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问知名心理咨询老师
匿名
2025-08-11 17:16:02
抱抱TA

我感觉这几天频繁发帖诉苦，传播负面能量，是因为三天前为“立秋”。立秋以后天气转凉，太阳照射时间变短，所以人的身体和情绪多少都受了一些影响。节气变化，人会变得更容易抑郁，尤其是女性。

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获得公益心：
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好，感谢您的分享。您提到的节气变化对情绪的影响确实是一个值得关注的现象。立秋后天气转凉、日照时间减少，确实可能让一些人感到情绪低落，尤其是敏感的人群。建议您可以尝试以下方法缓解情绪：1.增加户外活动时间，尽量多晒太阳；2.保持规律的作息；3.与朋友家人多交流；4.适当运动。如果这种情绪持续影响生活，也可以考虑寻求专业心理咨询帮助。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好！
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  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好，我是倾听师松逸，可以和我讲讲你具体发生什么事情了么？欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量，让我陪你分担一点点。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
  • 倾听解忧的头像 倾听解忧
    蔓蔓，你不是抑郁。只是情绪低落而已。
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    你好
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知名心理咨询老师

我感觉这几天频繁发帖诉苦，传播负面能量，是因为三天前为“立秋”。立秋以后天气转凉，太阳照射时间变短，所以人的身体和情绪多少都受了一些影响。节气变化，人会变得更容易抑郁，尤其是女性。
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