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诸暨心理咨询师
匿名
2025-08-11 21:49:39
抱抱TA

女,感觉近期一直情绪低落 ,大脑好像不会思考东西了,什么都不想干,整个人都懒懒的浑浑噩噩的,但还有任务要完成,无奈一直进行不下去,求助

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你最近可能经历了一些情绪上的困扰,感到情绪低落、思维迟缓,甚至影响了日常生活和任务的完成。这种情况可能与压力、焦虑或轻度抑郁有关。建议你先尝试调整作息,保证充足的睡眠和适量的运动,这有助于改善情绪状态。同时,可以尝试将任务分解成小步骤,逐步完成,减轻心理负担。如果这种状态持续较长时间,建议寻求专业心理咨询师的帮助,进一步探讨和解决你的困扰。
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    安然【婚恋情感】送了一个拥抱
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    你不想或是还没准备好做这个任务
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    是累了吧?好好歇歇,会不会好一些呢?
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    这种状况持续多久了
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