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陈芹心理咨询师 43岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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心理咨询的第一原则是
匿名
2025-11-15 15:11:05
抱抱TA

女,18岁,感觉人生没有什么希望,无聊得想死了。不知道该怎么办才好呢。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你此刻深深的无力感和绝望。当你说'感觉人生没有什么希望,无聊得想死了'时,我能体会到那种沉重的情绪压得你喘不过气来。从你之前的发帖中,我能看到你一直在与各种负面情绪和人际关系困扰作斗争,这种长期的内心挣扎一定让你感到疲惫不堪。 这种人生无意义感和绝望感是抑郁情绪中很常见的表现,但请相信,这并不代表事实。每个人的生命都有其独特的价值和意义,只是当我们被负面情绪笼罩时,很难看到这一点。 我建议你可以尝试: 1. 将大目标分解成小步骤,每天完成一件让自己感到有成就感的小事 2. 建立规律的作息,保证充足的睡眠和适当的运动 3. 尝试新的兴趣爱好,给生活注入一些新鲜感 4. 记录每天三个感恩的小事,培养积极思维 如果你愿意,我们可以私聊更深入地探讨你的感受和困扰。给力心理平台上有专业的心理咨询师和倾听者,我们都愿意陪伴你度过这个艰难时期。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你不需要独自承担这一切。
  • 淮竹的头像 淮竹
    总会有事情可以做的
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 知恩倾听的头像 知恩倾听
    知恩倾听送了一个拥抱
  • 张洪微咨询师的头像 张洪微
    你好,这样的感觉的确让人失望
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    无聊,说明你没有事情做,没有事情,时间长了,就会浑浑噩噩,感觉自己是一个多余的人,特别烦,胡思乱想,老师给你一个建议,给自己找一个喜欢做的,有兴趣的事情去做,定制一个小目标,比如,三个月,我要完成什么,你这么年轻,正是花季年龄,千万不要有这种念头,父母多不容易。
  • 文心倾听的头像 文心倾听
    文心倾听送了一个拥抱
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    老师理解错了,你是无聊,不会轻生。我又看了一遍。放心了。那就找个有兴趣的事情去做。
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    看到了你对生活的无意义感,18岁是人生中的一个重要转折点,不知道你是否还在上学还是即将面临职场生活?如果感到无聊,也可以具体来聊一聊
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 媛之❤️关系修复的头像 媛之❤️关系修复
    人生的游戏才刚刚开始呢,有无数的可能性,我们一起了寻找这个游戏的好玩之处啊。
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    昊熯心理送了一个拥抱
  • 一见如故的头像 一见如故
    一见如故送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 热心银白极光之风的头像 热心银白极光之风
    陪我聊天呗哥哥姐姐
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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