我感觉这几天频繁发帖诉苦，传播负面能量，是因为三天前为“立秋”。立秋以后天气转凉，太阳照射时间变短，所以人的身体和情绪多少都受了一些影响。节气变化，人会变得更容易抑郁，尤其是女性。

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获得公益心：

AI心2
您好，感谢您的分享。您提到的节气变化对情绪的影响确实是一个值得关注的现象。立秋后天气转凉、日照时间减少，确实可能让一些人感到情绪低落，尤其是敏感的人群。建议您可以尝试以下方法缓解情绪：1.增加户外活动时间，尽量多晒太阳；2.保持规律的作息；3.与朋友家人多交流；4.适当运动。如果这种情绪持续影响生活，也可以考虑寻求专业心理咨询帮助。
李静✨
你好！
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感职场
你好，我是倾听师松逸，可以和我讲讲你具体发生什么事情了么？欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量，让我陪你分担一点点。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
倾听解忧
蔓蔓，你不是抑郁。只是情绪低落而已。
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
人生的路标
你好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
语兮
语兮送了一个拥抱
悦悦❣️
下午好👌🏻呀，允许自己
语兮
能有觉察，有认知，能用自己喜欢的方式表达就很好呀，大家都在[玫瑰][抱抱]
于青树洞
秋风秋雨愁煞人如是说
心安✨情绪情感
说的很有道理，诉苦，也是照顾自己的一种方式。
秋语
秋天是收获的季节，也会让人感觉萧瑟凄凉
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
欢迎来连麦聊聊吧
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
洛齐心语
这个解释很合理[咖啡]
其实情绪不好根源在于内因，因为同样的环境气候，不同的看法，能带来不一样的情绪
云聆
云聆送了一个拥抱
知语
知语送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
心岸
心岸送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
陈明
您好，理解您的感受，也看到了您越来越善于自我成长总结
一米阳光·倾听疗愈
一米阳光·倾听疗愈送了一个拥抱
你们的吴姐
可能有这个原因，但是主要原因还是我们自己的心理环境发生了变化！
容慧
容慧送了一个拥抱
容慧
感同身受
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
能够觉察到季节的变化影响自己的情绪，是非常了不起的觉醒哦，你可以继续发帖说出你的故事也可以找老师一对一陪伴疏导，一起陪你渡过节气变化的情绪困境.[爱心][玫瑰]
❤️悠悠心理
天气确实可能是一个原因，可能一下子不适应，情绪没有好坏之分，接纳就好了，它跟天气一样，也是在变化中
萧睿阳
你好
萤火心灵
萤火心灵送了一个拥抱
萤火心灵
你好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好！看来你对天气的变化较敏感，不知你曾经历过什么？如果你愿意，很想有机会与你聊聊好吗？
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
倾心诉愈
身体管理也很重要
哄哄
哄哄送了一个拥抱
哄哄
节气变化带来的情绪波动，像无形的网轻轻罩住你，让你忍不住想倾诉。能觉察到这种关联，说明你对自己和环境很敏锐。别责怪这些负面表达，它们是情绪出口呀，愿意陪你聊聊节气里的小情绪，也相信你能在日照、交流里，慢慢找回轻快的自己
明成❤️心理
看得出你是挺有境界的。然后确实是有一点卡点可以助您分析规划调整。
乐颜
秋高不一定气爽！
晨曦如诗
你好
融洽星辰之痕
[可爱]情绪发泄出来比堆积在身体好哦
安城倾听
安城倾听送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
节气变化影响情绪很正常呀，尤其立秋后日照少、天气凉，容易让人情绪低落。你能觉察到自己发帖诉苦是受节气影响，已经很棒啦！想缓解的话，多出去晒晒太阳、别打乱作息，找朋友唠唠，或者动一动出出汗，把低落情绪赶跑～要是感觉还是难调整，也有咨询师随时在这儿陪你，别担心，情绪低谷会过去的，你不是一个人呀☀️
辛酉（国学传承）
辛酉（国学传承）送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
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