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百年心理咨询
匿名
2025-10-22 09:43:28
抱抱TA

满腹心事,欲言又止,好累好难,但无法表达,不知怎么说,给谁说,说什么..我把一切归结于自己的错,大概是太压抑,没办法调整好自己的负面情绪,心里一直藏着疲惫和委屈,填满整个心,..言不由衷,词不达意,情绪太多,语言有限,万般无奈,涌上心头,却不知如何表达,从何说起。好多话想说.好多话没说.好多话不能说。给我按个暂停键吧!我想缓缓,不知道用什么样的语气,来表达我这乱七八糟的心情,现在的状态跟不上我现在的想法,周围全是路可我陷在原地不知道往哪儿走……

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    看到你的文字,我能感受到你内心的沉重和疲惫。这种满腹心事却无法表达的感受确实很煎熬。首先,请允许我告诉你:这不是你的错。当我们长期压抑情绪,就像把太多东西塞进一个有限的容器,终会不堪重负。 建议你可以尝试: 1. 从简单的事情开始表达,哪怕只是写下几个关键词 2. 允许自己有情绪,不要苛责自己 3. 给自己一些休息的时间,按下暂停键是完全可以的 4. 可以考虑通过平台的倾诉热线,先尝试向倾听者表达 你不需要一次性解决所有问题,慢慢来,给自己一些耐心和空间。
  • 匿名 匿名
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  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼!
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    暖暖送了一个拥抱
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    富蕴阁送了一个拥抱
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你是自己把自己给困住了。 网上有一句话说的非常好:说世界上就三件事,自己的事,别人的事,老天爷的事。 老天爷的事咱们无能为力;别人的事咱们管不着;那也就剩了自己那点事呗,一日三餐,三饱一倒。怎么舒服怎么来呗。
  • 倾听的头像 倾听
    你好!
  • 张珺茹的头像 张珺茹
    亲爱的,抱抱你!从你的描述中可以看的出来你是一个内心非常善良有爱且敏感的女人。你太在意周围的一切人事物,以至于什么都让自己来承担。但是你唯一亏待了这个独一无二的自己。欢迎来跟我连麦聊聊
  • 天清的头像 天清
    从你表述的内容看还是很清晰的,说明你思维没有问题,只是情绪不太稳定,思绪有点乱。遇到一些事情,把错误原因归咎于自己,这是善于内省的表现。你其实远比你自己以为的要优秀哦,不要任意给自己贴上负面标签。 如果实在觉得事情太多、太压抑、思绪太乱,不知从何表达自己的心情,可以尝试从一件最放不下的事说起,慢慢理顺情绪。 如果有需要,可以联系我,有我陪你,你不孤单!
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