女,医生，您好！我本来是一件小事，可是在心里发孝了20天左右，内心事态已经严重的影响到我的正常生活了，求医生给予我帮助！事情是这样的，我的楼上是一家租房的，刚搬过来两个多月，几乎每天晚上男人回来都隔着窗户往下倒水，我家雨棚没有做的很贴墙，所以有一部分水都顺着窗台流到我屋里了，那天我上去找她，她女儿态度很不好，说没有倒水，过一会她妈又下来找我，还是说没有倒水，她们是7楼(顶楼)，当天晚上她家男人回来后又往下倒，第二天我找了物业，物业找她们时我也过去了，夫妻俩人巧言厉色，一口咬定没有往下倒水，物业也上去看了，我窗帘什么都是水印，虽然事实摆在那里，但我笨嘴拙舌，说不过她们，最后物业说“如果再听到倒水声，让我马上上去看，看我的雨棚上有没有水印”大家都同意了，从此楼上一滴水都没往下流过，但是我心里很堵很堵，求医生给予我帮助，感谢！ (匿名)

女,女,医生，您好！我本来是一件小事，可是在心里发孝了20天左右，内心事态已经严重的影响到我的正常生活了，求医生给予我帮助！事情是这样的，我的楼上是一家租房的，刚搬过来两个多月，几乎每天晚上男人回来都隔着窗户往下倒水，我家雨棚没有做的很贴墙，所以有一部分水都顺着窗台流到我屋里了，那天我上去找她，她女儿态度很不好，说没有倒水，过一会她妈又下来找我，还是说没有倒水，她们是7楼(顶楼)，当天晚上她家男人回来后又往下倒，第二天我找了物业，物业找她们时我也过去了，夫妻俩人巧言厉色，一口咬定没有往下倒水，物业也上去看了，我窗帘什么都是水印，虽然事实摆在那里，但我笨嘴拙舌，说不过她们，最后物业说“如果再听到倒水声，让我马上上去看，看我的雨棚上有没有水印”大家都同意了，从此楼上一滴水都没往下流过，但是我心里很堵很堵，求医生给予我帮助，感谢！

女 我家对门的住户，他家的地漏漏水了他叫了物业来，我家没有漏水，你想让我出去你可以敲我家门对我说，他也不说跑下去按我家门铃三四次想让我们出去，关键是他自己家里有人呀！我出去有点生气了，他们家人见我跟愁人似的，我怎么办，你说这是我的错吗，我以前还帮过他很多事情，我感觉人怎么都这样 (匿名)

女 结婚五年多了，婚后是个大家庭，老公是弟兄两个，他是老大，我总觉得她妈很偏袒他弟（他弟还没结婚），我家房子有四个门面三层，一楼和三楼都租给别人了，租金全都是他爸妈收，二楼都是两室一厅一阳台有两套，我和老公住一套，他爸妈弟一套，但吃都在一起，最近我这边卫生间顶里漏水，是三楼漏下来的，我让老公弄老公说弄不了让他爸弄，可是已经过去大半个月了，还是没弄好，我很生气就和老公吵了几架，还有房子全部租了，原来我雨天晾衣服的地方全部都被别人占去了，这几天连续下了几天雨，衣服没地方晾，老公也没衣服穿，也和他爸妈反应过，他们说小事不用和他们说，为晾衣服的事我和老公也吵过几次，，这几天吵得太平凡了，太伤感情了，老公说他充实的一天就是上班下班，吃饭睡觉，其余什么都不管，他那么说也是那么做的，我和他也是一样上班，回家还要干家务活，喂孩子吃饭，给孩子洗澡，洗衣服，拖地，每晚都是十点左右才能上床，以前老公都帮忙一起干的，现在不知为什么老公变得那么多，什么事都不管不干，现在都没勇气和他一起走下去了，看他那么干，看见他就很来气，不管怎么说他骂他，他都无动于衷，很无所谓，我该怎么办，很多次都有离婚的冲动，但我觉得我很爱我老公，现在是在一起很痛苦，分开又舍不得，我该怎么办？谁能帮我分解分解 (匿名)

女,25岁,气死人了，，，自从婆婆来我家住几天，我都没有安生的日子，该忍的，我都忍了，就是（她不关水）这个事，让我有些情绪，洗个手，忘记关水，差一点，把楼下的邻居给淹了，我说她两句，她却小区里说，我嫌弃她……什么人啊

男,房子漏水，我老婆把房顶整了整，我给她发视频，问房子还漏不漏，她说好多了，有的地方还有点儿渗水，我说让她回我妈的屋里看看，她就把电话挂了，再发视频打电话都不接，唉 (匿名)

女 我们结婚一年了，他得父母在我两得生活中做了好多不应该做的事，他得性格太老实了，他父母为人不行，在我们生活中。结婚前我们要求得房子，他们答应得好好的。他得父母非的把自己抬得太高，要高人一等，所以他得朋友来到他家，都直接说在他家放不开，同样，我更是这样，他父母咄咄逼人得那眼神太恐怖了，在他家过得我快抑郁了感觉，他父母和我吵架，认为结婚花了10万块得彩礼钱，我就要低下些才可以，所以有一次吵架，说买房子，他爸说让我爸回家算账，少他们家一分钱不行，当时我走了，后来他们去接得，再到后来，因为上一次是房子得原因，他爸买房没给我打招呼，我们两口子都不知道，房子的地点大小我们都不知道，瞒了两个月我才知道。知道了，他父母继续嚣张得态度不觉得应该要让我们看房子，我想已经这样了，你说一句也就好了，可是人家不觉得要说，更是和我吵了起来，关于他父母的事太多，这是两个例子耍无赖得那种我对象他性格软弱，他父母在错他不说，一直让我受这种委屈，特别难受，感觉每天都在想他们做的事，自己很苦恼，我自己也是要强得那种性格，想放弃他们家得念头很多，但我有孩子了，怕她会不幸福，继续维持这段婚姻，但是我好想油不出来一样，每天都很痛苦，不想这么痛苦下去，也想让他改变，不知道怎么做

女,32岁,跟老公他爸妈住在一起期间，老公他在家基本不做家务，比如他一个纸盒子放在客厅，就我一个人在客厅，他爸爸会说刺死人，我买了一个厨房的漏水的筛子，换上，我觉得要好用一些，他爸爸直接在没有告诉我的情况下扔掉了，我在和我对象吵架的时候，他爸爸会用很严肃的语气让我去隔壁房间冷静，他们家做房子没有跟对象沟通，后来回老家的时候他爸妈和他发生了一些争执，我不好插嘴，他爸爸说跟我又没有关系，他妈妈说还想找一个事做，他爸爸当着面跟他妈妈说，你还管谁呢？在老家，亲戚们都说为什么要做房子？没必要，他妈妈当着全部亲戚马上脱口而出，说以后老了住哪里？ 我对象堂哥马上站起来说，别这样说，你媳妇还在这儿，在我后来想起这些，我确实觉得他的父母一点也不尊重我！甚至他爸爸还让我少回我爸妈家。我一回我爸妈家，还没过夜，他妈妈就立刻打电话让我回家。 (匿名)

一个人想要成事，就必须忘记过去的三个锚点，为负面情绪、负面反馈、负面信息。我们要在这一秒进行对未来的目标节点投放，你投放的精力越大越多，你会发现你的所有你的视野，所有的眼界越做越宽，生存空间越做越大。这时候你会自然而然的进行，感觉到未来的这些正念的一直在支持着你。然后你会越做越大，越做越强。然后你会自然而然的排除了这些体内的所有负面情绪。 (匿名)

男,13岁,有没有人能不能用一句话来让我改正吃手指的坏习惯 (匿名)