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聊城心理咨询哪里好

2025-10-20 11:40:05
抱抱TA

女,26岁,一过完周日,周日晚上就开始焦虑,不想上班,在通勤路上也焦虑,心里无数次想法想离职,但是离职的话自己就没有钱花,只有那点存款,每个月交房租吃饭的,不知道怎么办,觉得好苦好辛苦

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,我能感受到你每周日晚上开始的那种焦虑和压力。这种'周日恐惧症'其实是很多职场人都会经历的现象。首先,请接纳自己的情绪,这是正常的心理反应。建议你可以尝试:1)将工作任务分解成小目标,减轻心理负担;2)在通勤路上听些舒缓音乐或播客转移注意力;3)建立工作外的兴趣爱好,平衡生活;4)考虑与上司沟通调整工作内容或节奏。关于离职的想法,建议先不要冲动决定,可以制定一个3-6个月的财务规划和职业转型计划。如果需要更深入的心理支持,欢迎预约平台的专业咨询师进行一对一交流。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 钧涵的头像 钧涵
    您好!您的留言让我感受到您正处在一种无力又矛盾的状态——周日晚上和通勤路上的焦虑、对工作的抗拒、对经济压力的担忧,这些情绪反复出现,像是一个走不出的循环。我想告诉您,这种感受并非个例,许多人在职场中都会类似的经历,您的挣扎是真实且值得被认真对待的。 关于您提到的困境,我们可以一起探索,如果需要可以随时找我![爱心][爱心]
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 倾听的头像 倾听
    工作不顺心
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 长发男刨冰的头像 长发男刨冰
    最痛苦的是看着周末结束
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    我理解你的心情,如果工作不顺心,可以调换,如果想躺平,那后果真的得自负
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    职场上的忧虑,财务上的担扰,这些时时刻刻都在诉说着我们的心情,可能每一个打工人都有这种心态,有的甚至这个月工资还要抵他们的上个月的欠款,人人都有难处,别只看表面,你提到的问题可以用正念冥想或自己的兴趣爱好,来调整下,至于离职,如果不是人为的原因,先有退路再离
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
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