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李风涛心理咨询师 52岁
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成都心理咨询多少钱
匿名
2025-08-08 08:20:37
抱抱TA

女,今天的感觉是,我长大了。原来我一直还是个孩子,我逃避,我逃跑,我躲起来,不敢面对。今天我突然看到了我的孩子状态。我彷徨,我无助,我软弱,我不知所措,我怀疑,我激动,我愤怒,我悲伤,我一下子被一堆的情绪淹没,我就是个孩子。今天我突然长大了,我是个成年人呀,我有权利,我有权利拒绝,有权利支配我自己的资源,我有权利照顾我自己。面对别人的要求,我不敢反对,我怀疑自己到底是对是错,我觉得别人说的有道理啊,别人提的要求我应该满足啊,我要是不满足好像我害怕什么,我要是只为我自己不满足别人我是不对的,我不知道在害怕什么,然后我不想满足好像又没办法,我攻击别人或者攻击自己。我今天知道了,我对自己才是最有权利的人,不是对别人有义务的,我可以拒绝,可以反驳,没有义务满足别人,别人能把我怎么样呢。谁能把我怎么样呢。别人有权利提出要求,现在我觉得有办法啊,不想满足别人那就拒绝啊,能怎么样呢。我好像又领悟到了一个新的体验,一个新的感觉。人生,果然还有好多好多需要修炼领悟的。

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获得公益心:
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享如此深刻的自我觉察和成长体验。你的描述让我感受到你正在经历一个重要的心理转折点——从‘孩子状态’到‘成人状态’的转变。这种觉醒往往伴随着强烈的情感波动,就像你描述的愤怒、悲伤、怀疑等情绪,这些都是成长过程中非常自然的反应。 你提到的‘权利意识’非常重要——作为成年人,我们确实有权利设定界限、拒绝不合理要求,并优先照顾自己的需求。这种认知的改变是心理成熟的标志。不过我也注意到你提到‘攻击别人或攻击自己’,这可能提示在建立界限时还需要学习更健康的应对方式。 建议你可以:1)继续强化这种自我肯定的感觉;2)练习温和而坚定的拒绝技巧;3)如果情绪波动持续强烈,可以考虑通过心理咨询进一步探索。成长是一个渐进的过程,你已经迈出了重要的一步!
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    成长,是为了更好的做自己。
  • 秋语的头像 秋语
    [强]
  • 心心老师的头像 心心老师
    能感到你此时此刻满心的喜悦🧚🏼‍♀️
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    你好来聊聊
  • 舒方野的头像 舒方野
    防御机制是一种自我保护,意识到自己不再是那个无助的孩子就很好了,看见即疗愈,恭喜你
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    [强][强][强]
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    好棒
  • 匿名 匿名
    我在磕磕绊绊中慢慢的领悟,长大,加油,越来越好
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    人的成长并不是因为年纪的增长,而是你的阅历
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,欢迎电话来交流
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    成长是一个过程,可能经历一些迷茫困惑才能走向成熟和成功。可以聊聊帮你详细分析出谋划策走出困境走出迷茫
  • 壹言的头像 壹言
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  • 壹言的头像 壹言
    加油
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    温馨送了一个拥抱
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    信明居士送了一个拥抱
  • 信明居士的头像 信明居士
    不喜欢做的事情就是要拒绝
  • 花芝情感的头像 花芝情感
    生活里的琐事烦心事都可以找我聊一聊哦。
  • 未晞✨易学情感的头像 未晞✨易学情感
    关系连线聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
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    朋友,支持你
  • 1%的头像 1%
    成长的感觉挺好[强][强][强]
  • 艾丽的头像 艾丽
    艾丽送了一个拥抱
  • 艾丽的头像 艾丽
    你用实际行动完美诠释了“受得住涅槃之痛,才配得上重生之美”这句话!加油💪
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  • 瑶瑶心理的头像 瑶瑶心理
    人生中所有经历的磨难和痛苦都是来磨练自己的心智的。经历的多了。才能更加清楚的看透人生。总有一天你会看到自己的成长和变化。愿所有的苦难都早日离去!
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    你好
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    恭喜你成长了
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    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人!♥♥相信我们的交流一定会很和谐的!
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    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
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    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    看你的感悟想起心理学界有句行话:“不含敌意的坚决,不带诱惑的深情。”无论何种关系,遵从内心,保持适当的边界很重要。
  • 辛酉(国学传承)的头像 辛酉(国学传承)
    辛酉(国学传承)送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    亲爱的,太为你高兴啦!看你说这些,能感觉到你实实在在迈出了长大的一步。以前咱就像个躲起来的小孩,遇到事儿不敢面对,被各种情绪裹住。但今天不一样啦,你突然瞅见自己那些孩子状态,也明白自己是成年人啦! 咱现在有权利呀,能拒绝别人不合理的要求,能管自己的事儿,能好好照顾自己。以前不敢反对别人,老怀疑自己,以后不用啦!别人提要求,咱觉得不合适,就大大方方说“不” 。别担心拒绝会咋样,咱为自己活没啥错!这新领悟太可贵啦,以后慢慢修炼,日子会越来越明白~
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    害,人生就是不停摔跤站起来再摔再站起来的过程,有所收获就是最好的了。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    聆听心理送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    长大往往是一瞬间
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
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    勇敢做自己
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    知语送了一个拥抱
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