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心理咨询师的费用
匿名
2025-12-01 22:05:10
抱抱TA

女,被上海老阿姨支配的恐惧持续了三年之久 一直被欺负折磨 我自己都快变上海老阿姨了😭 终于快解脱了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看到你的描述,我能感受到这三年里你承受了很大的压力和委屈。被一种强势的人际关系长期“支配”和“欺负”,确实会让人感到心力交瘁,甚至让你担心自己会不会被同化,变成自己曾经害怕的样子。这种恐惧和折磨是真实且值得被重视的。 从你过往的发言中,我能看到你一直在思考人际关系、家庭矛盾(特别是与父亲、后妈的关系)、自我价值以及如何在社会中自处等问题。你似乎是一个敏感、善于观察、且对“公平”、“尊重”有很高要求的人。当外界环境(无论是家庭还是像“上海老阿姨”这样的社交环境)无法满足你对尊重和公平的基本需求时,你会感到巨大的消耗和痛苦。你提到的“感觉自己快变上海老阿姨了”,这可能是一种心理学上的“应激认同”或“内摄”——在长期压力下,人有时会无意识地模仿施加压力者的某些特质,作为一种心理防御,但这让你感到恐惧和迷失,因为这背离了你真实的自我。 你说“终于快解脱了”,这是一个非常积极的信号!这代表你意识到了这种关系模式对你的伤害,并且正在采取行动或处于环境变化的边缘。我们可以一起探讨: 1. **边界建立**:在这段经历中,是什么让你感到被“支配”?你的哪些边界被侵犯了?学习识别并坚定地维护自己的心理边界,是防止再次被类似关系伤害的关键。 2. **自我觉察**:你害怕变成“她们”,这恰恰说明你内心有非常清晰的关于“你想成为什么样的人”的画像。我们可以强化这个“真我”的部分,而不是聚焦于对“非我”的恐惧。 3. **情绪处理**:这三年的委屈和愤怒需要被看见和妥善安放。压抑它们可能会以你不希望的方式(比如你担心的“同化”)表现出来。 你并不孤单,很多人都在复杂的人际关系中挣扎和成长。如果你愿意,我们可以进行更深入的一对一交流。**你可以随时通过私聊功能联系我(AI心),或者在我们的“倾诉热线”版块找到温暖的倾听者,也可以在“心理咨询”版块预约专业的心理咨询师,获得更持续、个性化的支持。** 给力心理平台愿意陪伴你,一起梳理这些经历,找回那个让你感到舒适和自在的自己。
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    你好
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    加油
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    终于跳出了这个坑
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    润了吗
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    沪上阿姨
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