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李恩贵心理咨询师 69岁
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双相情感障碍心理咨询有用吗
匿名
2025-10-17 19:41:02
抱抱TA

男,21岁,抑郁,怕自己脑子失控。怕强迫,胡思乱想。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,首先感谢你勇敢地分享你的感受。抑郁和强迫思维确实会让人感到非常困扰和无力。你提到害怕自己脑子失控,这种担忧本身可能已经给你带来了很大的心理负担。建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或冥想,来帮助缓解焦虑。同时,如果你愿意,可以进一步探讨这些胡思乱想的具体内容,这样我们可以更好地理解你的情况并提供帮助。记住,你并不孤单,寻求帮助是迈向康复的第一步。
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 梦璐心理的头像 梦璐心理
    梦璐心理送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    你的潜能很大的,只是暂时陷入纠结困境,可助您分析调整。
  • 紫梦⭐心理的头像 紫梦⭐心理
    抑郁、失控、强迫!乱想!欢迎连麦深度聊聊!
  • 小贤的头像 小贤
    [玫瑰]
  • 小贤的头像 小贤
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  • 木糖醇的头像 木糖醇
    你还有自知力,情感体验怎么样,抑郁和焦虑注意区分,胡思乱想是焦虑症
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
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  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好👌🏻呀
  • 小羊老师的头像 小羊老师
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  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 欣然✨的头像 欣然✨
    理解你的担心,你害怕担心就会让自己焦虑增加压力,多听音乐,找点轻松的事情去做做转移注意力
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要想那么多
  • 心聆的头像 心聆
    很多担心的事情,我们可以一起聊聊放松一下[爱心]
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    弈心心理送了一个拥抱
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  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 沐茗倾听的头像 沐茗倾听
    调解方式静或动,比如呼吸冥想,散步,或快走或健身,或睡觉,找个最能让自己觉得放松的方式,日照光亮的地方也多适用抑郁缓解。
  • 心灵小屋的头像 心灵小屋
    你好
  • 沐茗倾听的头像 沐茗倾听
    你正在接纳自己的这些情绪,会调整过来的
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    顺应自然,为所当为,接受当下的状态。
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    你并不孤单,欢迎连麦聊聊哦!
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  • 的头像
    你好
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  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 羽萱的头像 羽萱
    能说说你最近发生了什么事吗?思维混乱失控,是那种一闭上眼睛,大脑就不受控制,思绪乱飞,感觉整个人要疯掉的那种吗。
  • 暖心聆听的头像 暖心聆听
    这些都是可以治愈的,有需要可以聊聊
  • 的头像
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好,欢迎来连麦聊聊
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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