下载APP
史丹凤心理咨询师 56岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务2285人|99%好评
咨询
问心理咨询中的解释是什么意思
匿名
2025-09-09 18:11:11
抱抱TA

女,上班第一天没跟上节奏 觉得自己什么都不懂 觉得同事卷 焦虑担心 是正常的吧

38 19 257
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，感谢你的分享。上班第一天感到不适应、焦虑甚至担心自己跟不上节奏是非常正常的反应。新的工作环境和同事的工作节奏可能会让你感到压力，但这并不意味着你不够好。每个人都需要时间去适应新的角色和环境。建议你先给自己一些时间去观察和学习，不要对自己要求过高。同时，可以尝试和同事多沟通，了解他们的工作方式，逐步找到适合自己的节奏。如果焦虑感持续影响你的工作和生活，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单，很多人都有类似的经历。
  • 鑫霏❤️的头像 鑫霏❤️
    鑫霏❤️送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    需要时间适应的
  • 忧郁的小馋猫的头像 忧郁的小馋猫
    忧郁的小馋猫送了一个拥抱
  • 希柠的头像 希柠
    希柠送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 希柠的头像 希柠
    害 习惯就好了 时间长了就好了
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    正常，也说明你是有些不够自信的，或者说能量、有些认知是需要调整的等等，可以助你分析规划调整。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    新环境不熟悉，容易紧张焦虑。过几天适应了，就好了。
  • 忧郁的小馋猫的头像 忧郁的小馋猫
    当然是正常的，你才刚开始嘛，肯定需要一点时间去适应新环境、学习新东西的。别太给自己压力啦，慢慢地就会找 感觉哒。
  • 悠悠 心理的头像 悠悠 心理
    我觉得很正常的，每个人初到一个新环境面对一份新工作，难免压力很大，加上现在整个社会环境都卷，令人焦虑，当然怎么调整好自己，怎么尽快适应，还是需要做一些计划与努力的。
  • 星辰之痕的头像 星辰之痕
    是的呀，谁没有第一次呢，重要的是今天经历了，明天就是有经验的你啦[玫瑰]
  • 未晞✨易学情感的头像 未晞✨易学情感
    开始都是这样，慢慢就习惯了
  • 小贤的头像 小贤
    正常
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 雅姝·情感驿站的头像 雅姝·情感驿站
    第一天上班各种不习惯不熟悉也正常，习惯就好了，万事开头难嘛
  • 安心❤️的头像 安心❤️
    刚开始不适应环境和同事关系，难免会有压力担心，这是一个过程，适应一段时间就会好了
  • 明心的头像 明心
    基本正常
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 清风明月☀情感的头像 清风明月☀情感
    第一天什么都不懂正常的，不要太焦虑，好好工作多问多学就好了
  • 月月老师的头像 月月老师
    对，正常，慢慢来
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    正常[咖啡]
  • 匿名 匿名
    被期待太多了 我压力大
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 静谧聆听的头像 静谧聆听
    正常的，慢慢来，需要一个适应过程
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    对，上班第一天基本上都一样，尽量减少你的焦虑。除非你以前从类似部门工作过或者其他的，你主要是先熟悉岗位，顶头上司，还有相邻同事，切记，少说话！
  • 安昕听语的头像 安昕听语
    安昕听语送了一个拥抱
  • 安怡情感咨询的头像 安怡情感咨询
    因为上班第一天感觉跟不上节奏很正常，我们都要有一个适应的过程，过几天就好了
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    很正常的，从一个状态切换到另一个完全不同的状态是这样的
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    正常，到新单位，基本上头一个月都在适应和熟悉环境氛围。
  • 清心的头像 清心
    正常 我也这样的感觉
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    正常，您有担心吗
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 若止的头像 若止
    突然新的环境和人会不安
  • 若止的头像 若止
    若止送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 慕北辰.心语小窝的头像 慕北辰.心语小窝
    应激反应，都有一个适应过程，小问题
  • 小晓的头像 小晓
    刚开始走进新到环境，有一个融入的过程，别着急，慢慢来
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 心叶的头像 心叶
    新工作，是需要适应的过程的，可以聊聊
  • 温暖拾光的头像 温暖拾光
    正常的呢，可以适当尝试适应新的环境，有一些技巧可以沟通🤗
  • 温暖拾光的头像 温暖拾光
    温暖拾光送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    [爱心]
  • 安妮的头像 安妮
    你好！接纳自己，慢慢适应，放轻松哦
  • 易宁的头像 易宁
    慢慢来
  • 更多内容 APP查看
Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？
亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2025/0909
问

心理咨询中的解释是什么意思

女,上班第一天没跟上节奏 觉得自己什么都不懂 觉得同事卷 焦虑担心 是正常的吧
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护