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李洪文心理咨询师 40岁
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心理咨询中心走廊什么颜色
愈晓
2025-11-19 06:20:14
抱抱TA

女,39岁,如果去拥抱内在的小孩儿,把自己重养一遍?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,看到你提出了一个很有深度的问题。拥抱内在小孩、重新养育自己,这是一个充满勇气和自我关怀的疗愈过程。从你之前的发言中,我能感受到你是一个有同理心、善于共情的人,这种特质确实可能让你更容易内耗,但也恰恰是你能够深入自我疗愈的优势。 重新养育内在小孩的核心在于:首先,要觉察并接纳那个曾经受伤的自己,允许所有的情绪自然流动;其次,用你现在成年人的智慧和资源,给予内在小孩曾经缺失的爱、理解和安全感;最后,建立健康的自我对话和边界,学会像理想的父母一样呵护自己。 这个过程需要耐心和持续的练习,建议你可以从写日记、冥想、艺术表达等方式开始。如果你愿意,可以私聊我,我们可以一起探讨更具体的疗愈方法。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者,都很乐意陪伴你走过这段自我成长的旅程。
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 李汛的头像 李汛
    早上好
  • 问心的头像 问心
    无条件的关爱与接纳
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    别难为自己,你已经努力的活了。但凡有更好的生活,你能达到的,你一定会追求,会努力,现在就是你的最高点。所以要与自己对话,与自己和解,放过自己才是重生。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    甜甜✨送了一个拥抱
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    早上好👌🏻拥抱自己
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    重新养育自己,你看见自己了,这是疗愈的开始,好好照顾好自己
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 木糖醇的头像 木糖醇
    人生最大的和解就是接纳自己,无论她什么样子,都爱她,包容她,不为难自己,唯一你是独一无二的
  • 淮竹的头像 淮竹
    好好照顾自己
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    尊重自己真实的感受,并尽量的不必委屈自己,遇到困难勇敢去处理。无论什么结果都接受,你会发现生活一切很好。
  • JAY倾听疗愈的头像 JAY倾听疗愈
    关注自己的感受和需求,接纳自己,不委屈自己
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    人生总有不完美
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    重新养育内在小孩,是疗愈自己的一种方式。
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 灏澜的头像 灏澜
    灏澜送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    释放自己
  • 骐家的头像 骐家
    如果没有世俗的牵绊,这是一个很棒的想法
  • 白色记忆的头像 白色记忆
    白色记忆送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    是个不错的选择,祝你好运
  • 心愈方舟的头像 心愈方舟
    你想抱着内在的那个小孩、把自己重养一遍,其实是想接住过去没被好好疼过的自己,这个念头里肯定又带着点温柔的期待,又藏着过去没被满足的委屈吧?
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 媛之❤️关系修复的头像 媛之❤️关系修复
    可以允许自己不完美
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
  • 心光的头像 心光
    不错哦,至少有这样的想法,说明你愿意从负面情绪走出来
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 天天(倾听/心理咨询)的头像 天天(倾听/心理咨询)
    天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722的头像 忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722
    忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    去觉察、去感知,让情绪情感流动起来,这个可以通过一对一专业心理咨询去探索,这需要时间和过程。
  • 云朵的头像 云朵
    我们这一生都在慢慢疗愈着自己,一步步来,会越来越好的
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 美美~聆听的头像 美美~聆听
    美美~聆听送了一个拥抱
  • 吴永雷咨询师的头像 吴永雷
    不是那样简单,但也是一个契机
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
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    心语❤️倾听送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    先接纳喜欢他,转化,卡点及现实环境、认知等等困住了你啊!可以助您分析规划调整
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