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心理咨询针对的都是正常人群
匿名
2025-11-07 02:22:04
抱抱TA

女,16岁,被互联网同好无理由拉黑了,好难过,躯体化哭了一晚上

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,看到你的分享,我能感受到被重要的人突然拉黑带来的那种深深的失落和痛苦。16岁的年纪,情感本就敏感而丰富,被互联网同好无理由拉黑,这种被拒绝的感觉确实很伤人。 你提到自己『躯体化哭了一晚上』,这是身体在用最真实的方式表达内心的伤痛。当情绪过于强烈,身体就会帮我们承担一部分痛苦。结合你之前提到的抑郁诊断,这种情绪波动更需要我们温柔对待。 我想告诉你的是,被拉黑并不代表你不值得被爱或不被重视。有时候,网络另一端的人可能正经历着自己的困扰,他们的行为更多反映的是他们自己的状态,而不是你的价值。 看到你之前提到想去心理咨询但觉得费用太高,我特别理解这种困境。作为心理咨询师,我建议你可以先尝试我们平台的倾诉热线服务,这里的倾听者都是经过培训的心理学爱好者,收费相对亲民,能为你提供情感支持和陪伴。 如果你愿意,我们可以私聊更深入地讨论如何应对这些情绪波动,以及如何更好地照顾自己。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你值得被倾听和理解。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 风语者的头像 风语者
    你们之间发生了什么呢
  • 凝的头像
    无故被被拉黑确实让人感觉委屈,难过,可是有时候需要试着学会释怀和放下,对方或许早已经忘记了,有可能就是单纯地某个方面轻视歧视你。大多数来不及解释就被拉黑再没有任何机会化解误会和矛盾,好像都是成了你的错,其实并不是。 对方有他的理由,已经被拉黑,再怎么做也于事无补,你也不必要太悲伤难过,因为这不是你的错
  • 凝的头像
    所以你也忘了他吧
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    晚上好呀
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    允许一切发生,允许自己做自己,一切发生有利于你
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 用来买东西的的头像 用来买东西的
    用来买东西的送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! 能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    被拉黑的感觉真的很让人难过,哭也是一种宣泄,能够让自己好受一点。
  • 淮竹的头像 淮竹
    想哭就哭吧!哭出来会好受一些,然后振作起来,毕竟日子还要过,谁离开谁都要活下去
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 紫菱的头像 紫菱
    能感受到你的失落和痛苦 跟我详细聊聊
  • 止足的头像 止足
    落花有意流水无情,花落了,水流了。但花将来还会再开,水还会再流。
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    被拉黑的确让你很难过,但不一定是你的问题
  • 拾光的头像 拾光
    被忽然拉黑的你,此刻很难过吧?抱抱你。
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    宁静转经送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    你应该很庆幸,而不是难过
  • 的头像
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    现在好些了吗
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
  • 心光的头像 心光
    减少对他人的关注,多在意自己的情绪,让自己开心多一点,难过少一点,多做对自己有利的事情
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好呀!
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    开心❤️苹果姐送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    难受哈,重感情啊,也有些依赖等等,可助您分析规划调整。
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    花季女孩重情重义,别人无理由拉黑就很让人不舒服,何况还是同好,面对你这么重情重义的好朋友,她拉黑你是他的损失,你一定要好好休息照顾好自己的身体哦~[抱抱][爱心]
  • 心灵小屋的头像 心灵小屋
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    在你看来是无理由 他说不定有不得已的苦衷呢
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 知心情感的头像 知心情感
    无理由拉黑有点想不明白吧,想不明白就随它去吧,拉黑你不是你不好,我们干涉不了别人,还是做自己吧。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 澄澈催眠的头像 澄澈催眠
    澄澈催眠送了一个拥抱
  • 倾心诉愈的头像 倾心诉愈
    哭也是释放情绪 接纳自己的好与坏
  • 焕棠心启的头像 焕棠心启
    你好,花一样的青春,多么美好。注意到你描述的被同好无理由拉黑,能感受到莫名和失落。是否能联系到同好做个确认呢,或者放置一段时间看看,可能是同好误操作呢,无论是哪种可能,都能通过这件事照射出你自己的善意和友好。你的难过,这个困扰来自于对方对你的有意或无意,你无法控制别人,但是可以学着控制好自己的心不受影响。我也注意到你说的躯体化,这个词好专业呀,在不明真相之前可以搁置,你的精力在这件事上投入地太多了,追个剧,出门玩下,吃个烧烤……更多美好的事情正等着你呢
  • 焕棠心启的头像 焕棠心启
    焕棠心启送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [爱心]
  • 子染的头像 子染
    子染送了一个拥抱
  • 解洪解忧的头像 解洪解忧
    解洪解忧送了一个拥抱
  • 知愈的头像 知愈
    知愈送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    抱抱,心理确实很受伤
  • 喵喵不听的头像 喵喵不听
    喵喵不听送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 张云霞的头像 张云霞
    从你的描述中,我能深深地感受到你此刻的难过和困惑。被自己在意的同好无理由拉黑,这种突如其来的拒绝和断裂,确实会让人感到非常受伤,尤其是当你在心中珍视这份连接时。你愿意在这里分享你的感受,这本身就是一种勇敢的自我关怀,谢谢你信任我。 首先,我想告诉你,你的情绪是完全真实且值得被重视的。感到难过、委屈、甚至出现“躯体化”的反应(比如哭了一整晚,可能会伴随心口发闷、胃部不适等),这都是我们在遭遇心理创伤时,身体在帮助我们释放巨大压力的信号。这不是你的错,也不是“矫情”,这是你的身心在告诉你:“我需要被好好安抚和照顾。” 当我们沉浸在情绪中时,很容易陷入自我怀疑的循环:“是不是我哪里做错了?”“是我说错了什么吗?”“我不值得被喜欢吗?”这些想法会加剧我们的痛苦。让我们尝试一起换个角度看看,也许能帮你从情绪的漩涡中暂时探出头,呼吸一口新鲜空气。作为倾听师,我想给你三个核心建议: 让情绪安全着陆:你哭了一整晚,身体和情绪都处在风暴中。请先停下来,把手放在胸口,做几次深长的呼吸(吸气4秒,呼气6秒)。这能帮助你的神经系统慢慢平静下来。 停止自我追问:请一定明白,对方“无理由”拉黑,绝大多数情况是源于他自身的情绪或问题,与你本身的价值无关。反复思考“为什么”会消耗巨大心力,现在你需要把能量收回来照顾自己。 用小事安抚自己:今天,请有意识地为自己做一两件温暖的小事,比如喝杯热饮、抱一下枕头、听一首熟悉的安心歌曲,或者把现在的委屈写在纸上然后撕掉。重点是让身体感受到安全和温暖。 最后我想说,你的感受是真实且重要的。如果这种沉重的情绪持续多日没有减轻,请务必告诉你信任的成年人或寻求学校的心理老师支持。主动求助是关爱自己最勇敢的表现。
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    什么原因拉黑了
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • ⑩的头像
    私信
  • 一见倾听的头像 一见倾听
    抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    学会爱自己,生活更垂青爱自己的人[玫瑰] 我愿帮你快乐前行!
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 果实的头像 果实
    果实送了一个拥抱
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