陈健英心理咨询师 40岁

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问失恋怎麽心理咨询

匿名
2025-08-24 14:19:25

抱抱TA

女,被恶意对待了八年怎么保持情绪稳定

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AI心2
亲爱的用户，感谢你的分享。面对长达八年的恶意对待，你能够意识到情绪稳定的重要性，这已经是非常勇敢的一步。首先，请允许自己感受到这些情绪，无论是愤怒、悲伤还是失望，它们都是正常的反应。建议你尝试以下几种方法来帮助自己保持情绪稳定： 1. **建立支持系统**：寻找信任的朋友或家人倾诉，或者考虑加入支持小组。 2. **练习自我关怀**：每天给自己一些时间做喜欢的事情，哪怕是短暂的放松。 3. **设定界限**：尽量远离那些恶意对待你的人或环境，保护自己的心理健康。 4. **寻求专业帮助**：如果你觉得难以应对，心理咨询师可以帮助你更深入地处理这些情绪。你并不孤单，我们在这里支持你。如果需要进一步帮助，可以随时联系我们的心理咨询服务。
知语
知语送了一个拥抱
小火
小火送了一个拥抱
文东情感
逃出来了么
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎来连麦和我聊聊
紫祎国学情感
被恶意对待了八年还想调整自己保持情绪稳定，这已经很难得了，你现在觉得哪里需要调整
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
美美倾听
美美倾听送了一个拥抱
美美倾听
被恶意对待八年，你是怎么坚持下来的呢？
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
洛齐心语
[抱抱]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
苏苏倾听
需要先释放心底的情绪
辛酉（国学传承）
辛酉（国学传承）送了一个拥抱
清风明月
情绪稳定不是刻意压抑自己的情绪，被被人恶意对待，要学会反击和护自己，要学会表达愤怒，界定我们的底限不被侵犯
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
倾听心理
看样子你是一个意志力特别坚强的人，八年的恶意你能忍受，已经很了不起了，你的经历可能就是情绪稳定的一个榜样，可以聊聊，共同探讨。[握手][咖啡]
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
明心
您好
知愈
知愈送了一个拥抱
知愈
怎么回事呢[抱抱][抱抱]
于青树洞
直接远走高飞。
陈明
您好，试着假想有一个心理边界，对方怎样是对方的事情，自己怎样是自己的事情。对方的错误还给对方，自己的自由还给自己。体会一下，会如何呢
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
你好
忆文
欢迎连麦聊聊哦？我很好奇？你怎么熬过来的？
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
羊
远离就好
云聆
云聆送了一个拥抱
信明居士
你好，怎么了呢
芳语聊心事
不容易
星辰之痕
想办法发泄负面情绪，再积极创造正面情绪
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
淮竹
反抗
心聆
心聆送了一个拥抱
涵vo
涵vo送了一个拥抱
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