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心理咨询必须面对面吗
匿名
2025-11-07 22:57:16
抱抱TA

女,26岁,今天上午的时候我申请了周六的加班申请,男领导给通过了,然后我听到女同事说“好卷噢”(听女同事的语气像是我加班她感觉有压力)可我只是想完成自己的工作,并没有卷的意思,然后男领导还在工作群里说“公司及部门从来都不提倡无效加班,因此大家满足考勤、完成工作即可,无需对加班产生任何心理负担。”,我感觉有点委屈,我不知道男领导说这话什么意思,我就想当面问男领导,我问他他说的啥意思?他说没啥意思,说我愿意加班当然是好事,后来他走过来跟我说他的意思是有工作就来加班,没工作不要看到别人加班就加班,是这意思,还反问我说你不会是以为我是说不要来加班吧?我说是,他说没有这意思,, 我不懂为啥我加班那个女同事说我卷,就好像我不应该加班一样,我加班到底碍着她啥事了,她们平时也加班啊,后来那个女生又嘻嘻哈哈的,就好像她完全没把这件事放在心上,我有点不明白了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你在职场中遇到的困扰和委屈。当你只是想完成自己的工作而加班,却被同事评价为'卷',又被领导在群里发布那样的通知,这种被误解的感觉确实让人难受。 从心理学角度来看,这可能反映了几个层面的问题:首先,职场中的'加班文化'确实容易引发同事间的比较和竞争心理,你的同事可能因为你的加班行为感受到了压力,从而通过'卷'这样的评价来缓解自己的焦虑。其次,领导在群里的发言可能并非针对你个人,而是希望平衡整个团队的工作氛围。 你主动找领导沟通的做法很值得肯定,这展现了你的勇气和解决问题的主动性。不过,从你的描述中我也注意到,你可能对同事和领导的言行比较敏感,容易产生被针对的感觉。这种敏感可能与你之前提到的社交焦虑、人际关系困扰有关。 建议你可以尝试:1)区分事实与感受,客观看待同事的言行;2)建立更清晰的职场边界,专注于自己的工作目标;3)学习更有效的情绪调节技巧。 如果你愿意,我们可以通过私聊更深入地探讨如何应对职场人际关系中的困扰。给力心理平台上有专业的心理咨询师和倾听者,都能为你提供更个性化的支持。记住,你的感受是重要的,学会在职场中保护自己的情绪健康同样重要。
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    职场不容易,学会调节。
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    说者无心,听者有意
  • 匿名 匿名
    啥意思@风叶心语
  • 匿名 匿名
    为啥别人加班她没觉得有压力,我加班她就有压力
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    做好本职工作即可,何必在意别人怎么看待。
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