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周晓钧心理咨询师
45岁
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广州听说吧心理咨询中心
清伶
2025-08-13 02:51:57
抱抱TA
女,108岁,0.2号后我天天打游戏,一天十个小时起步,刷视频另算,通宵打游戏,一天睡三个小时,直到现在,我刚才也在打游戏,我好像在报复自己,知道该怎么做不想动,只想打游戏,逃避现在,身体越来越差,越想越想不通,为什么要去想,呵呵😄游戏真好玩
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AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。我能理解你现在的困扰,长时间沉迷游戏和缺乏睡眠确实会对身体和心理造成负面影响。你提到自己好像在报复自己,这是一种常见的逃避现实的方式。或许我们可以一起探讨一下,是什么让你感到需要逃避?有没有什么事情让你感到压力或焦虑?我们可以尝试找到更健康的方式来应对这些情绪,比如逐步减少游戏时间,增加一些放松的活动,或者与朋友、家人交流。如果你愿意,可以随时在平台上预约心理咨询,我们会为你提供更专业的帮助。
李静✨
你好!
清伶
你好
清伶
清伶送了一个拥抱
安城倾听
你好同学这里是安城倾听
安城倾听
这边可以先私信我了解你目前的一个状态
安城倾听
安城倾听送了一个拥抱
心安✨情绪情感
什么事想不通?是遇到困惑了吗?
当远方哭泣之时
🤔
秋语
可以逃避一小会儿,不能一直逃避
当远方哭泣之时
怎么说呢?朋友,这种情况的话最好是再一次心情特别好,而且是感觉上来的时候。那个时候做出改变,再给自己定下一个规则,应该是可以打破这种现状。
当远方哭泣之时
或者是寻找自己真正所热爱的事物,为了这个事物去努力,以这个事物来当做自己努力的动力。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
陈明
您好,看了您的描述,您试图反思如何更好的调整,让身体更健康,心理更强大。也许我们需要开始做一个决定,找到主首先要障碍和主要动力,正视它们,
清伶
心情大好的时候就是打游戏的时候[流泪]@当远方哭泣之时 我真的没招了,我怎么这么懒
清伶
我最喜欢的就是打游戏了,它可以逃避在,还会开心
清伶
坚持最久的就是打游戏
清伶
游戏上有个愿意陪我打游戏不嫌弃我菜的人我感激他,现实有爱我的父母长辈亲戚我不懂得感激,得不到的才是我想要的吗
清伶
呵呵哒
清伶
我好怕我以后离开得早
清伶
就这样聊天,挺好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
清伶
日常耳鸣[菜刀][炸弹][炸弹][菜刀][菜刀][炸弹]
清伶
好像恋爱脑,爱游戏
清伶
可恶,心脏痛,自作自受
清伶
[敲打]
清伶
随便聊
清伶
耳膜快炸了,好吵
清伶
[流泪][可爱][菜刀]
清伶
受着
清伶
眼睛
旭日东升
游戏带给我们的有快乐,有希望,在现实中无法得到的东西或发泄的情绪,在游戏中却可以实现,但它是虚拟的,飘渺的,很多人都会沉溺其中,这也是同普遍现象。同时,它也带给了我们时间的浪费,身体上的不健康。让我们一旦回到现实中却恍如隔世,越来越害怕却有乐此不疲,你能意识到这点很优秀了,但任何事都有个节制,你可以在游戏虚拟与现实中找一个平衡点来面对就是了
灿灿暖心阁
给自己一个休息的时间,也可以去户外透透气
浅笑安然
在游戏里拿到了什么,生活中就缺少什么~~~看到了原因,转念,改变~~
王宇
你好
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
淮竹
不管发生了什么事,真爱自己的身体才是首要
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
知心姐姐
你好, 长期熬夜,会导致炎症反应蛋白升高,这不仅是心理痛苦,你的痛苦和自责其实反映了你内心深刻的自我矛盾。你不是在逃避现实,而是在用唯一知道的方式自我救赎,熬夜打游戏本质是种原始自救,就像受伤的动物会舔舐伤口。亲情被你大脑自动过滤,他们爱我,只是因为我扮演着孩子这个角色,而不是真实的我自己。通过熬夜游戏伤害身体,实质是在验证自我预言。需要了解的是那个在虚拟世界被接纳的你,真正渴望的是什么。
琳儿呀
身体没了,还开心个什么劲呢,带着答案问问题那就按照自己的心性发展好了,总之最后的果子都是自己吃,无论好坏,爱自己最重要
美美倾听
美美倾听送了一个拥抱
美美倾听
你觉得在游戏里,自己能掌控很多,现实里却有点力不从心,是这样吗?那在游戏里,你最享受主宰的是什么呀?
舒予
[抱抱]身体已经在给你提示了,且行且珍惜!
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
心聆
游戏有沉迷设置,有心理专家参与设计,你当然会上瘾了,一切都在他们计划内。这件事情已经影响到你的身体,生活,我们可以聊聊
一米阳光·倾听疗愈
一米阳光·倾听疗愈送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
可靠心语
可靠心语送了一个拥抱
可靠心语
你好
D调优雅
D调优雅送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
知语
知语送了一个拥抱
清伶
我出门的时间有限制,又不能随时出门去走走
清伶
不要骂我
顾小茹
也许在现实中你遇到棘手问题了吧?你自己也说的很明白,打游戏可以逃避现实。没关系,允许自己有段时间逃避,等想好了,再面对现实也可以。
清伶
行
明心
您好
海逆风局
海逆风局送了一个拥抱
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
清伶
都好都好
心岸
心岸送了一个拥抱
紫轩
我想是网络世界里,可以让你感到安全和稳定吧,没关系,允许自己的任何情绪,也不要自责,有任何事情都可以告诉我,我愿意陪你度过一段不那么愉快的时光。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
信明居士
尽量调整自己回到正常健康的轨道上来
云聆
云聆送了一个拥抱
芳语聊心事
打游戏也可以啊,现在也有靠打游戏生活的人。
芳语聊心事
只要你喜欢,有价值感,开心又能养活自己最好了。
晴天
晴天送了一个拥抱
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
你其实一直很勇敢,哪怕情绪被搅得一团乱,也在努力面对这些烂摊子。如果现在你感觉天塌了,别害怕,我愿意陪你一起把碎片捡起来,看看怎么重新为自己撑起一片天。要是你想聊聊怎么走出这种痛苦,怎么重新找回情绪的掌控感,随时可以来找我,我一直在这里等着听你说,陪你一点点变好 。
清伶
网络娱乐消费低
辛酉(国学传承)
辛酉(国学传承)送了一个拥抱
羊
我都像你这样玩两个月了 我觉得想玩就放肆玩,玩腻了就自律起来,这不冲突
清伶
我玩了五年了
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
宝子,能看出来你现在被游戏困住,一边知道这样不好,一边又忍不住沉迷,这种矛盾太难受啦!其实游戏是暂时让你躲开现实压力,但身体和心里的累不会骗人呀。别慌,咱可以试试每天给自己定个“游戏递减计划”,比如今天少玩1小时,换成出去吹吹风、和朋友吐槽吐槽,慢慢把生活找回来。要是觉得难,就找倾听师唠唠,把那些“想不通”倒一倒,咱一起揪出藏在游戏背后的压力,重新找回对生活的劲儿~
栖星
栖星送了一个拥抱
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
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女 我从月初到月末,一个月里晚上基本没睡觉,一开始月初的时候是因为国庆放假大家都有时间所以晚上一直在打游戏,后来收不住了,每天白天睡觉晚上打游戏,我有努力试着改变回去,试着白天不睡,可是我晚上七点钟睡了到了凌晨两点又会醒来,而且精神旺盛,我现在已经持续一个月这样了,我已经感觉自己的身体已经透支了特别难受,又控制不了自己不玩手机,我该怎么办
睡不着失眠睡不着失眠睡不着失眠,我发现上午打游戏就很废,下午打就很容易
(匿名)
女 失眠,做梦,因为睡不着所以就打游戏,然后更睡不着
(匿名)
男,59岁,还有没睡的吗?打个游戏太难了
女 打一天游戏,夜里睡不着。咋了?我是失眠吗
女,14岁,烦死了玩游戏到凌晨四点
女,25岁,我每天起床就开始忙,一直忙到晚上下班,而你天天就知道打游戏,这样的生活好累…………
女 自制力差,每天下班后就玩游戏。现在工作收入不高,也不是自习感兴趣的领域,每天都想着下班后学点别的。但是就是不会行动。心里想生活变得更好,但是一有时间就玩游戏去了,感觉没有压力就不会前进,有了压力又特别烦。这是心里问题吗?
(匿名)
开学高三 听说要提前开学心里特别难受 感觉我好像厌学很严重 尽管提前开学的事并为落实但是我还是很焦虑难过 我甚至都哭出来了 干什么都提不起来兴趣。。。
(匿名)
男,19岁,我的天,为什么有的时候我意识到了问题却依旧解决不了?我本来想让自己保持理性的,但是理性是达到了,但是却一直受其影响,我不得不每时每刻都在想我的行为是否掺杂着欲望。我想向那个女孩说你我的心意,但是我害怕我是为了让他陪伴我去满足我自己而产生的感情。一川广隶讲过,工具性的爱情并不会持久,这只是暂时性的,而且这并不是真正的爱情。但是我很难确定我对他产生的感情是否是工具性的。而且还有一个问题,我想对别人好,但是发现我好像丢失了自己的耐心。我想要去安慰别人,去帮助别人走出困难,却发现我好像时间不够了。一天24个小时,我有将近一半的时间都在陪那一个人。可是这样并不会使我得到任何回报,虽然说我最初也没有想到什么回报。但是我好像真的不行了。我好像很累,但是我不想放弃。看到那么多人的帖子,我真的很想去帮助他人。可是我好像真的丢失了那个耐心。我好像真的没时间了。而且我还是在毕业后的时候。现在每天24个小时都可以自由支配,即使这样我也没有时间了。我好无助啊。我好想帮助他们。我好想让我的生命中有更多人能受到帮助。我好难受啊。
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女,108岁,0.2号后我天天打游戏,一天十个小时起步,刷视频另算,通宵打游戏,一天睡三个小时,直到现在,我刚才也在打游戏,我好像在报复自己,知道该怎么做不想动,只想打游戏,逃避现在,身体越来越差,越想越想不通,为什么要去想,呵呵😄游戏真好玩
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