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心理咨询师证书前景
匿名
2025-09-29 09:19:17
抱抱TA

我上大学的时候,有一次在教室,来教室之前我喷了一下范思哲的香水,坐在教室里的时候,来了一个装货同学,她就说谁喷的啥香水啊,要开窗通风,暗示别人觉得是劣质香水,我当时喷的是范思哲的香水500块钱一瓶,不算劣质吧,她本身就特别喜欢立人设,她曾用网图发朋友圈告诉大家那是她吃的饭,还找网图说那是她男朋友,还自己给自己买东西说男朋友送的之类的,这个香水的事情已经过去了,当时我没有反击,因为她也没指定我的名字去说,我懒得理,现在想想确实有点来气,怎样才能我不来气啊,我都没她微信了

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    你好,感谢你分享这段经历。我能理解你当时的感受,尤其是当自己的选择被他人无意或有意贬低时,确实会让人感到不舒服。你提到这件事已经过去,但现在回想起来仍然感到生气,这是一种很自然的情绪反应。 首先,你可以尝试接纳这种情绪,告诉自己‘我当时感到不舒服是正常的’。其次,你可以通过写日记或与信任的朋友倾诉来释放这些情绪。另外,你也可以尝试换位思考,理解那位同学的行为可能源于她自身的不安全感或需要被认可的心理。 最后,你可以通过练习正念或深呼吸来帮助自己平静下来。如果这种情绪持续困扰你,建议你考虑与专业的心理咨询师进一步探讨。
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    就当她是npd
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    自己喜欢就好,别人怎么说不重要
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    当时压抑下的情绪没有释放掉,固着在那里一直影响着你。欢迎找我私聊,一起跨越。
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