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心理咨询师要学什么科目
匿名
2025-09-05 23:37:47
抱抱TA

感觉最近快抑郁了,是不是还是得有充足的睡眠

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。抑郁情绪确实可能与睡眠不足有关,充足的睡眠对心理健康非常重要。建议你尝试调整作息时间,保证每天7-9小时的睡眠。如果情绪持续低落,建议寻求专业心理咨询师的帮助。我们平台有24小时在线的心理咨询服务,随时欢迎你来找我们聊聊。
  • 白色记忆的头像 白色记忆
  • 静谧聆听的头像 静谧聆听
    睡眠对一个人很重要哦
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    睡眠是其中之一吧?你是什么感受呢?
  • 春风心理的头像 春风心理
    春风心理送了一个拥抱
  • 紫轩的头像 紫轩
    当然,睡觉也是很治愈的一件事情,放下手机,好好睡一觉吧
  • 赤子树的头像 赤子树
    抑郁是有确定指标的,偶尔的情绪低落也属正常。感觉你对睡眠不足,导致情绪低落有焦虑。情绪低落可能有很多原因,当然不排除睡眠不足,可以试着调整作息,适当放空自己试试。
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    充足的睡眠对身体健康很重要啊
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
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