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周晓钧心理咨询师 45岁
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广州听说吧心理咨询中心
清伶
2025-08-13 02:51:57
抱抱TA

女,108岁,0.2号后我天天打游戏,一天十个小时起步,刷视频另算,通宵打游戏,一天睡三个小时,直到现在,我刚才也在打游戏,我好像在报复自己,知道该怎么做不想动,只想打游戏,逃避现在,身体越来越差,越想越想不通,为什么要去想,呵呵😄游戏真好玩

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。我能理解你现在的困扰,长时间沉迷游戏和缺乏睡眠确实会对身体和心理造成负面影响。你提到自己好像在报复自己,这是一种常见的逃避现实的方式。或许我们可以一起探讨一下,是什么让你感到需要逃避?有没有什么事情让你感到压力或焦虑?我们可以尝试找到更健康的方式来应对这些情绪,比如逐步减少游戏时间,增加一些放松的活动,或者与朋友、家人交流。如果你愿意,可以随时在平台上预约心理咨询,我们会为你提供更专业的帮助。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 清伶的头像 清伶
    你好
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 安城倾听的头像 安城倾听
    你好同学这里是安城倾听
  • 安城倾听的头像 安城倾听
    这边可以先私信我了解你目前的一个状态
  • 安城倾听的头像 安城倾听
    安城倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    什么事想不通?是遇到困惑了吗?
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    🤔
  • 秋语的头像 秋语
    可以逃避一小会儿,不能一直逃避
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    怎么说呢?朋友,这种情况的话最好是再一次心情特别好,而且是感觉上来的时候。那个时候做出改变,再给自己定下一个规则,应该是可以打破这种现状。
  • 当远方哭泣之时的头像 当远方哭泣之时
    或者是寻找自己真正所热爱的事物,为了这个事物去努力,以这个事物来当做自己努力的动力。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,看了您的描述,您试图反思如何更好的调整,让身体更健康,心理更强大。也许我们需要开始做一个决定,找到主首先要障碍和主要动力,正视它们,
  • 清伶的头像 清伶
    心情大好的时候就是打游戏的时候[流泪]@当远方哭泣之时 我真的没招了,我怎么这么懒
  • 清伶的头像 清伶
    我最喜欢的就是打游戏了,它可以逃避在,还会开心
  • 清伶的头像 清伶
    坚持最久的就是打游戏
  • 清伶的头像 清伶
    游戏上有个愿意陪我打游戏不嫌弃我菜的人我感激他,现实有爱我的父母长辈亲戚我不懂得感激,得不到的才是我想要的吗
  • 清伶的头像 清伶
    呵呵哒
  • 清伶的头像 清伶
    我好怕我以后离开得早
  • 清伶的头像 清伶
    就这样聊天,挺好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 清伶的头像 清伶
    日常耳鸣[菜刀][炸弹][炸弹][菜刀][菜刀][炸弹]
  • 清伶的头像 清伶
    好像恋爱脑,爱游戏
  • 清伶的头像 清伶
    可恶,心脏痛,自作自受
  • 清伶的头像 清伶
    [敲打]
  • 清伶的头像 清伶
    随便聊
  • 清伶的头像 清伶
    耳膜快炸了,好吵
  • 清伶的头像 清伶
    [流泪][可爱][菜刀]
  • 清伶的头像 清伶
    受着
  • 清伶的头像 清伶
    眼睛
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    游戏带给我们的有快乐,有希望,在现实中无法得到的东西或发泄的情绪,在游戏中却可以实现,但它是虚拟的,飘渺的,很多人都会沉溺其中,这也是同普遍现象。同时,它也带给了我们时间的浪费,身体上的不健康。让我们一旦回到现实中却恍如隔世,越来越害怕却有乐此不疲,你能意识到这点很优秀了,但任何事都有个节制,你可以在游戏虚拟与现实中找一个平衡点来面对就是了
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    给自己一个休息的时间,也可以去户外透透气
  • 浅笑安然的头像 浅笑安然
    在游戏里拿到了什么,生活中就缺少什么~~~看到了原因,转念,改变~~
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不管发生了什么事,真爱自己的身体才是首要
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好, 长期熬夜,会导致炎症反应蛋白升高,这不仅是心理痛苦,你的痛苦和自责其实反映了你内心深刻的自我矛盾。你不是在逃避现实,而是在用唯一知道的方式自我救赎,熬夜打游戏本质是种原始自救,就像受伤的动物会舔舐伤口。亲情被你大脑自动过滤,他们爱我,只是因为我扮演着孩子这个角色,而不是真实的我自己。通过熬夜游戏伤害身体,实质是在验证自我预言。需要了解的是那个在虚拟世界被接纳的你,真正渴望的是什么。
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    身体没了,还开心个什么劲呢,带着答案问问题那就按照自己的心性发展好了,总之最后的果子都是自己吃,无论好坏,爱自己最重要
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    美美倾听送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    你觉得在游戏里,自己能掌控很多,现实里却有点力不从心,是这样吗?那在游戏里,你最享受主宰的是什么呀?
  • 舒予的头像 舒予
    [抱抱]身体已经在给你提示了,且行且珍惜!
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    游戏有沉迷设置,有心理专家参与设计,你当然会上瘾了,一切都在他们计划内。这件事情已经影响到你的身体,生活,我们可以聊聊
  • 一米阳光·倾听疗愈的头像 一米阳光·倾听疗愈
    一米阳光·倾听疗愈送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 可靠心语的头像 可靠心语
    可靠心语送了一个拥抱
  • 可靠心语的头像 可靠心语
    你好
  • D调优雅的头像 D调优雅
    D调优雅送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 清伶的头像 清伶
    我出门的时间有限制,又不能随时出门去走走
  • 清伶的头像 清伶
    不要骂我
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    也许在现实中你遇到棘手问题了吧?你自己也说的很明白,打游戏可以逃避现实。没关系,允许自己有段时间逃避,等想好了,再面对现实也可以。
  • 清伶的头像 清伶
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 海逆风局的头像 海逆风局
    海逆风局送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 清伶的头像 清伶
    都好都好
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 紫轩的头像 紫轩
    我想是网络世界里,可以让你感到安全和稳定吧,没关系,允许自己的任何情绪,也不要自责,有任何事情都可以告诉我,我愿意陪你度过一段不那么愉快的时光。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 信明居士的头像 信明居士
    尽量调整自己回到正常健康的轨道上来
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    打游戏也可以啊,现在也有靠打游戏生活的人。
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    只要你喜欢,有价值感,开心又能养活自己最好了。
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    你其实一直很勇敢,哪怕情绪被搅得一团乱,也在努力面对这些烂摊子。如果现在你感觉天塌了,别害怕,我愿意陪你一起把碎片捡起来,看看怎么重新为自己撑起一片天。要是你想聊聊怎么走出这种痛苦,怎么重新找回情绪的掌控感,随时可以来找我,我一直在这里等着听你说,陪你一点点变好 。
  • 清伶的头像 清伶
    网络娱乐消费低
  • 辛酉(国学传承)的头像 辛酉(国学传承)
    辛酉(国学传承)送了一个拥抱
  • 羊的头像
    我都像你这样玩两个月了 我觉得想玩就放肆玩,玩腻了就自律起来,这不冲突
  • 清伶的头像 清伶
    我玩了五年了
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    宝子,能看出来你现在被游戏困住,一边知道这样不好,一边又忍不住沉迷,这种矛盾太难受啦!其实游戏是暂时让你躲开现实压力,但身体和心里的累不会骗人呀。别慌,咱可以试试每天给自己定个“游戏递减计划”,比如今天少玩1小时,换成出去吹吹风、和朋友吐槽吐槽,慢慢把生活找回来。要是觉得难,就找倾听师唠唠,把那些“想不通”倒一倒,咱一起揪出藏在游戏背后的压力,重新找回对生活的劲儿~
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
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