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周红梅心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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聊城心理咨询哪里好
2025-10-20 11:40:05
抱抱TA
女,26岁,一过完周日,周日晚上就开始
焦虑
,不想上班,在通勤路上也
焦虑
,心里无数次想法想离职,但是离职的话自己就没有钱花,只有那点存款,每个月交房租吃饭的,不知道怎么办,觉得好苦好辛苦
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AI心2
亲爱的用户,我能感受到你每周日晚上开始的那种焦虑和压力。这种'周日恐惧症'其实是很多职场人都会经历的现象。首先,请接纳自己的情绪,这是正常的心理反应。建议你可以尝试:1)将工作任务分解成小目标,减轻心理负担;2)在通勤路上听些舒缓音乐或播客转移注意力;3)建立工作外的兴趣爱好,平衡生活;4)考虑与上司沟通调整工作内容或节奏。关于离职的想法,建议先不要冲动决定,可以制定一个3-6个月的财务规划和职业转型计划。如果需要更深入的心理支持,欢迎预约平台的专业咨询师进行一对一交流。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
钧涵
您好!您的留言让我感受到您正处在一种无力又矛盾的状态——周日晚上和通勤路上的焦虑、对工作的抗拒、对经济压力的担忧,这些情绪反复出现,像是一个走不出的循环。我想告诉您,这种感受并非个例,许多人在职场中都会类似的经历,您的挣扎是真实且值得被认真对待的。 关于您提到的困境,我们可以一起探索,如果需要可以随时找我![爱心][爱心]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
高兴倾听
你好
倾听
工作不顺心
暖暖
暖暖送了一个拥抱
长发男刨冰
最痛苦的是看着周末结束
译萱心理
我理解你的心情,如果工作不顺心,可以调换,如果想躺平,那后果真的得自负
旭日东升
职场上的忧虑,财务上的担扰,这些时时刻刻都在诉说着我们的心情,可能每一个打工人都有这种心态,有的甚至这个月工资还要抵他们的上个月的欠款,人人都有难处,别只看表面,你提到的问题可以用正念冥想或自己的兴趣爱好,来调整下,至于离职,如果不是人为的原因,先有退路再离
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
誉泽✨婚恋情感心咨
在这样的情况之下,你还能坚持上班,确实很不容易,是什么给了你坚持下来的动力
依源❤
依源❤送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
大郑倾听
你好
宸东心理
很理解你现在的感受,你不想去上班,你焦虑都是有原因的,但是你不去上班就没有钱花也是很现实的问题,事情都是有办法解决的,有时间我们可以详细聊聊,把你的担心焦虑和未来的发展,我们一起去讨论一下,希望能帮到你
木糖醇
可以发展一下自己的小爱好
梦.心理
想离职是因为工作强度大导致的不胜任吗?
心安✨情绪情感
每个人都在自由与生存之间纠结和挣扎。努力吧!
心语茶
抱抱你。看到你的帖子,感觉特别能理解。周日晚上那种“假期余额已清零”的焦虑感,真的太真实了,很多人都有同感,你不是一个人。 每天通勤路上都在焦虑,心里反复想着离职,却又被房租和吃饭的现实压力困住,这种感觉一定非常煎熬和无力。一边是精神的消耗,一边是生存的压力,真的辛苦你了。 其实,你现在这种“想走又不敢走”的纠结,恰恰说明你是一个非常有责任心的人。这份挣扎,本身就是一种力量。 如果暂时还不能做出“离职”这个大决定,我们能不能先试着给紧绷的生活“松松绑”?哪怕只是一点点。 比如,能不能先“拯救”周日晚上?把它变成你的“自我关怀时刻”,泡个澡、看部电影,彻底告别工作。或者,让通勤路变成你的“充电时间”,听听播客或有趣的书。 对于钱的问题,我们可以把它变成一个“存钱游戏”,每个月多存一点,看着“离职基金”慢慢变多,心里的底气会不会也足一点?或者,利用业余时间,悄悄了解一下别的行业,为未来铺路。 改变不是一蹴而就的,允许自己慢慢来。你现在感到的苦,是真实的,也是暂时的。你为了生活这么努力,已经非常了不起了。无论你做什么决定,都请先照顾好自己的情绪。如果想找人聊聊,这里随时都在。
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
语润❤️
有什么问题了吗?一想到上班就焦虑,方便的时候和我聊聊。
向心启航
辛苦啦。
般若
般若送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
我们一起分析一下职场中存在的问题吗
星辰大海
看出来你很焦虑,让你焦虑一定是有原因的,不如分析一下为啥不想去上班,你可以告诉自己,我现在上班是为了以后更好的生活,给自己目标感,慢慢找回工作的动力。
!
!送了一个拥抱
弈心心理
弈心心理送了一个拥抱
静心
[抱抱]
王宇
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
淮竹
每个人都在上班的路上,是很辛苦但为了生活,加油吧!
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女,24岁,😔😔😔我的内心好痛苦啊,我想离职了,但是离职没有钱,还得交房租,我每天都有很多负能量无法宣泄,真的好痛苦啊😔😔😔孤儿一样,朋友也不懂孤儿的苦,好羡慕她家庭幸福,累了可以回家,好羡慕她有高学历,好羡慕她有待她好待她真诚的另一半,同样是人,差别这么大,而我苟活着,每天都不开心!!但是不工作就没有钱,学历不好,也找不到什么好工作,还社恐,主要是没钱😔😔😔
女 现在很焦虑,很迷茫,有时会觉得很绝望。去年不想浪费时间,报了培训班学习口语,家里条件不好,分期付款,后来辞去了工作本打算进一步提升学历的,现在发现太冲动,存款不够,要生存啊,于是重新开始工作,第一份工作看时间很好,就去了最后发现完全不一样,想走可是公司不让,拖了一个月。现在这份工作是自己喜欢和感兴趣的,但一直没有出业绩,压力很大。真的是一步错步步错,现在经济压力非常大,一旦失去工作可以说离一无所有不远了。
(匿名)
女,18岁,一想到上班就很焦虑不想去想办法推了怎么办,真的很害怕,哪怕我知道这份工作很适合我,然后我就会觉得自己像个废物,然后陷入死循环
(匿名)
女 近几天整个人情绪非常不好,因为疫情公司停业没有工资,只有老公自己上班,我们是四五线小城市,赚的也不多,还很辛苦。存款因为种种原因所剩无几,做了个兼职还没赚到钱,想找一份临时的工作一直找不到。心理崩崩溃,整个人焦虑,易怒,抑郁,随时都能哭出来,感觉人生没有希望了,特别痛苦。看看身边其他人,感觉大家过得都很好,为什么之有我们过成这样。特别后悔之前没有存钱,并且不懂得节流,还花了很多积蓄。
(匿名)
女,31岁,由于自己身体上的原因已经2个月没上班了,最近也一直在找工作,没找到又焦虑,找到了又不想去,然后又继续找。不知道这是怎么了。
(匿名)
女,每天上班就很焦虑,坐立不安,盼着早点下班,工作也很不顺利,觉得自己很痛苦,每天都不想上班,但是不上班这些问题还是存在,逃避不了。特别难过
(匿名)
女 最近很焦虑,不想继续现在的工作,但现在属于负债状态不能说走就走,且没信心下一份工作能力了找到,家里养不起闲人。工作环境也在动荡,熟悉的同事走了很多,工作任务被增加了,工作内容猛地增加让我手忙脚乱,工作小粗心的毛病复发,虽然本部门的上司没有怎么说,但接到别的部门投诉总觉得很愧疚……
女,20岁,心情很差劲,一点小事都会焦虑,一开始还好,但是随时间长了我就开始焦虑,就比如今天发生的事,只是养狗的一个问题,我一直很想养宠物,但是家人不同意,我也知道,我没有经济来源,我连自己都养不活,然后我就跟别人发牢骚,说着说着我就生气,开始说家人的不满,说着说着我就想哭,感觉自己很没用,不喜欢考虑未来,因为想到未来我就会焦虑,我想不到未来会有多美好,我每天都是过一天是一天,想到明天该经历的事我就会特别想s,也有可能是我压抑太久了,我现在在工作,但是这份工作我很不喜欢,这是我家人给我安排的,所以我不知道该怎么说,就这样打工了一个月,但是我待的越久状态就越不好,有天把自己的手臂抓破了,我跟家人说过好几次,说我想辞职我不喜欢这个工作,但是要我继续做着,说这是锻炼的好机会,说我现在每天都看着很精神,在那么学我可以好好的跟人交流,我现在还好好的是因为有别的东西支撑着我,不是这个让我害怕讨厌的工作,公司的人都很好,是我太敏感了,刚刚,又哭了,很焦虑,想不到我焦虑的地方,,或许是周围太吵了,我很烦躁,或许是今早本来就不想来工作,没有假期,一直上班,我感到很疲惫,哪怕没有事做,这种感觉,让我想起了我阴暗的那些日子,让我害怕的日子,没有休息,天天听着画大饼
男,33岁,这种情况还能和好吗?前几天我抖音和一个女的聊天有火花了被女朋友发现了 然后跟我闹分手 我和那个女的没有事情,然后我把那个女的删了 闹分手的这几天里又一个女的跟我说话,在分手期间又聊了两天 但是都没有事情 然后女朋友又发现了 所以现在说想跟我彻底分手 请问能和好吗
(匿名)
女,25岁,太冷了今天实在是,怎么这么冷
(匿名)
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女,26岁,一过完周日,周日晚上就开始焦虑,不想上班,在通勤路上也焦虑,心里无数次想法想离职,但是离职的话自己就没有钱花,只有那点存款,每个月交房租吃饭的,不知道怎么办,觉得好苦好辛苦
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