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王晓光心理咨询师 45岁
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上海市学校心理咨询师证书
匿名
2025-08-13 02:49:17
抱抱TA

开学高三 听说要提前开学心里特别难受 感觉我好像厌学很严重 尽管提前开学的事并为落实但是我还是很焦虑难过 我甚至都哭出来了 干什么都提不起来兴趣。。。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学,首先我想告诉你,你的感受是完全正常的。面对高三的压力和即将到来的开学,很多同学都会有类似的焦虑和不安。你愿意表达自己的情绪,这本身就是一种很好的应对方式。 或许我们可以一起探讨一下,是什么具体的原因让你感到如此焦虑?是学业压力、人际关系,还是对未来不确定性的担忧? 建议你可以尝试以下方法: 1. 制定一个合理的学习计划,把大目标分解成小目标 2. 每天给自己安排一些放松的时间 3. 找信任的朋友或家人倾诉 4. 尝试正念呼吸等放松技巧 记住,高三虽然重要,但你的身心健康更重要。如果需要进一步帮助,我们随时在这里为你提供支持。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    老师
  • 安城倾听的头像 安城倾听
    你好同学这里是安城倾听,有什么想要倾诉的可以找我倾述这边会为你解答
  • 匿名 匿名
    就是怎么才能不抵抗上学呢。
  • 安城倾听的头像 安城倾听
    同学有什么顾虑的可以私信我
  • 匿名 匿名
    我也没有什么担心的就是莫名其妙不想去上学
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    7.送了一个拥抱
  • 安城倾听的头像 安城倾听
    嗯考虑到同学你是学生这边就先简单了解一下你的情况,目前厌学可能不是根本原因,可能是情绪上的一些问题
  • 安城倾听的头像 安城倾听
    安城倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    每个人都有迷茫和无助的时候,这很正常。
  • 秋语的头像 秋语
    因为假期本来很松懈,一听说要上学了,松懈的日子又要边成压力大的学习生活,心理上是有落差的。
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    上学都很痛苦,但是要说如何才能不这么讨厌上学的话,那就是从生活的日常中寻找那些有意义的事情。
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    比如说要聚集那么多的同学朋友一起来玩的话,生活中是做不到的,只有上去才可以。
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    或者是在学校中有人一起聊天,有同龄人一起学习陪伴着。
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    寻找在学校里的意义,改变自己对学校的看法,这算是比较重要的。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    @安城倾听 等我有空的吧 现在要休息了谢谢你
  • 匿名 匿名
    @心安✨情绪情感 谢谢你
  • 匿名 匿名
    @秋语 我感觉可能是的😭
  • 匿名 匿名
    @当远方哭泣之时 好的👌谢谢你啦☺️
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,不想上学,肯定有原因,主要原因是什么呢。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    高三是人生很重要的一个阶段,也是压力特别的大一段,坚持住,这一年过了,人生就自由了!
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,这种说不清原因却莫名抗拒开学的状态,其实是很多高三生都会经历的。。高三被社会和家庭甚至自己赋予了人生转折点的重大意义,这种无形的压力会转化成躯体反应,情绪低落和动力下降。
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    美美倾听送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    能理解你现在特别难受,其实不只是你,很多高三同学一想到提前开学,都会和你一样焦虑,甚至也会难过到哭呢。那你觉得,是对高三学习节奏的担心,还是别的什么,让你这么焦虑呀?
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 一米阳光·倾听疗愈的头像 一米阳光·倾听疗愈
    一米阳光·倾听疗愈送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 瑶瑶心理的头像 瑶瑶心理
    是现在学习压力是挺大的。一想到学习就有厌学情绪了。有时间也可以和我聊聊。释放一下。
  • 善缘的头像 善缘
    不要给自己太多的压力 ,多去参加一些户外活动,培养一个爱好转移一下注意力,或者偶尔在草地上躺平晒晒太阳,深呼吸,把脑袋放空,听听舒缓音乐,超出能力范围我们的精神会很累,懂得适当给自己减压。
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    高三给人的感受就是高压,想想就感觉好像一块石头压在身上,上了高中一直压力很大,接着假期还能休闲一下,却又要提前开学,感觉马上又要进入一个很高的压力阶段,有时候需要给情绪松松绑,减减压[爱心]
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 心灵倾心的头像 心灵倾心
    因为高三很重要,家人和自己内心的期望过高且害怕达不到心中所想的成绩,。应该放松下来或出出释放压力
  • 华特席格的头像 华特席格
    华特席格送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • Laur的头像 Laur
    Laur送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    😭谢谢你们~
  • 华特席格的头像 华特席格
    我开学也是
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    你其实一直很勇敢,哪怕情绪被搅得一团乱,也在努力面对这些烂摊子。如果现在你感觉天塌了,别害怕,我愿意陪你一起把碎片捡起来,看看怎么重新为自己撑起一片天。要是你想聊聊怎么走出这种痛苦,怎么重新找回情绪的掌控感,随时可以来找我,我一直在这里等着听你说,陪你一点点变好 。
  • 辛酉(国学传承)的头像 辛酉(国学传承)
    辛酉(国学传承)送了一个拥抱
  • 心心老师的头像 心心老师
    心心老师送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    容慧心理送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    理解你的心情,拼搏了这多年还要继续这样的日子,想想害怕。加油
  • 羊的头像
    可以和老师家长聊聊天 沟通一下
  • 星辰之痕的头像 星辰之痕
    压力太大了吗?(抱抱)有空可以聊聊哦,释放一下情绪
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    同学呀,高三压力大,听说提前开学焦虑到哭,这太正常啦!谁面对高三这大关,心里都得慌慌的。你能说出来,就已经赢啦! 要是焦虑得慌,试试这些招:把大目标拆成小任务,每天完成一点,心里就踏实点;给自己留点放松时间,听听歌、散散步;找爸妈、朋友唠唠,把心里的苦水倒一倒;也可以试试深呼吸,慢慢把气儿顺过来。 高三是重要,但你身心健康更重要!要是实在难受,这儿有好多人愿意听你说,别自己扛着呀~
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    谢谢大家能够倾听我的心声 我也会带着你们的鼓励继续努力下去 其实我真正焦虑的原因在于我害怕我寒窗苦读数十年败于高中的三年 从小学到初中我也算是王牌 可是到了高中简直跟变了个人一样 变得麻木 虚伪 懒惰 我很讨厌这样的自己 每天发誓一定要好好学习但是总是提不起来劲 我总以为三年的时间很长足够我去学习 可没想到转眼高三 我才发现我浪费了很多时间 我一直觉得我是个恋家的人 不想去学校我会想念爸爸妈妈 高三能休息的时间更少 所以我会对开学更加排斥 可是我今天认真思考了一番 我觉得我其实是怕我考不好我会对不起爸爸妈妈陪伴我的这么多年 我是在逃避问题。其实提前开学也没什么是吧。这么多同学陪我呢。嗯。还是有点难过的呜呜呜。今年终于轮到我了 没想到时间这么快 我长大了。我不能辜负曾经看好我的人 我也不能辜负我自己 今天说这段话有点长 我想谢谢我的家人对我的照顾和关心 谢谢未曾谋面的你们对我的支持 同时也是想告诉我自己要加油 我不想让自己后悔 好了不说鸡汤了 我要去学习了(我甚至都不知道从何处开始学起)希望明年的我回来看这段话 不知道你有没有完成自己的目标呢—一本
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 静心慧听的头像 静心慧听
    高三都会面临方方面面的压力,这也很正常,高中的学习确实也很不容易,你是个特别优秀且懂事的孩子,相信自己,你没问题的,放下思想包袱,不背父母,不背别人,不背过去,轻装前行,高三了主要拼的是心态,相信相信的力量,狭路相逢勇者胜,加油,看好你奥
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 佳佳的头像 佳佳
    非常理解你的想法!
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