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毛慧颖心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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人际职场
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心理咨询师安徽省
匿名
2025-08-12 03:18:17
抱抱TA
女,36岁,分手半年 情绪依旧低迷 ,明明自己已经不喜欢他了 为什么还是能量很低,
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AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。分手后的情绪低迷是很常见的现象,即使理智上知道自己已经不喜欢对方,情感上的恢复仍然需要时间。这种低能量的状态可能是因为你在潜意识里还在处理这段关系的失去,或者是因为分手触发了你内心深处的某些未解决的议题。建议你可以尝试以下方法:1. 允许自己感受这些情绪,不要压抑;2. 建立新的生活规律和兴趣爱好;3. 考虑与心理咨询师深入探讨这个问题。如果需要进一步帮助,我们的心理咨询服务随时为你开放。
李静✨
你好!
知语
知语送了一个拥抱
心安✨情绪情感
是有些情绪和情结,没有处理好吧?
❤️悠悠心理
这么说太简单了,可能需要探索一下才知道原因,不喜欢了,可能只是意识层面
让心回家
你好我们可以聊聊
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
大笨熊
因为爱唤起的能量太高了,分开了,又落下去了
蓝莲花
不喜欢是在头脑层面处理好了,但身体的感受还没有消退,情绪还没有处理好,所以需要有人一起和你看到情绪的卡点
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
语兮
语兮送了一个拥抱
语兮
也许还需要一点时间[抱抱]
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
双双听海人
一段情感结束,难免会心酸,我们一起聊聊吧!
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感职场
你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
灿灿暖心阁
做点自己喜欢的事情,慢慢来,别着急
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
洛齐心语
[咖啡]
淮竹
找点自己喜欢的事情,交给时间吧!慢慢来,一切都会好起来的
琳儿呀
主动退出, 并非无情, 而是拥抱更广阔的自我,你这么潇洒了,知道被消耗的爱很难进行下去,拯救了自己,这是需要庆祝的事呀,加油宝
美美倾听
2. 未完成事件:关系里或许有没说清的话、没实现的期待(比如曾计划一起做的事、对未来的设想),这些“未完成”会在潜意识里盘旋,持续消耗情绪,并非源于对前任还有爱意,而是对“这段关系没好好收尾”的执念。
知心姐姐
那些你以为永远过不去的,终将成为你教别人如何度过的经验。
心向导
心向导送了一个拥抱
陈明
您好,面对重大分离,我们一般都会有焦虑等情绪内耗。爱往往是动力来源,自爱往往是永久续航的保证
心向导
你好!也许你是重感情的人,所以难放下了。如果你愿意,可以与我聊聊,希望帮你走出困境。
萧睿阳
你好
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
倾心诉愈
调整自己
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
听你说
听起来是逻辑不通,但感受不会骗自己,这由内心的渴望和期待而导致的。咱们一起来分析下吧
暖暖
暖暖送了一个拥抱
信明居士
信明居士送了一个拥抱
信明居士
一切都会过去的
私语港湾
专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间可以和我聊聊[微笑]
云聆
云聆送了一个拥抱
顾小茹
理智战胜了情感与情绪,被压抑下去,需要被看见,清理,疏通。
❤暖阳
开心不起来,你做过哪些事情改变现状,给自己安排点运动、娱乐活动或自己喜欢的事情吗
❤暖阳
❤暖阳送了一个拥抱
温温
你放不下的不一定是他,也可能是那个在关系里真诚付出的你自己,分手最可惜的往往是曾经的付出和时光。
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
哄哄
分手半年还陷在低能量里,哪怕理智上不喜欢了,情感的惯性和没处理完的情绪,还是会拖着人难受。这种“明明该好起来却没好”的拉扯,真的很耗心神。你能觉察到自己的状态,已经很勇敢啦,别着急,情绪的清理需要时间,允许自己慢慢走,那些没处理的情结,终会在一次次面对里,找到和解的出口
哄哄
哄哄送了一个拥抱
心岸
心岸送了一个拥抱
阳光姐姐
分手后低能量虽然可以被理解,但你并不喜欢一直这样低能量,希望自己早点摆脱被他困扰的状态。可以一起探讨一下如何让自己尽早变成高能量一些
明成❤️心理
说明你很善良,很重感情啊,还没有完全走出来。这里边儿有需要分析规划调整的地方。
云一美美心理(倾听师)
不喜欢,但是又觉得失败,对自己缺少信心
若止
分手后会有几个阶段,最后一个就是情绪低谷期,而这个时期也是最漫长的,特别能理解你,我曾经用了很久的时间才走出来,有时间我们可以一起聊聊
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
知愈
人在缺爱的时候,就是能量很低。
庄蝶解惑
你更可能是对未来的一种迷茫!
梧桐树
有时候分手并不代表放下
澜心
你好
乐颜
感谢过去!展望未来!放下也是对自己负责。有空和我聊聊!
静心
一个人的时候生活同样可以很精彩
晨曦如诗
你好
融洽星辰之痕
(抱抱)走出一段感情有时候不是一件容易的事,但不要灰心,想想在怀念什么?再慢慢疏解情绪
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
芳语聊心事
芳语聊心事送了一个拥抱
芳语聊心事
内心真正付出过,但也要学着去面对。
月月老师
你好
回声情感
我能感受到你的迷茫,这半年你都做了一些什么?
乐颜
聊聊嘛!你需要倾诉
心聆
心聆送了一个拥抱
舒式问心
分手低迷状态的延续,时间长也许就成习惯了,试着做点什么吧
心聆
36岁的年纪经历分手想起来还有些未了的情结吧,曾经付出过很多,却没有得到想要的结果,没能白头偕老,难免有些遗憾。需要陪伴可以联系我。[爱心]
王宇
你好
小哥哥
小哥哥送了一个拥抱
一米阳光·倾听疗愈
一米阳光·倾听疗愈送了一个拥抱
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
我愿意陪你一起把碎片捡起来,看看怎么重新为自己撑起一片天。要是你想聊聊怎么走出这种痛苦,怎么重新找回情绪的掌控感,随时可以来找我,我一直在这里等着听你说,陪你一点点变好 。
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
妹子,分手后情绪还低迷太正常啦!就算理智上不喜欢了,心里那些一起经历的事儿、付出的感情,不是说断就断的。别着急,允许自己偶尔丧一丧,也试试找点新事儿做,像学个小技能、出去逛逛,把注意力从过去拉出来。要是这些情绪老缠着你,找咨询师聊聊,把心里那些没处理完的小疙瘩解开,慢慢就会好起来哒~
鹤安
鹤安送了一个拥抱
辛酉(国学传承)
辛酉(国学传承)送了一个拥抱
爱美的娜娜
爱美的娜娜送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
六哥-女性情感
您好,能感受到你分手半年了还情绪低迷,明明理智上不喜欢对方了却还是能量很低,这种矛盾的状态肯定特别消耗人。我觉得你是因为这段感情的结束触发了你内心深处一些没处理好的情绪或者情结,比如对失去的不舍、对自我价值的怀疑,所以才会一直走不出来,你肯定很想知道怎么才能摆脱这种低能量的状态,也想弄明白自己到底在纠结什么。那你能不能详细说说,分手的时候有没有什么特别让你在意的细节?你平时在生活中有没有什么事能让你稍微提起精神?你可以多说说这些细节,咱们一起看看是帮你分析这些情绪背后的根源,还是教你一些提升能量、走出低迷的方法,给你一些能实际帮你找回状态的建议。
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女 和男朋友分手了,在一起一年多,我忘不了他,我现在是个高三的学生,现在情绪很不好,虽然我们已经分手两个月了,但是我每次单独一人的时候都会情绪低落,想不好的事情可以持续一个小时,脾气也很大图片是我在网上查询的结果
(匿名)
女,20岁,12月20号他提分手,他是无缝衔接,当然他也是想摆脱我,我求了没用,而我一直走不出来,吃不下饭吐,2个月后,无奈下我找了个,但是不知道为什么心情时而低落时而亢奋,感觉自己有时候对什么都没有兴趣
(匿名)
女 和男友分手后,他很觉情,而我总给他打电话,他厌烦我了 ,可我还想复合,而且自己心情不好,总和父母吵架,没有心情做其他事
(匿名)
女,我有一个疑问,六个月前分手,当时虽然很伤心,但是自己还勉强能过去,并且并没有和好的想法和打算,一直处于逃避状态,尽量不去想起他,但是自从前段时间知道他找女朋友以后,而且删了我的微信,不再接我的电话,电话通了也是对我讨厌至极……从那时候开始我的情绪就持续的沦陷不能自已,一直自责,反复怀念,后悔,低落,想复合,想等他,这些到底是为什么呢
(匿名)
女 恋爱八个多月,他特别大男子主义,事事以自己为中心,脾气有点差,不会控制情绪,但是每次平静下来又是各种好话各种哄我,我受够了,于是毅然决然的分手,起初两个星期他试图挽回过,我拒绝了,后来他不再挽留,我以为我会很开心,终于失去了一个不爱我的人,可一个月过去了,我却发现现在的我并不开心,对啥事都没兴趣
女,已婚。 情绪低落,每天都感觉看老公特别不顺眼。在之前有一段感情,特别喜欢前男友,感觉自己爱老公好像没有爱前男友多。情绪很不好。隔几天都会有反复。
女 我和我对象本来很好,后来近来一段时间很累经常吵架。因为和对象吵架,一着急不经大脑说分手,对象竟然也同意了。之前我们也说,但是从来都是我低头,他认错,我们就和好了,现在失去了他,我都不想学习,高考了,对生活都失去了自信,满脑子每天都是他,大脑总是去想他,根本就忘不了他。
(匿名)
女,23岁,悲伤的背后只不过是对爱与死亡的纠结,暴力和温柔分的没必要那么开,接受他的抚摸,也接受他的撕咬
(匿名)
男,33岁,觉得眼睛有异物感,特别是左眼。在搽眼药。之前惧光,觉得眼胀
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