给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
边志瑜心理咨询师
sunshine
2025-11-20 06:02:37
抱抱TA
女,35岁,人生海海,不过尔尔!大家说的向内求,怎么求?
50
29
579
AI心
亲爱的朋友,看到你的发问,我能感受到你正处于一个向内探索的阶段。'人生海海,不过尔尔'这句话透露出你对生活的深刻感悟,而'向内求'确实是一个很重要的成长方向。 向内求意味着: 1. 学会自我觉察 - 每天花点时间静下来,感受自己的情绪和想法,不加评判 2. 接纳真实的自己 - 包括优点和不足,理解这些都是构成完整自我的部分 3. 建立内在价值感 - 不依赖外在评价,而是从内心认可自己的价值 4. 培养正念冥想 - 通过冥想练习增强对当下的觉察力 5. 记录情绪日记 - 帮助理清情绪背后的真实需求 这个过程需要耐心和勇气,就像剥洋葱一样,一层层深入。如果你愿意,可以从每天5分钟的静坐开始,慢慢培养这种向内探索的习惯。记住,这不是一蹴而就的过程,而是一段美丽的自我发现之旅。
心安✨情绪情感
成长自己
问心
少了半句
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
王晓光
所谓的向内求,就是跟自己对话,与自己和解,自己哄自己。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
紫茹
你好呀 跟我详细聊聊呀
向内求指将自我成长、情绪调节、问题解决的核心关注点放在自身,通过反思、自省、提升内在认知与能力来获得满足感和解决方案,而非过度依赖外部环境、他人评价或物质条件。需要可以和我聊聊
李汛
李汛送了一个拥抱
依源❤
依源❤送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,25岁,现在在海边,好想有个小鱼,跑出来,肯定的对我说,孩子,没事,去做吧,今天的工作会做完的能做完的
女,40岁,亲爱的,请找到真正的自己,让自己变得更像自己。你不必为了被爱而去努力,你只需要成为自己。
女,35岁,愿你一生努力,一生被爱。想要的都拥有,得不到的都释怀
女,26岁,追求真实生活,内心的力量,不依赖外界,不对外界产生过高期望,不以物喜,不以己悲,有问题就解决问题,断掉一切不必要的社交。
(匿名)
女,21岁,我要努力过好自己的生活,不想过去的事了!
(匿名)
女 以后别人不愿意的事,我不会再要求第二次,每个人都有自己的生活方式,凭什么分享过的过得开心点,让自己开心点就好!
(匿名)
女 以前的自己很外向,自信。可是越来越大自信却越来越少。希望自己改变,可是又没有方向。
(匿名)
搬家以后,猫找不到了。找了半夜,在一个狭小的角落找到了。过了一会儿,因为有人来访,猫自己扒开门出去院子里了(院子有围墙)。今天又呼唤了半个小时,但是没有看到它。请问它还能回来吗?中途有2分钟前门敞开了一点(从前门出去的概率不大)。后门没有出去的概率。这几天它要么躲在沙发底下,要么躲在橱柜洞里,要么在院子里的储物间下面,请问它会不会从顺着围墙跑出去了?刚才我在院子储物间找了半个小时,没找到(前晚在储物间找到它的)。请问它还在这个家里吗?
(匿名)
男,20岁,有个朋友跑到柬埔寨失踪了,他妈妈找到我让我帮忙,我现在不知道该咋整?
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
1120
问
边志瑜心理咨询师
女,35岁,人生海海,不过尔尔!大家说的向内求,怎么求?
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护