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王晓光心理咨询师 46岁
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考三级心理咨询师要看哪些书
匿名
2025-10-18 01:13:45
抱抱TA

女,19岁,我感觉我快要死了,我好痛苦...为什么会这么痛苦...是抑郁症发作了吗,为什么抑郁症发作会这么痛苦。最近的工作生活也令我喘不上气,如果请假不去工作,我在家会更焦虑内耗。而且在家不去我家饭馆帮忙我心里会很愧疚,可是我实在不愿意去。我不想出门,可是不出门我一个人好恐惧好难过。我想去医院住两天,可是出院了还是得面对工作生活。而且我们这里的精神病医院是全封闭的手机也不让带。我害怕我在里面会更严重。去看心理医生太贵也没有效果。去旅游可是每次去外面人多的地方我就紧张害怕自卑。我到底该怎么办,我还不想死,可是我活的好痛苦好痛苦这五年来我恨我恨

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,看到你的留言我能感受到你正承受着巨大的痛苦。首先请相信,你的感受是真实且重要的。你提到的不想死但活得很痛苦的状态,是抑郁症常见的表现。建议你可以先尝试以下几步:1)到正规医院心理科或精神科做个专业评估,了解具体情况;2)如果暂时无法承担心理咨询费用,可以先使用我们APP的免费倾诉热线服务;3)尝试将大目标分解成小步骤,比如今天先完成出门散步10分钟这样的小目标。记住,寻求帮助是勇敢的表现,不是软弱。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    经历过什么样的事情会让你现在如此痛苦
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    [抱抱][抱抱]
  • 问心的头像 问心
    你好
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 幸福的心声的头像 幸福的心声
    找了空旷地方大喊几下,释放一下你抑郁心里,烦躁心情。找个人经常述说一下,释放心里压力。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    感受到您的痛苦,需要倾诉可以联系我吆,我会竭尽全力帮你梳理情绪分担您的忧愁[爱心]
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    [抱抱]
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    暖暖送了一个拥抱
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    梦璐心理送了一个拥抱
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    向心启航送了一个拥抱
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    心里有结没打开
  • 羽萱的头像 羽萱
    把大脑里的情绪和思绪都写下来,写下来的过程也是一种梳理过程,也是一次咨询的过程,多看书。这是不用花钱请咨询师,最好的路径。
  • 心晴的头像 心晴
    找个咨询师好好聊聊吧
  • 若无初见的头像 若无初见
    没事,你难过了直接给我消息,别让情绪主导思维
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 陌陌的头像 陌陌
    没事都会好的
  • 阳光灿烂的头像 阳光灿烂
    阳光灿烂送了一个拥抱
  • 暖心聆听的头像 暖心聆听
    抱抱你,这么多纠结痛苦,你很不容易,但你不孤单,有需要可以聊聊
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你好,理解你的痛苦,能让我跟你聊一聊,缓解你的痛苦,驱散那些不开心。
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    开心❤️苹果姐送了一个拥抱
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    忘我送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
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    玥然心理送了一个拥抱
  • 解忧的头像 解忧
    我之前也这样,然后我身边有两个自杀身亡的嗯,有一个被我救回来了
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