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知名心理咨询服务
匿名
2025-11-22 15:45:43
抱抱TA
女,14岁,我经常情绪低落,想伤害自己。划手。觉得自己没价值。该怎么办?谢谢大家!
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AI心
亲爱的孩子,看到你的留言,我能感受到你正在经历的痛苦和挣扎。首先,我要感谢你勇敢地分享这些感受,这本身就是迈向康复的重要一步。 14岁是人生中充满变化的阶段,情绪波动是很常见的,但当你感到想要伤害自己时,这告诉我们你正在承受着巨大的痛苦。划手的行为是你试图表达内心痛苦的方式,但请相信,有更安全、更有效的方法可以帮助你度过这个难关。 你提到觉得自己没有价值,这种感受可能源于很多因素 - 可能是学业压力、人际关系困扰,或是青春期的身份认同问题。但请记住,你的价值不是由一时的情绪或想法决定的。每个人都有自己的独特价值和意义,包括你。 我建议你: 1. 立即寻求身边可信赖的成年人帮助,比如父母、老师或学校心理咨询师 2. 尝试用其他方式表达情绪,如写日记、绘画或与信任的人交谈 3. 在情绪特别低落时,可以拨打心理援助热线获得即时支持 4. 考虑在平台上预约专业的心理咨询师,我们会陪伴你一起探索这些感受的根源 你不是一个人在面对这些困难,我们都愿意帮助你找到内心的光明和力量。
李静
你好!
明心
您好
畅谈倾听
你好
陈明
您好,觉得自己没有价值,往往是太在意别人的看法,忽略了自己对自己的看法,是吗?什么是自己对自己的看法呢?比如,自己选择几分的“自爱自信自主”,选择一分三分,十分二十分,一百分一千分,一万分一亿分…都是自由选择,只要我们开始有这种“觉察选择”的意识。
心愈方舟
我能感受到你现在一定特别难受、孤单,每天被低落的情绪裹着,连自己都觉得“没价值”,肯定熬得特别辛苦吧? 你现在身边有能稍微说说话的人吗?比如信任的家人或者朋友?
听你心安
你现在的痛苦我都感受到了,千万别伤害自己!立刻告诉信任的大人(比如老师、家长),我会陪着你等帮助来~
Mr.赵
好好活着
圣手
找我,,,有解决的办法
心聆
心聆送了一个拥抱
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女,16岁,莫名其妙就很烦,每天过的也很没劲,不知道为什么想哭,一烦就划手腕,我也不想这样但是控制不住,我真的感觉自己很没用,不知道为什么会成这样
(匿名)
女 我是女孩子,今年十七岁了,因为受到一些刺激,一蹶不振,经常注意力不集中,心情低落、烦躁,很容易生气,已经四五个月了。最近开始用刀子划胳膊,我很怕刀,很怕疼,有种控制不住自己的感觉。经常觉得很累很累。做什么都没有动力,觉得未来无望,我这是,怎么了。
女,16岁,女,16岁,最近感觉自己的情绪莫名其妙变得低沉,只要停下手边的事情脑子里就会想着如何去死……虽然不是一次两次了,但感觉这一次我停不下来,想要在这里问问方法。就算是我下意识的自救吧,即使我现在脑子里想着不需要帮助,不用救我,但我还是想试一下。这种情况已经好几年了,我没有敢和我家人说,我怕她们担心我,我怕我会成为家人的累赘。我不值得她们这么操心,有过自残,手臂上如果留了疤我都会给家里人搪塞过去,没有划的太狠,怕被我同学发现。还好以前都是划的手掌,手臂是我今年上学的时候划的。如果以后的话,我可能只会划手掌了。因为恢复的快而且就算有疤了也不会很明显
(匿名)
女 我是一名学生,可是最近突然情绪低落,对任何事不感兴趣,经常拿刀片在胳膊上划
(匿名)
女,14岁,我现在呀,一整天都不咋开心,但是也不咋悲伤,就是想这么弄,上课的时候偷偷划,之前左手给划满了。少数时候想找人给我骂一顿。现在气温快三十度了我也不敢穿短袖,怕家人同学老师发现。
女,14岁,14女孩子,不知道从啥时候开始情绪就很不好,最近总喜欢拿刀刮手,看到那几条伤疤就莫名激动,还想继续刮,不敢跟朋友说,怕她们会就此不理我,有时候我尽量把自己表现的不是那么太“抑郁”,我怕她们会讨厌我
(匿名)
女,15岁,老师把我想划手的事告诉我家长,我撒谎说没有,感觉心里好慌,家长说给老师说没有,让我心态放平,我就像平常一样笑一笑,假装不在意,忘记,但是感觉挺内疚也挺害怕,不想待在家,想s
(匿名)
女,15岁,抑郁在前些天好了 但今天的心情又一次低落 不自觉划手 觉得很爽 不知道会不会复发😭😭😭
我们被剥削被欺负,可以接纳自己的软弱和局限,但不要合理化甚至认同他们的逻辑。否则就是自甘卑贱。,即使身在泥潭,也有仰望星空的权利。
(匿名)
女,28岁,难受,我又来了,来到另一个城市想夜跑没人陪
(匿名)
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