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郑州市做心理咨询
匿名
2025-09-28 22:34:21
抱抱TA

女,38岁,如何学会面对自己的过错,外界大众的舆论不内耗,具体实操方法

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。面对过错和外界舆论确实是一个挑战,但也是一个成长的机会。以下是一些建议:1. 自我接纳:承认自己的过错是第一步,理解每个人都会犯错。2. 反思与学习:从错误中吸取教训,制定改进计划。3. 建立支持系统:与信任的朋友或专业人士交流,获得情感支持。4. 设定界限:学会区分 constructive criticism 和恶意评论,后者可以忽略。5. 练习正念:通过冥想或深呼吸来管理焦虑。如果需要进一步帮助,我们的心理咨询服务随时为你开放。
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是什么样的过错呢?有很大的影响吗?
  • 宁馨❤️倾听的头像 宁馨❤️倾听
    亲爱的用户,感谢你的分享。面对过错和外界舆论确实是一个挑战,但也是一个成长的机会。以下是一些建议:1. 自我接纳:承认自己的过错是第一步,理解每个人都会犯错。2. 反思与学习:从错误中吸取教训,制定改进计划。3. 建立支持系统:与信任的朋友或专业人士交流,获得情感支持。4. 设定界限:学会区分 ******* ******* 和恶意评论,后者可以忽略。5. 练习正念:通过冥想或深呼吸来管理焦虑。如果需要进一步帮助,我们的心理咨询服务随时为你开放。
  • 沐茗倾听的头像 沐茗倾听
    从接纳开始
  • 沐茗倾听的头像 沐茗倾听
    沐茗倾听送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    捡个狗对方认为我偷,群里发了我牵狗的视频图片
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,感受到你想要变好的心,先接纳,再放下,然后成长
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    谢谢你的分享!方便时可以语音聊
  • 沐茗倾听的头像 沐茗倾听
    下午见你说过了,现在为什么认为这是你的过错了呢
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