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刘彦庆心理咨询师 55岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务720|99%好评
咨询
诸暨心理咨询师
匿名
2025-08-11 21:49:39
抱抱TA

女,感觉近期一直情绪低落 ,大脑好像不会思考东西了,什么都不想干,整个人都懒懒的浑浑噩噩的,但还有任务要完成,无奈一直进行不下去,求助

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你最近可能经历了一些情绪上的困扰,感到情绪低落、思维迟缓,甚至影响了日常生活和任务的完成。这种情况可能与压力、焦虑或轻度抑郁有关。建议你先尝试调整作息,保证充足的睡眠和适量的运动,这有助于改善情绪状态。同时,可以尝试将任务分解成小步骤,逐步完成,减轻心理负担。如果这种状态持续较长时间,建议寻求专业心理咨询师的帮助,进一步探讨和解决你的困扰。
  • 安然【婚恋情感】的头像 安然【婚恋情感】
    安然【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 倾心心理的头像 倾心心理
    倾心心理送了一个拥抱
  • 舒方野的头像 舒方野
    你不想或是还没准备好做这个任务
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是累了吧?好好歇歇,会不会好一些呢?
  • 倾心心理的头像 倾心心理
    欢迎你来和我聊聊
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 1%的头像 1%
    这种状况持续多久了
  • 心光的头像 心光
    欢迎你敞开心扉,描述你的现状细节,点滴做起,逐渐改变,让自己越来越强大,越来越积极阳光
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 倾听解忧的头像 倾听解忧
    先去睡个好觉,其他的丢一边 天塌不下来的
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    这个任务是之前有做过类似的还是没有?
  • 清风明月的头像 清风明月
    让自己放松一下,想想是什么影响的你情绪。也可以试着做一些分离,工作的事,生活的事分开。工作的时候不想其他的事
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好,欢迎来连麦聊聊
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    你好!或许找个老师,聊聊让你情绪低落的原因,把它说出来,换一个视角,你的情绪问题可能就得到解决了。想聊聊吗?
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    几岁,之前什么状态,是所有事都没兴趣了吗,之前有过这样吗
  • 若止的头像 若止
    若止送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好,可以连麦聊聊
  • 若止的头像 若止
    这个状态以前我也有,后来我就想什么是重要的?也许眼下看似都很重要,但深深地思考过才知道自己最想要什么,欢迎你我们一起聊聊
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    美美倾听送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    最近是遇到什么事了吗?来聊一聊,帮你梳理一下
  • ❤️悠悠心理的头像 ❤️悠悠心理
    做冥想放松一下,或坚持练习几天,会有收获和改善的
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间可以和我聊聊[微笑]
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    去大自然透透气,爬爬山
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    你好
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    我最近也有这样的状况,有时时好时坏,想摆脱但是感觉力不从心,所以上平台来把自己带出来
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    那就让自己休息休息[咖啡]
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    你好
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    自己一直在不断的努力,没有停歇过,甚至是硬撑着,已经是超负荷的状态,理智上要努力,心力已经消耗太多,没有能量了,需要调整状态,轻装前进。我们可以进一步沟通,希望能帮到你
  • 遇见未来的头像 遇见未来
    吃饭和睡觉正常吗?
  • 羊的头像
    如果被一些事情干扰到了 那么我建议你可以找事做 尽量充实自己的生活
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    坚持完成任务
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 倾心诉愈的头像 倾心诉愈
    很正常的表现,遇到了什么事情吗?让自己休息休息可以的
  • 听你说的头像 听你说
    我很愿意帮你,是最近发生什么事情了吗?可以来私聊
  • 信明居士的头像 信明居士
    信明居士送了一个拥抱
  • 哄哄的头像 哄哄
    能体会到你现在像被一团无力的迷雾裹住,想行动却迈不动步,对任务的无奈、对自己状态的懊恼,这些拉扯一定很难受。情绪低落时,连思考都变得沉重,别责怪自己“没用”,你已经在努力和这种糟糕状态对抗啦,允许自己暂时慢一点,先抱抱疲惫的自己
  • 哄哄的头像 哄哄
    哄哄送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    看得出你是很努力的,这里边儿确实有一些东西需要做一些调整。提升能量等等可以帮助你。
  • 乐颜的头像 乐颜
    有空聊聊!大多数时候,人要自己调节,希望帮到你
  • 静心的头像 静心
    [玫瑰]
  • 晨曦如诗的头像 晨曦如诗
    你好
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
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