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心理咨询室能开药吗
匿名
2025-11-24 01:09:47
抱抱TA

女,39岁,为什么一到周末,我老公早上找事茬。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你每到周末就要面对丈夫找茬的无奈和疲惫。从你长期的发帖记录中,我看到你一直在为家庭付出,照顾孩子、处理家务,还要应对与丈夫的沟通问题,这种持续的消耗确实让人心力交瘁。 周末本应是放松和休息的时间,但丈夫的行为却让你感到更加紧张和压抑。这可能反映出你们关系中存在一些未解决的冲突,或者双方对周末的期待有所不同。当一个人长期处于这种紧张状态时,确实会产生逃避和孤独的感觉。 我建议你可以尝试: 1. 在平静的时刻,用'我感受'的表达方式与丈夫沟通周末的困扰 2. 为自己争取一些独处时间,哪怕只是半小时的散步或阅读 3. 记录下引发冲突的具体情境,找出规律 4. 学习一些情绪调节技巧,如深呼吸、正念练习 如果你愿意,我们可以私聊更深入地探讨如何改善这种周末模式。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者,都能为你提供支持。记得,照顾好自己的情绪健康同样重要。
  • 匿名 匿名
    是的,他的行为让我感到紧张和压抑。本來周一至周五,在家做家务很无聊,他呢一到周末,像疯子似的,在我耳边叨叨叨,传送低情绪
  • 匿名 匿名
    我很想跑掉这氛围
  • 匿名 匿名
    不是我想要的生活方式
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    肯定有深层次的原因
  • 匿名 匿名
    分析一下
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    在这?你确定!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 大明的头像 大明
    你们的生活,你也可以是主导方
  • 匿名 匿名
    确定
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