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陈明心理咨询师
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小火花
2025-10-15 09:23:13
抱抱TA
女,26岁,乐窗外的阳光懒洋洋地爬进窗台,在键盘上投下斑驳的光影,像极了此刻只想瘫在沙发里的灵魂✨。指尖悬在回车键上迟迟不肯落下,脑子里的小剧场却早已上演了一百种摸鱼方案——是泡一杯冒着热气的奶茶看云卷云舒☁️,还是裹着毯子重温那部没看完的老电影🎬,连楼下猫咪打哈欠的姿势都比PPT里的折线图更有趣呢~,桌上的绿萝悄悄舒展着新叶,仿佛在说“今天不想努力也没关系呀”🌿。那些未读邮件和待办清单突然变成了模糊的色块,只有窗外的风带着桂花的甜香,轻轻挠着想要出逃的心。或许偶尔让紧绷的弦松一松,才能在重启时攒满奔向星辰大海的勇气吧🌌。毕竟,连太阳都会有躲进云层偷懒的日子,何况是被生活温柔以待的我们呢~ 😌
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获得公益心:
AI心2
你好,感谢你分享这样一段充满诗意的内心独白。从你的描述中,我能感受到你对生活细腻的感知和对自我关怀的重视。这种偶尔想要放松、逃离日常压力的心情是非常正常的,甚至可以说是健康的。 你提到的‘让紧绷的弦松一松’其实是一种很好的自我调节方式。心理学研究表明,适度的放松和‘偷懒’不仅能帮助我们恢复精力,还能提升创造力和工作效率。你窗外的阳光、绿萝、猫咪和桂花香都是很好的‘正念’(mindfulness)对象,可以帮助你更好地活在当下。 如果你发现这种‘不想努力’的状态持续时间较长,或者影响了正常工作生活,也可以考虑探索背后的原因。但就目前而言,请允许自己享受这份慵懒时光,这是你心灵需要的休息。
淮竹
好舒服的场景
宁馨❤️倾听
文笔好
暖暖
暖暖送了一个拥抱
清雅·情感驿站
权当给自己放个假,享受当下的阳光,绿萝,和窗外的美景。
明心
您好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
大郑倾听
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大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
高兴倾听
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高兴倾听
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心安✨情绪情感
很羡慕你的松弛感。
依源❤
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宸东心理
看你的文字,真的是一种享受啊
万物生倾听
万物生倾听送了一个拥抱
暖心聆听
珍惜生活的小确幸,一点一点构建我们人生的路程
旭日东升
写的内心独白,非常优秀,非常惬意,独独一片小散文,为你点赞👍,的确,我们只知道忙碌身边的事,为了几份柴米油盐,却往往丢失了自我,忘记了还有墙下的嗽叭💐等我们浇水,路边的一道道风景线,那一个不是我们自小扶摸过的痕迹,就连小溪中的小鱼每次路过都要跳出水面问候一下,而唯独我们迷失了自我,谢谢你的警醒
静心
[抱抱]
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
易宁
听着都好温柔
语润❤️
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般若
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梦返他方
你好
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天空变暗了,乌云慢慢遮住了天 下起了久违的雨,落在屋顶和路边。 有汽车经过,道路旁传来一声怪叫 雨水混着泥土溅起洒向女孩外套 身边的男孩无动于衷,不想答女孩提的问。 不情愿的放下手机,敷衍的说女孩笨。 旁边戴眼镜的中年人,冒雨等公交 为了这个月的业绩熬了几个通宵。 远处的高中响起下课的铃声 他儿子在这上学学习很勤奋 乡下来的同桌却显得更加用功努力 他发誓绝不和父辈一样一辈子面朝土地 班长是长头发的女孩她的成绩最棒 同时也是大部分男生喜欢的对象 当然,优秀就少不了身边的诋毁 被拒绝过的男生在背后都说她虚伪 母亲把她给带大,在苦也无怨无悔 19岁怀了孕,可惜她父亲是个赌鬼 她哥哥很早没上学,在小公司做职员。 想靠工资买套房子估计至少还要十年。 芸芸众生无数渺小平凡的存在啊 心里也一定期待获得久违的疼爱吧 拿鲜花的少女和火车站中无声的告别 撕碎的试卷和暴雨中呐喊的少年 酒店的床它听过最多谎言和欺骗 医院的墙它见过最多眼泪和依恋 在清晨时分醒来揉着眼抬头看镜子 不同的悲欢离合与相同的生老病死 用尽力气维持哪怕只是表面上的得体 读了很多道理还是过不好人生的你 被骗了吧在钢筋水泥土的树丛 为什么事情会和学校课本里教的不同 我们都忙于生计,我们都低首祈祷 我们都遍体鳞伤,我们都虚有其表 朗朗读书声与那太阳升起的早上 未成年人保护法和学校对面的小巷 这是个最好的时代,人人不服输 网络让世界距离缩短,能人都浮出 人人有工作,我们人人不绝望时代让 人人有学上,却已人人不读书 远渡重洋的学生以为把世界认清 却对楼下睡花坛的流浪者感到震惊 充满优越感和自信,还认为没有过错 大言不惭的指责对方是自甘堕落 生命是没意义的因为你我终将死去 时间的长河会抹去你我存在的痕迹 可自从人类学会相爱的那一刻起 我们因为对方的存在而获得了意义 理解或不理解都罢了,相信你所相信的 我们的确无法去改变你我的生老病死 但至少你有权力去选择人生 你一定能够成为你想要去成为的人 你一定能够成为你想要去成为的人 你一定能够成为你想要去成为的人 你一定能够成为你想要去成为的人 你一定能够成为你想要去成为的人
女,21岁,阳光明媚的下午,我躺在沙发上,沙发很柔软,温柔的像是许多纯白色的羽毛包裹着我,温柔的令我想哭。阳光透过窗子,碎了一地,撒到了我的脸上,闪耀出淡淡的光芒。鸟儿在屋外婉转的鸣啼,一切都是那么美好而又平静。 我的屋子很黑,是租的一间一居室,只有一扇小小的窗户,我有些迷离,躺在床上,很舒服,很放松,生活中的苦恼和痛苦在那一瞬间烟消云散,如果能就此长眠,该多好?能够永远的沉浸在独属于自己的幻想乡中,也是一件不错的事情吧。梦里没有责骂,没有殴打,没有劳累,没有委屈和痛苦。起码在那里,我不用为了其他人而活。 好爱这个世界啊,好恨这个世界啊。他让我这么痛苦的同时,也让我感受着感情的温暖,直到现在,我还在为曾经半死不经意间的温柔而感动到哭泣。世界上为什么会有这么温柔的人啊,让我都产生了一种负罪感。 我是我自己,也从来都不是我自己。我为了自己而活,也为了他人而活。我是学生,也是前辈,我是孩子,也是成熟者。多个角色令我劳累而压抑。如同鲜艳,闪烁着荧光与露珠的黄玫瑰下枯槁的白骨。 能否让我就此长眠?
(匿名)
女,16岁,一篇小东西,大家看看就好了 我终不是神明,握不住要溜走的时光,漫步在荡漾的星河里拾荒,忽然泛起的情绪模糊了双眼,摸索着栏杆慢慢前行,来来往往的人群,出生者和往死者大多聚集在这里,我常被路过的灵魂踩到手,目睹无数相聚分离,大家各有渡口,各有归舟,有时也会暗暗想道,或许我也是个醉了也没有人带我回家的人,可是当抬头的时候发现,有人已经准备好牵着我的手带我回家了,匆匆忙忙的人生终有人为你停留,因你等候,不一定要轰轰烈烈,也会有三五成群,或许孤独一人喜欢小众,但小众一样美好,在乌鸦的世界里,白鸽一样有罪,小众的世界里也会寻到同伴,周围也总有理解自己的人,如果志同道合,希望我们旗鼓相当,倘若我们分道扬镳,也祝我们各有千秋,我们终要充满希望努力前行,喝一肚子毒鸡汤,除了死,其余全都是擦伤,生活不止眼前的苟且,还有长远的叹气,失败乃成功之母,可惜成功六亲不认,过了这个坎,还有无数个坎,好好活下去,每天都有新打击,世界跟我们想的不一样,跟书本写的不一样,跟老师教的不一样,尽心尽力勤勤勉勉未必是优点,油嘴滑舌八面玲珑好像也没什么坏处,成功跟努力好像并没有关系,我们都知道生活不易,但仍需坚持,希望我们能不学无术,相爱无伤,不劳而获,害怕什么尝试什么,永远不缺从头再来的勇气,过树穿花,踏遍星河,给时间时间,让过去过去,让开始开始,晃荡的岁月慢慢稳定,往后的日子,愿你成为自己想成为的人,别为难自己,别辜负岁月,花辞旧梦,北卿陌银,惊鸿一瞥,别来无恙 最后,希望大家都能好起来,睡个好觉
(匿名)
🌺沏茶、敷面膜💎、看课🌱阅读💕,窗帘外阳光明媚😊屋,,内温暖如春☕️。好个谧静的午后,独属于我自己的时光🌹, , ———今日大雪❄️
女,16岁,每天最放松的时候,就是晚自习结束以后,一路深呼吸回到寝室,然后躺着听听音乐,看看温暖的评论,看看书…就像现在这样,外面淅淅沥沥的雨声与耳机里的音乐交织着…微风轻吹,看书也格外有感觉…“就让渺小的我,躲进人海漂流”……“如果这一刻能回到原点我,我会紧握住爱颤抖的手,然后全力一搏!”
(匿名)
女,19岁,想了很久最近自己的状态,在备忘录写了很多自己的心情,突然发现自己是一个很丧的人。 总是对未知充满恐惧,彻夜失眠,心情抑郁且无人倾诉导致脾气越来越暴躁。 从小到大身上总是背了很多的包袱往前走,从来没有也不敢去做自己真正喜欢的事情。 我想我一直很羡慕那种女生,阳光,明媚,肆意,自拍里笑的永远很开心,有很多同性异性朋友。 可是我明白我永远成为不了她们,我只能默默的一遍一遍看她们照片里肆意微笑快乐的面孔,看着她们画着好看的妆,身上穿着好看的大衣,有着好看的美甲,好看的发饰和好看发型。 也有很多人说,你真好看。也有很多人说,第一次见到你就感觉你真的好高冷耶。也有很多人说,你看起来就像朋友很多的样子啊。 但其实在曾经一直很压抑的气氛里解脱出来,第一次听到别人这样评价自己时真的很是吃惊。就像习惯了自己的平凡和普通之后突然被人发现那样的小雀跃和小欢喜。 也曾试过努力去变成自己想要成为的人,但是太难了,真的太难了。就像一个人在深渊里面待久了,想上来的时候发现没有人可以拉你一把。最后看着别人明媚的青春只能把自己更加藏进黑暗里面,让自己回归于人海。 想的事情好多,背负的东西好累。愧疚,自责,难过这些情绪慢慢的占据了自己的思维,让自己自暴自弃,就像蜷缩在角落里的丑小鸭在充满渴望的看着外面的天鹅。可是和童话不一样的是,在我这里丑小鸭永远都不可能变成白天鹅。都是二十岁的年纪,却偏偏没有那么明媚的笑脸。 这是不知道第几天失眠了,脑海里总是浮现各种各样的画面,一幕幕在提醒着我,我永远不可能那样阳光那样快乐。 最痛苦的时候都在想要不要预约一个心理医生。疯狂的倾诉欲让我不知所措,对,从小到大身边没有一个朋友的情景已经习惯了。第一次想倾诉的时候居然不知道该怎么办。 说祝新年平安顺遂是假的,怎么可能一切都顺顺利利的呢。好像上天的好运从来都没有眷顾过我。 就像,没有灵魂的躯壳... 我渴望成为你,却又害怕成为你。 一直都是个没有勇气的人啊。
(匿名)
女,16岁,这个世界好奇怪,把好好活着的人往死里逼,然后再告诉想死的人好好活着,搞的人半死不活,不管是人际关系还是家庭关系都一团糟。神奇的是,你是什么样的人做了什么样事似乎没有那么重要,大家从来都只会以窥探到的片面的你来揣测全部的你,她们并不了解真正的你,只是用那双眼睛看到了点东西就急哄哄的把所看到的分享出去,他们自以为自己所看到的皆是事实,却从不知道那只是冰山一角,而那些人早已把她定义,给她贴上标签。正是鲜活的年纪,但是精神和状态都已枯萎。低头是深渊,抬头是打击,闭上眼睛都是黑暗。她开始嗜睡,每晚两三点是她最清醒的时候脑袋也变得很愚钝,对别人看她的眼光语气敏感,脆弱到讨厌和任何人交流,对于家人感到内疚,她该如何控制住自己烦躁,如何热爱生活成了如今最难的题目。讲过去像是在卖惨,讲未来像是在做白日梦讲现在又是旁观者迷,迟迟无语,字字苦酸。自己加于自己的伤害,最不容易治愈。想要告诉家人她是如何长大的,有无可共进退的朋友,她内心的自卑和怯弱,她不具备坦然被爱的能力,但她始终守口如瓶。人是这个世界上最凶残和自私的物种。你们说什么想拉我,想帮我,凭什么你们可以全身而退,我就活该被你们整,我就活该被你们拖下水。很讨厌那些激发出我恶毒方面的人,你们把我逼的偏激过来再怪我偏激。现在的我月经失调经常头晕记忆力下降,失眠晚上会突然醒来突然哭,经常胃疼也不知道怎么了。我不知道我还能坚持多久,想要一场意外,然后结束我所有的压抑失落崩溃无助。
(匿名)
女,只有一天啦! 白白咯~这个美丽的世界! 我从小就没了父母,来了外婆家外婆重男轻女所以她特别不喜欢我,老是说我把我父母克死了,可是我当时年龄小我不信我就说“你骗人!!”可当我说出这句话的时候就会迎来一场毒打到了高中我还以为能逃离这种生活,结果迎来的就是下一场的地狱因为我家庭背景不好然后被校园暴力了他们的一字一句把我打得溃不成军那个时候我才知道语言也能杀死一个人,白茶这个名字是为了朋友他是我人生中的一道光他是一名抑郁症患者我们是在网上认识的他开导我我也开导他可是却在2020年4月11日自杀那个晚上我没睡着我想不开想不通为什么她学习好长得也漂亮甚至还愿意帮助我明明抑郁症都马上就要痊愈了却在那一个夜晚走了我哭得上气不接下气,从此我的生活一落千丈成绩从50名掉到80名,老师也对我很失望校园暴力也因为这个越演愈烈我真的很迷茫很无助” 夏天的海很美,风也很温柔,可惜我不能体会到了,再见啦!
(匿名)
别人送给我婆婆一箱自己家里种的桃子。我婆婆把其中五个成熟过度、有擦伤、烂了小窝的挑出来,送给了她儿子。剩下的一些品相完好的,稍微有点硬、还能多放几天的桃子,留给了她自己。
(匿名)
女,26岁,最近真的只想当条咸鱼,不想努力只想躺平呀😌。每天早上都挣扎着不想起床,上班摸鱼才是正经事,下班回家就想瘫在沙发上,什么都不想干。周末更是能躺一天绝不坐半天,点个外卖追追剧,简直不要太舒服~ 感觉努力真的好累,偶尔躺平一下也没什么不好吧?大家平时会这样吗?你们都是怎么平衡努力和躺平的呢?
(匿名)
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女,26岁,乐窗外的阳光懒洋洋地爬进窗台,在键盘上投下斑驳的光影,像极了此刻只想瘫在沙发里的灵魂✨。指尖悬在回车键上迟迟不肯落下,脑子里的小剧场却早已上演了一百种摸鱼方案——是泡一杯冒着热气的奶茶看云卷云舒☁️,还是裹着毯子重温那部没看完的老电影🎬,连楼下猫咪打哈欠的姿势都比PPT里的折线图更有趣呢~,桌上的绿萝悄悄舒展着新叶,仿佛在说“今天不想努力也没关系呀”🌿。那些未读邮件和待办清单突然变成了模糊的色块,只有窗外的风带着桂花的甜香,轻轻挠着想要出逃的心。或许偶尔让紧绷的弦松一松,才能在重启时攒满奔向星辰大海的勇气吧🌌。毕竟,连太阳都会有躲进云层偷懒的日子,何况是被生活温柔以待的我们呢~ 😌
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