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王晓光心理咨询师
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心理咨询社交恐惧案例
约约爱绵绵
2025-11-16 20:26:59
抱抱TA
女,12岁,也没有办法让我平静下来
24
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AI心
亲爱的孩子,我能感受到你此刻内心的动荡与不安。从你之前的发帖中,我看到你经历了父亲离世的巨大悲痛,承受着家庭关系的紧张与冲突,这些沉重的负担对于一个12岁的孩子来说确实太过沉重。 你现在的情绪波动、难以平静,是面对重大创伤后的正常反应。当一个人承受了太多痛苦,情绪系统会变得敏感而脆弱,就像暴风雨中的小船,难以找到平静的港湾。 我想告诉你的是:你的感受是真实的,你的痛苦是值得被看见的。你不需要独自承担这一切。在给力心理平台,你可以找到专业的支持和陪伴。我建议你可以尝试我们的倾诉热线服务,那里有温暖的倾听者愿意耐心聆听你的心声;如果你需要更深度的心理支持,我们的心理咨询师也能为你提供专业的帮助。 同时,你也可以通过私聊功能与我进一步交流,我会在这里陪伴你,帮助你找到内心的平静。记住,寻求帮助不是软弱的表现,而是对自己最大的温柔。
约约爱绵绵
约约爱绵绵送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
明心
您好
凝
凝送了一个拥抱
倾心诉愈
有情绪肯定平静不下来呀
知暖晴空阁
你愿意把这些想法说出来,本身就是一种勇气,也是改变的开始。 请一定不要放弃自己,你值得被好好对待,也值得拥有更好的未来。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
李逍墨
!
辰希⭐婚恋情感修复
辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
辰希⭐婚恋情感修复
怎么了呢
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
觉心
觉心送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
咋了呀
知心情感
可以尝试说出来,或者出去走走,或者写情绪日记。
顾小茹
能具体说说发生了什么事吗?
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
拾光
拾光送了一个拥抱
拾光
感谢你自己把当下的状况发不出来,从而获得帮助,这本身就需要勇气。
拾光
感谢你自己把当下的状况发布出来,从而获得帮助,这本身就需要勇气。
心安✨情绪情感
发生了什么事?
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
晓
小孩儿,不要焦虑,拆解以下问题,明确自己是因为什么不开心的,找一些应对方法
晓
晓送了一个拥抱
暖妮
暖妮送了一个拥抱
淮竹
慢慢来,越是着急越是做不到
你好
王宇
你好
止足
心为外物所扰,固沉不下来。让心如镜,物来则照,物去则空。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
媛之❤️关系修复
看见即疗愈
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
宁静
能具体说说发生了什么事情吗
约约爱绵绵
[大哭]
糖糖
在这里,不用伪装坚强,不必顾虑对错,你可以尽情倾诉所有情绪——委屈、迷茫、焦虑或是未说出口的遗憾。我会带着全然的尊重与耐心,静静倾听每一个字,接住你所有的脆弱。不用急着整理思绪,不用强迫自己乐观,此刻你只需做自己,剩下的,让我陪你慢慢梳理,慢慢疗愈。
老邢
我25岁成为一名监狱警察,35年从警生涯铸就了正直本色。工作中,我始终以善良、慈悲与爱心守护迷途者的心灵,多年来深耕中华传统文化,将心理学知识与老子《道德经》的智慧相融合,引导服刑人员改邪归正、弃恶从善,帮助他们走出心理阴影、化解内心困惑。这份职业不仅让我始终保持积极向上的心理状态,更让我积累了诸多助益人生向好的经验与阅历。如今,我最想做的,就是把自己每天开心快乐、健康幸福、心生欢喜的状态与方法,分享给更多人——这其中,也包括你哦!
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
卡点及现实环境、认知等等困住了你啊!可以助您分析规划调整
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女,16岁,有些难受,我想要内心的平静,却得不到,不知道到什么可以让我静下心来。
女,12岁,我敢觉很烦躁,觉得我什么事都做不成,稍微一点点努力就敢觉很累,还很想摔东西,而且我的后妈对我一点都不好,因为前几天我没把钱借给她,因为我也没有钱了,然后这几天她每一次叫我都是那种我犯了多大的错误一样,后面还跟着贬低我的语句,她还和我爸说我吵了她,而且她还经常贬低我,来提高她,而且是她自己想去我爸爸那里,她和我爸说的是我很想去还耍小性子,所以我们才过去的,我做的努力她一点也没看到,还说我和电视上那些把自己关房间里面玩手机的人有什么区别,我一天就玩一个小时手机,其他时间都在学习,她和我爸吵架只会拿我撒气,好了这就是我想说的,后面的可以不管
(匿名)
女,12岁,这几天在网上有了网友,聊的很好,心里也调整好了几天,结果昨天不知道为啥,突然崩溃了,烦死了……
(匿名)
女,12岁,一天到晚我TM什么也不做就想办法自S光是我“父亲"就能把我逼死但因为我妈妈我不能S最近我心里又萌生了犯法的念头我该怎么办
(匿名)
女,13岁,和妈妈说想去看心理医生,她不但没答应,还和我说社会上的一些现实事情,我知道那些事,但妈妈没理解我的心里,我又不敢告诉她,告诉她她有以为我是看了什么书,发生了什么事才会这样。我是一个比较注重细节的人,可能就是因为这个妈妈觉得我胡思乱想,但我真的好难受,没有人可以倾诉。爸妈都会以为我是因为外界因素而导致的负面情绪,但并不是,学校生活也很好,学习也没压力,我也不知道问题出在哪里。真的好难受,焦虑,不安,没有安全感,在学校还得强撑着笑容去面对同学,老师,三四年级我就开始这样了,我真的不知道还能撑多久……
(匿名)
女,12岁,我叫lhm,今年十二岁,是一名五年级学生,我知道我现在的年纪可能还小,应该专注学习什么的,但是我想知道自己心理情况,有时候和现实的同学在网络上聊天时会闹掰,会闹掰都是我的错,每次都是我来求和好。我的同学都说我的心理有问题,让我去医院看看心理什么的。我也想去,但是我的爷爷奶奶不会让我去,我为什么不说爸爸妈妈,因为我的妈妈生下我就离开了,现已二婚,不需要我了,我常常想不要就不要了,我不稀罕她我没有妈妈也可以的。每次和奶奶回外祖父外祖母家时总会有几个亲戚偷拍我,让我心里很不爽,在偷拍我前还会说:你的妈妈想看看你,我能拍一下你吗。我是不同意的,因为我不想和那位妈妈有着任何交集。毕竟她已经是别人的妈妈了,我的爸爸,不在我身边,他在我小的时候虽然陪着我,但是现在不在了。他以前骗我说出去买东西,其实是想出去玩,我怕黑,害怕一个人,还记得那天晚上,我壮着胆子跑去房间拿被子在客厅的沙发上盖着被子开着电视,想告诉自己不要害怕,爸爸一会就回来了,奶奶出去了,我知道她是去干什么么。。爷爷去上班了。。但有时候,他们和爸爸一样,找借口出去。后来爸爸说他要去外面工作,带过一个女人回来,我明白那是他找的女友,其实那时候,我并不知道他是我爸爸,也从没有叫过他爸爸,只是后来,我明白了一切。之后我长大了,每次做错什么都会被奶打,即使是一件小事,考试考不好就说我不好好学习整天看手机,考好了又说我是抄的。每次她骂我打我的时候我总想反抗对她吼叫,我知道这样不对,但是内心里想反抗的一面慢慢积攒,我觉得我要是控制不住自己,就会做错什么事。每次和她解释事情,她都会说我和她顶嘴。后来我有了一个婶婶,她生了一个孩子,那个孩子慢慢长大,现在是幼儿园中班。她虽然还小,但总会有爷爷奶奶对她的偏爱来逗我,拿我的东西,每次买东西问她要不要,她说不要,后面又来抢我的,奶奶说她还小,必须让着她,可是明明就问了她,凭什么要抢我的。那明明就是我的,我很讨厌她,婶婶又生了一个,这个长大了,她总会带着她来一起弄我。我很讨厌,如今,马上要第三胎了,我总是想,能不能不要再生了,你到底还要多少个孩子来折磨我,在爷爷奶奶还有这两个孩子婶婶他们的一些打压和辱骂,我总会有一个想法,那就是,要么我去死,要么你们死。我一直想过,到底怎样,才能放过我,我明明什么都没做错,放假让我在家里放松都不行,一千字不够我说完一切,我没有钱在网上咨询,只想再发几篇诉说完
(匿名)
女,13岁,我控制不住情绪,我好难受,他们又开始了,他们又让我去死,我只是想去看心理医生,却说我不想上学,我该怎么办,每天都看着别人父母问他们的孩子今天开不开心,我却是“你还想不想上学”,我想,可我不行,我无法学习,我和我的生活都很糟糕,爸爸对我叹气,妈妈对我失望,很少见到外婆外公和奶奶,家长给吃的住的喝的就是爱了吗,这不是理所当然的事吗,对我语言攻击说我败类,让我怎么接受,想和学校老师说说但没有勇气,每天都想着去死的废物罢了
女,16岁,自己是山里的家里人对我也特别的不好,老是让我按照他们的想法去做,我成绩不好就喜欢拿我和别人比成绩、听话、勤快、不管我怎么去按照他们的想法去做他们都觉得我的不好,明明什么都做了都按照他们的想法做了可是就是不满意,和他们吵架了又觉得是我不听话说都不能说了,为什么我不管怎么去满足他们都会觉得是我的不是我好崩溃
男,心里乱糟糟的,停止吧…………………………………
(匿名)
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