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问
心理咨询师要学什么科目
匿名
2025-09-05 23:37:47
抱抱TA
感觉最近快
抑郁
了,是不是还是得有充足的睡眠
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AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。抑郁情绪确实可能与睡眠不足有关,充足的睡眠对心理健康非常重要。建议你尝试调整作息时间,保证每天7-9小时的睡眠。如果情绪持续低落,建议寻求专业心理咨询师的帮助。我们平台有24小时在线的心理咨询服务,随时欢迎你来找我们聊聊。
白色记忆
对
静谧聆听
睡眠对一个人很重要哦
心安✨情绪情感
睡眠是其中之一吧?你是什么感受呢?
春风心理
春风心理送了一个拥抱
紫轩
当然,睡觉也是很治愈的一件事情,放下手机,好好睡一觉吧
赤子树
抑郁是有确定指标的,偶尔的情绪低落也属正常。感觉你对睡眠不足,导致情绪低落有焦虑。情绪低落可能有很多原因,当然不排除睡眠不足,可以试着调整作息,适当放空自己试试。
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
心灵港湾
充足的睡眠对身体健康很重要啊
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
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女 明明是睡眠不足影响每天的心情 不愿意和任何人接触 后脑袋发胀整个人根本不清醒还有什么别的心情呢这样情况已经有两个月了 每天晚上都入睡困难3 4个小时就睡不着了 现在有出现了早醒 就是因为这些症状有人说我是抑郁症 我不太相信 能帮我分析下吗
(匿名)
男 是关于抑郁症的问题,从小就有抑郁症,以前就是好一段时间就又抑郁了,这个暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡觉,也不知道是怎么了最近早上没精神总是想睡觉,记不住东西,脑袋净是想些负面情绪的东西,否定自己,越不想越严重,忘也忘不了,怎么办
女 好像有点抑郁和焦虑。夜夜无眠。总是睡不着。还特别害怕做不好一件事。好像生病了一样。有时候睡不着。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
女 我是一名抑郁症患者,以前总觉得心情不好,极力否定自己,现在情绪算是稳定了,但是睡眠质量特别特别差,几乎睡不着
(匿名)
每天总是感觉睡不醒,喜欢一整天都躺着,肚子特别大,总觉得浑身没劲,是不是抑郁症造成的?
(匿名)
女 我有好多抑郁症的都有很困但是就是睡不着,而且有时候还很能睡,还特别容易忘事,感觉每天都开心不起来
(匿名)
男,感觉自己患上抑郁症,睡眠不足,不喜欢和别人聊天,总是在逃避什么,有时候很焦虑
(匿名)
女 我怀疑我有抑郁症,睡眠不好甚至睡不着,无论什么时候都会发脾气,感觉自己反应迟钝了,记忆也变差了,睡觉时胸口闷,还有时候就哭,是不是抑郁症呢
(匿名)
女,26岁,以前刚进公司的时候有个男同事同期和我一起进的公司,他长得很丑我对他一开始印象不好,这个男同事有女朋友,他有点毛手毛脚的,喜欢撩撩我和另一个女同事,他私下和我还有那个女同事联系,因为我总是情绪低落,他正好坐我对面逗我开心,我好像就喜欢上了他,他还和我一起听歌(他和女生真的没什么边界感),刚来公司那会儿我和他微信聊天时他说“你先等等,我要给那个女同事点奶茶”(感觉到他想追那个女同事一样),有次公司团建那个女同事还要求那个男同事给她拍照,那个男同事差不多全程就跟着她,他们俩私底下的关系我也不清楚到底是怎么样,有次女同事还约他出去买东西,他还很宠溺的语气答应了,还有一次公司聚餐,他用所有人都能听到的声音对那个女同事说“我想你了”,那个女同事没有回应,因为我和他们坐的同一排所以看不到他们脸上的表情,似乎这个女同事有烦恼时这个男同事也会安慰她,这个男同事还会叫我比较亲昵的称呼,喜欢撩打我和那个女生,故意要我们打他一样,有那种暧昧的氛围(他和那个女同事有没有暧昧的氛围我不清楚,有次他还和我说“要不要我背你”, 我想问的问题是,这个男生更喜欢我还是更喜欢这个女同事
(匿名)
男,33岁,已经连续失眠第11天了,抑郁了怎么办,喝不了酒太愁人了
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