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松原心理咨询哪家好

2025-09-30 15:12:16
抱抱TA

男,34岁,我终于好了,🉑问题是老有强迫感,觉得无从下手,很悲观,有时就想着跳湖,但不会跳的。。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你分享你的感受。我能理解你现在的困扰和痛苦。强迫感和悲观情绪确实会让人感到无助和迷茫,但请相信,这些情绪是可以被理解和管理的。你提到有跳湖的想法,但不会真的去做,这说明你内心还是有很强的自我控制力和求生欲望,这是非常值得肯定的。建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或冥想,来缓解当下的焦虑感。同时,也欢迎你随时在我们的倾诉热线或心理咨询版块寻求专业帮助,我们愿意陪伴你一起度过这段艰难的时光。
  • 心灵小屋的头像 心灵小屋
    你好
  • 的头像
    谈不上艰难啦,就是很突兀,
  • 情山的头像 情山
    什么样的强迫让你感到突兀呢
  • 奶茶的头像 奶茶
    你可以试试找一些事情做做呢,转移一下注意力,也可以跟我说说你因为什么才这样想
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 的头像
    你愿意和我聊聊天吗?你一定是最棒的了。
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 真伊的头像 真伊
    嗨,强迫有时候也只是一习惯,不用太紧张
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