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心理咨询个人体验证明
匿名
2025-09-24 00:35:23
抱抱TA

女,31岁,好讨厌自己,觉得自己是一坨烂泥 一个垃圾 一只老鼠,完完全全一个没用的废物

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,首先感谢你勇敢地分享自己的感受。我能感受到你现在的情绪非常低落,甚至对自己产生了强烈的否定感。这种自我贬低的想法可能源于长期积累的压力或某些负面经历。 我想告诉你,每个人都会有自我怀疑的时候,但这并不代表你就是‘烂泥’或‘废物’。你愿意在这里表达自己的感受,这本身就是一种勇气的表现。 建议你可以尝试以下方法: 1. 记录每天的小成就,哪怕是很小的事情 2. 练习自我接纳,告诉自己‘现在的我已经足够好’ 3. 考虑与专业心理咨询师进行深入交流 你值得被善待,包括被你自己善待。如果需要进一步帮助,我们的心理咨询服务随时为你开放。
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    诶呀,可千万别这么贬低自己呀🥺 人嘛都会有不顺心的时候,觉得自己哪儿都不行。但你绝对不是什么烂泥、垃圾或者没用的废物!每个人都有自己独特的闪光点,只是有时候我们被情绪迷住了眼,看不到而已。
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    忧伤的小馋猫送了一个拥抱
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    是不最近压力太大,或者是发生了什么事情让你这样想。你能和我说说具体是因为啥吗把心里的疙瘩倒出来,说不定就能看到不一样的自己啦。
  • 世间美好与我无关的头像 世间美好与我无关
    为什么会这样想?
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    人嘛都会有不顺心的时候,觉得自己哪儿都不行。但你绝对不是什么烂泥、垃圾或者没用的废物!每个人都有自己独特的闪光点,只是有时候我们被情绪迷住了眼,看不到而已。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 观心阁的头像 观心阁
    在我看来,会反思自己的人就不会是废物。每个人都有自己的闪光点,可能你暂时还没发现,别这么否定自己。
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