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双相情感障碍心理咨询有用吗
匿名
2025-10-17 19:41:02
抱抱TA

男,21岁,抑郁,怕自己脑子失控。怕强迫,胡思乱想。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,首先感谢你勇敢地分享你的感受。抑郁和强迫思维确实会让人感到非常困扰和无力。你提到害怕自己脑子失控,这种担忧本身可能已经给你带来了很大的心理负担。建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或冥想,来帮助缓解焦虑。同时,如果你愿意,可以进一步探讨这些胡思乱想的具体内容,这样我们可以更好地理解你的情况并提供帮助。记住,你并不孤单,寻求帮助是迈向康复的第一步。
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    晚上好
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    您好
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    你的潜能很大的,只是暂时陷入纠结困境,可助您分析调整。
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    抑郁、失控、强迫!乱想!欢迎连麦深度聊聊!
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