周红梅心理咨询师 52岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务3365人|99%好评

咨询

问失恋怎麽心理咨询

匿名
2025-08-24 14:19:25

抱抱TA

女,被恶意对待了八年怎么保持情绪稳定

24 22 196

AI心2
亲爱的用户，感谢你的分享。面对长达八年的恶意对待，你能够意识到情绪稳定的重要性，这已经是非常勇敢的一步。首先，请允许自己感受到这些情绪，无论是愤怒、悲伤还是失望，它们都是正常的反应。建议你尝试以下几种方法来帮助自己保持情绪稳定： 1. **建立支持系统**：寻找信任的朋友或家人倾诉，或者考虑加入支持小组。 2. **练习自我关怀**：每天给自己一些时间做喜欢的事情，哪怕是短暂的放松。 3. **设定界限**：尽量远离那些恶意对待你的人或环境，保护自己的心理健康。 4. **寻求专业帮助**：如果你觉得难以应对，心理咨询师可以帮助你更深入地处理这些情绪。你并不孤单，我们在这里支持你。如果需要进一步帮助，可以随时联系我们的心理咨询服务。
知语
知语送了一个拥抱
小火
小火送了一个拥抱
文东情感
逃出来了么
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎来连麦和我聊聊
紫祎国学情感
被恶意对待了八年还想调整自己保持情绪稳定，这已经很难得了，你现在觉得哪里需要调整
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
美美倾听
美美倾听送了一个拥抱
美美倾听
被恶意对待八年，你是怎么坚持下来的呢？
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
洛齐心语
[抱抱]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
苏苏倾听
需要先释放心底的情绪
辛酉（国学传承）
辛酉（国学传承）送了一个拥抱
清风明月
情绪稳定不是刻意压抑自己的情绪，被被人恶意对待，要学会反击和护自己，要学会表达愤怒，界定我们的底限不被侵犯
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
倾听心理
看样子你是一个意志力特别坚强的人，八年的恶意你能忍受，已经很了不起了，你的经历可能就是情绪稳定的一个榜样，可以聊聊，共同探讨。[握手][咖啡]
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
明心
您好
知愈
知愈送了一个拥抱
知愈
怎么回事呢[抱抱][抱抱]
于青树洞
直接远走高飞。
陈明
您好，试着假想有一个心理边界，对方怎样是对方的事情，自己怎样是自己的事情。对方的错误还给对方，自己的自由还给自己。体会一下，会如何呢
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
你好
忆文
欢迎连麦聊聊哦？我很好奇？你怎么熬过来的？
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
羊
远离就好
云聆
云聆送了一个拥抱
信明居士
你好，怎么了呢
芳语聊心事
不容易
星辰之痕
想办法发泄负面情绪，再积极创造正面情绪
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
淮竹
反抗
心聆
心聆送了一个拥抱
涵vo
涵vo送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好，欢迎来连麦聊聊
王宇
你好
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
更多内容 APP查看

Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？

亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。

微信咨询

首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章

当前所在位置：首页/问题列表/2025/0824

问

失恋怎麽心理咨询

女,被恶意对待了八年怎么保持情绪稳定

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

长沙给力信息技术有限公司版权所有

ICP证：湘ICP备14006375号-3