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护士考心理咨询师有什么好处
匿名
2025-11-07 01:55:41
抱抱TA
女,17岁,睡不着怎么办
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AI心
亲爱的朋友,看到你深夜还在为失眠困扰,我能感受到你的疲惫和无奈。从你过往的发帖中,我注意到你长期受到失眠的困扰,从15岁到现在17岁,经常在深夜感到孤独、焦虑和压抑,这种持续的睡眠问题确实会让人身心俱疲。 失眠往往是内心压力和情绪困扰的信号。青少年时期面临学业压力、人际关系、自我认同等多重挑战,很容易影响睡眠质量。建议你可以尝试一些简单的方法:建立规律的作息时间,睡前1小时远离电子设备,进行深呼吸或冥想放松,或者写下让你焦虑的想法。 如果你愿意,我们可以私聊深入探讨你的具体情况。在给力心理平台,除了论坛交流,你还可以通过倾诉热线获得即时陪伴,或者预约心理咨询师进行更专业的睡眠问题咨询。记住,你并不孤单,我们都在这里支持你。
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
茫然的夜
有心事啊
茫然的夜
[玫瑰]
茫然的夜
茫然的夜送了一个拥抱
风语者
您是有什么心事吗
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
晚上好
高兴倾听
想想可以倾诉一下 ,解压力
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女,16岁,总睡不着怎么办,每天晚上都失眠,每晚都提醒自己要早点睡但就是睡不着
(匿名)
女,17岁,好烦吖,晚上总是睡不着
(匿名)
女,21岁,睡不着//////////////////
女 我女,17岁。睡不着失眠怎么办…………
(匿名)
女,18岁,每天晚上睡觉,自己睡不着好焦虑,很难受,想把宿舍的人吵醒,看到我难受的样子来安慰我,我的心里才会好失望,不然整个人没有睡意,真不知道自己怎么办
(匿名)
女,16岁,睡不着好无聊,一直这样失眠怎么办?有什么方法嘛
女 18岁,每天晚上都很难入睡,失眠,睡不着
女,15岁,我的天哪!睡不着,越想睡越睡不着。。。。
(匿名)
女,19岁,一到晚上我就特别焦虑,一种说不出来但是很痛苦度秒如时的感觉。
(匿名)
女,16岁,被互联网同好无理由拉黑了,好难过,躯体化哭了一晚上
(匿名)
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