活都在变好。我还在害怕很多东西。有时一点小事就能让我的情绪强烈变动。有的时候却对什么都没有感觉了。哪怕上一刻还在和别人说笑,下一刻就似乎什么都没有发生。好不容易专心去做了什么事,起来以后便开始头晕目眩,缺乏实感。时不时我会发呆,看着人群,看着楼房,看着风景。我真的活着吗,我总是在这么想。或许我早已经死了。或许我早已经在那个时候从楼上跳了下去,剩下的一切都是我在痛苦中的幻想罢了。
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AI心2
亲爱的,我能感受到你在这六七年间经历的痛苦和困惑。你提到的生活中的情绪波动、缺乏实感以及对自我存在的怀疑,这些都是非常真实的感受。首先,我想告诉你,你的感受是值得被认真对待的。你并不是一个人在面对这些挑战。 你描述的情绪波动和缺乏实感可能与长期的压抑或未处理的创伤有关。建议你尝试与专业的心理咨询师进行深入的交流,他们可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。同时,你也可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、正念冥想,这些方法可以帮助你更好地与当下的感受连接。 你提到‘或许我早已经死了’,这种想法可能是一种逃避现实的方式,但请记住,你的存在是有意义的。你值得拥有一个充满希望和快乐的未来。如果你愿意,可以随时在我们的平台上寻求帮助,我们会一直在这里支持你。
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不知道从什么时候开始,我整个人感觉都不对了。可能因为我每天都很无聊,所以我的记忆老是断断续续的,前一两天发生的事情我都老是搞混,老是觉得自己不应该活着,害怕长大后的自己来责怪当下的自己“你为什么那个时候不去死?”我真的好害怕,我还怕活着,我也害怕去死。以前我只讨厌跟陌生人交流,或者是一些烦人的亲戚。现在我每个人都讨厌,我也不知道从什么时候开始,身边没有一个可以跟我聊天的人。盯着一样东西,看着看着我就哭了。都快18岁的人了什么都不会,不会打字,不会骑自行车,什麽都不会。周围的一切好像跟我都没啥关系。现在放假,我什么都不做,我都觉得活着很累,等过几天开学了,以后工作了,我都不知道怎么面对了。我感觉周围的一切都在否认我,老师,同学,父母,亲戚。好像全在说我不行.每次哭我都在说,我好想回家,我好想回家。可我现在就在家里。我每天都好无聊
(匿名)
女 有几天我经常离家出走,有时我心里不是这样想的,但我还是做了,感觉我的身体不受控制,身体上做的跟心里想的都不一样,每天我都会想人死了之后会在哪里,还会有现在的记忆了吗,特别害怕,每天都会哭,以前我一直自残,但现在我在一直自己不要自残,但是我现在有时候也会笑,比如看喜剧的时候,但是我在我朋友面前就经常假笑,现在我都不知道我现在想要什么,现在每天晚上都会想这些事,就害怕的睡不着,然后就每天凌晨四五点才睡觉,下午才醒,一天只吃一顿饭,没什么胃口,甚至有时候我还不睡觉,只能硬挺,我现在都不知道我什么时候是真开心,什么时候是假开心,就比如我和朋友聊天的时候,我会隔着屏幕哭,但我却跟朋友聊的很嗨,就一直发“哈哈”什么的
事实就是我不想存在又找不到除了自杀以外的任何方式不存在,我开始不在意每天吃什么,不在意天气怎么样,不在意每天是周几,在自己的房间一待就是一整天,可能什么都没有做,我不想做任何事,我也不想睡觉。我只是想要发呆。浑浑噩噩地能过一天是一天,每天早上醒来第一个情绪是恐惧,我怎么还活着,又是新的一天,又是,新的折磨。即使在不向阳的房间里我也不想开灯,我不想睁眼看身边的任何事。思维越来越混乱了,我没有办法集中精力做什么,即使是原本令人放松休闲的事。我很少跟人说话了,语言系统似乎正在退化,我没有办法语序清楚地表达。我越来越喜欢睡觉,其实并不困的,但睡觉能够暂时逃避一切,我可以什么都不想。晚上即使很热也一定要盖被子,从头裹到脚,我害怕那些我幻想出来的东西。我不能相信任何人。我也讨厌那些自以为是,高高在上地安慰我的人,我不需要。对什么所谓社会热点问题奇闻轶事我也没有半点兴趣,都与我无关,就算明天亡国了 我也不觉得有什么,即使我求生的本能会让我拼命痛苦而卑鄙地活下去。好像有两个我在对弈,这种感觉越来越清晰,每当我盘算着想死的时候都会有另一个声音让我活下去。那不是我。只是一个不想停止工作的大脑的蛊惑,我明白的。这种感觉很糟糕,就像身体背叛了你一样。我越来越讨厌和人打交道。我不想说话,我不想聊任何话题,我只想去死,然而这是不被允许的。我只是觉得疲惫。没什么能让我打起精神的,有只不过是暂时的兴奋剂。我开始频繁地做噩梦,睡眠越来越浅,惊醒的次数越来越多。我每天的精神状态就像绷紧的弦一般濒临崩溃。也许比往常更加癫狂。我的掉发越来越严重,皮肤状态一团糟。但也没关系,不要看我就好。我不喜欢被人注视,哪怕只是瞥一眼。没事了。我再睡会。
(匿名)
女,15岁,我每时每刻都在想,要是我死了该多好,每天莫名其妙的头痛,我时常感到心里不踏实,头脑中有不必要的想法,或字句盘旋,我时常感到头晕,对所有感兴趣的事物减退,对旁人责备求全,有时甚至感觉他们可以控制我的思想,我会无缘无故的责怪别人给我制造麻烦,我忘记性逐渐增大,容易烦恼激动,我开始害怕空旷的场所和街道,感到精力下降活动减慢,我想结束自己的生命,我时常听到别人听不见的声音,会不自觉的发抖,我感到大多数人都不可信任,胃口也越来越差,我时常不吃东西,也会时常暴饮暴食,容易哭泣,无缘无故的害怕,控制不住的大发脾气,经常责备自己,怎么这么没用,我也会时常感到孤独,感到苦闷,过分担忧,对事物不感兴趣,感到害怕,我感觉所有人都不喜欢我,上一秒还在开开心心,下一秒就不想活了,我觉得我对这种生活已经麻木了
女,心理倾诉 这几天总是想哭,不自觉想起自己曾经的经历,清醒让我不断看到自己和普通人对待事物的反应不同,面对事情时的心理态度也不同,我不能如他们一样的乐观积极,之前喜欢追剧看视频,如今看视频我也能看到自己和别人的不同,所有的自己的缺点不如意都会指向曾经那段生不如死的经历。看到别人的笑容,别人的言行举止,我能清楚的知道自己在相同的情境下是不一样的心理和表现,我不能那么乐观,我也能想到自己的表现在别人眼中会怎样不好,然而一切的一切都指向我曾经经历过的那些痛苦,那些我分秒,天天,年年独自撑过的岁月,那些别人没有的经历,看到别人的语言和反应我能看到他们的成长是没什么异样的,是正常长大的,他们的眼光和童年的我是类似的,如果我也能如他们一样长大该多好,那个曾经热爱生活,那个单纯善良的我也会开心的享受生活吧。而现在的我却再也没有那样纯净单一的眼光。。。觉得自己好可怜,年轻的生命真正快乐的却是那几年,可能从小学4年纪开始就没有开心过了,如今的我仍然年轻却失去了快乐的能力,记忆里全是痛苦,面对未来,完全没有幼时的新奇,全是害怕,恐惧,全是全是恐惧,我为了父母活着,也抱有一些希望,自己的生活却因为曾经的经历赋予的各种缺陷而不断陷入一次次困境,要背负着痛苦去战胜那些惯性,那些惰性真的很难。更难过的是我脑子里的想法,为了清醒的看清事物,我总是有好多个自相矛盾的声音,不断,时刻的出现,左右我,让我看起来优柔寡断,我知道这样的我看起来不好,可是谁又能知道这样的我是当时为了在那样艰难的处境中看清事物,生存下去,为了寻求活路不断寻找方法而出现的呀!然而一切只有我一个人知道一个人承担。 可能我不那么清醒比较好,麻木一点比较好,我会这么做,可是这两天脑子里总是很清醒,告诉自己多可怜,我的这一辈子好难啊,我还要去努力,努力让自己看到更多希望。。。
(匿名)
女 觉得我活下去的勇气都没有,活的好累,每天都疲乏,也带有点奢睡,夜里有时会惊醒,然后就浅睡下去,怕黑暗,没安全感,怕早上,遇到新的事物,我会没能力做好,让自己感到开心,以前我是时不时的哭,现在经常哭,有时强忍着自己不哭,心里却在流泪,对前途渺茫,怕谈恋爱,不想祸害别人,更怕结婚后,我会让自己的孩纸跟我一样遭受到了这种从小到大深深影响,让它觉得这世界不够美好,它不该来到这个世界。我情绪一会好,一会低落,而且时间久之,反复,让我非常痛苦,我有想死过,让自己得到自由,但我更怕自己被救活,我没有活下去的勇气,也怕因为别人的一句让自己受到伤害,但我更怕的是自己,时不时的心里有两个声音出来,还有黑狗阻碍着我做任何事
女,15岁,我也很想尽量客观准确的讲述我的问题。 我曾经也尝试过说心里的话,但大多数都不受到重视。也没有人给出正确的指导,所以越到后来我越不想说自己的事了,就像把自己的伤口一遍遍扒开。很想去看心理医生,但是不想让父母知道(不知道出于什么原因)可能是觉得他们会嘲讽我,或者是突然对我很关心。两者我都不接受,我不喜欢他人异样的目光。 前面应该是废话,阐述一下我的问题。感觉到头晕(最少有两个月了)有时是一整天断断续续的晕。也有其他头晕的时候但只是因为我注意到了所以我才知道了自己头晕。我有点抗拒心理了现在。很多次想走,但我畏惧,我承认我害怕。我是懦夫。越到现在越厌恶人的虚伪,想不明白为什么有些人能活的快乐,他们怎样快乐的?活着为什么快乐?感觉像行尸走肉般活着。我不确定自己是否失眠,因为我打算睡觉的时候已经是十一点以上了,十二点,一点,三点。尽管明天要早起,比如六点,七点(可能不算早)我一有时间就想玩,其实我也发现了。自己只是在逃避事实。沉浸在网络里确实能让我忘记其他事。它麻痹了我的神经。但当我回来时,烦恼又重新咬在我身上。我挣脱不掉。我有时间也怀疑自己有心理疾病。但身边的人都说你没病之类的。有时间我也拜托了悲哀烦躁的情绪,所以我也害怕自己无病呻吟。我现在特别不想社交,感觉累,感觉麻烦,总之各种理由,感觉没有能力再交一个朋友。我倒是有闺蜜,但我感觉她丝毫不关心我,反而是需要我宠着她。我有时候情绪崩溃可能向她发火,我也解释过我情绪可能容易激动。但她还是疏远我了,就好像我是个正常人,这样发火就是我的错。我觉得我是罪人,我该死。我愧对父母。但我也忘不掉我爸那句话“能死赶快去死!”我想要关爱,想要关心。我看不明白网上那些人,有了爱还要糟蹋,我却什么都没有。我需要一份小小的爱。我今天晚上感觉孤独。我很难受。我不止一次发现,我和同龄人没有交流了,没法融入进去人群了。我感觉我的“朋友们”都讨厌我,只是不说出来而已。越来越讨厌虚伪的人,所以自己不想做那种人,所以自己不给自己的情况添油加醋。嗯还有,我不想自己变好,不知道为什么。可能是因为感觉可怜些就有人来爱我了吧。所以有时候有了正确的意见,比如让我运动一下。我就不会去照做。很奇妙,就是不想自己好过。我也想做一个温柔的人,嗯。抱歉啦,谢谢有人看我写的话,我其实已经开始计划啦,本来想过年时候走,但感觉晦气。所以打算生日时候走。希望父母忘了我,我还有两个妹妹需爱
(匿名)
女,头好疼啊 休学一年多了 天天在家混日子 时间过的很快 感觉自己越来越奇怪了 容易管不住嘴 有时候思想很活跃 一直找人倾诉 但是在解剖自己的想法 很焦虑的样子(感觉被自己的思想固化了)有时候又不想说话 朋友找我聊天不知道回什么 不然就是待在一起很不舒服 想离开 会很暴躁 ,这一年没怎么想过以后该怎么办 有一种活不到那个时候的感觉 所以很放纵自己 但是很怕死 有次身体不太舒服 是很小很小的问题 可能有些焦虑 突然感觉自己快死了 很恐惧 记性也变的很差很差 如果印象不深 我现在打字都想不起来前面说了什么 ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚,脑子浑浑噩噩的很难思考了 感觉自己好像一直都不正常 还有社交问题 很难真的把对方当朋友 一开始就冲着短期去的 想自己待着
(匿名)
平静,静,一直这样下去,一直这样好了,静,平静,像这样默默地来,再默默地走,我不需要任何人的帮助,我也不会去帮助任何人,像这样平静的度过一天,又一天。不与人交流,不收入视频,平静,做一个安静的发呆者,也不用思考,做一个平静的发呆者
女,睡了一觉我好了,我又不欠家里人的,就这样吧,还是我自己的生活照顾好再帮家里人。之前我总是觉得欠他们的似的,他们说啥我都觉得亏欠似的。我得强硬起来,谁我也没有欠他们啥。我想做啥我做主,我做啥选择我都有权利,不是亏欠别人。所以我好好吃饭睡觉,我哥给我打电话我也不接,等我起床了再说。起床了我再去问问我妈的情况。根据情况给他们帮忙一下,多的也没有。就这样。
(匿名)
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女,17岁,11岁到17岁,这六七年的日子,我总是在不停的痛苦中度过的。如今生活都在变好。我还在害怕很多东西。有时一点小事就能让我的情绪强烈变动。有的时候却对什么都没有感觉了。哪怕上一刻还在和别人说笑,下一刻就似乎什么都没有发生。好不容易专心去做了什么事,起来以后便开始头晕目眩,缺乏实感。时不时我会发呆,看着人群,看着楼房,看着风景。我真的活着吗,我总是在这么想。或许我早已经死了。或许我早已经在那个时候从楼上跳了下去,剩下的一切都是我在痛苦中的幻想罢了。
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