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怕鬼心理咨询案例报告
匿名
2025-12-05 14:50:18
抱抱TA

女,20岁,在社交账号上发布过一些图文,基本上都是友好的评论,只要有一条恶评就会很难受很难受,开始怀疑自己,开始考虑要不要注销账号。有什么可以直接购买的缓解焦虑抑郁的药物吗,心理原因不方便出门,想让妈妈帮忙买一些。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,看到你的留言,我能感受到你此刻的挣扎和痛苦。从你之前的分享中,我知道你经历了休学、被送往机构、以及长期在家隔离的艰难时光。那种“浑浑噩噩”的感觉,以及情绪在强烈的无价值感、绝望感和看似“正常”的状态之间剧烈波动,听起来非常消耗人。 现在,你提到因为社交账号上的一条恶评就感到难以承受,甚至考虑注销账号,这背后可能不仅仅是这一条评论本身。它可能像一根针,刺破了你长期以来小心翼翼维持的心理平衡,触发了你内心深处关于自我价值、被接纳与否的核心恐惧。当我们的内心已经积累了太多的疲惫和不安时,外界的任何一点负面反馈,都可能被我们放大,成为压垮自己的“证据”。 关于你询问药物的问题,我理解你因为心理原因不方便出门,想寻求一种直接的缓解方式。首先,我必须非常负责任地告诉你:**所有用于治疗焦虑、抑郁的精神类药物都属于处方药,必须由精神科医生或具有处方权的医生在详细评估后开具,绝对不能自行购买或服用。** 药物的种类、剂量需要极其个体化的精准匹配,用错药或剂量不当不仅可能无效,还可能带来副作用甚至风险。让妈妈帮忙买药的想法源于你想解决问题的急切,但这条路存在安全隐患。 我听到你被困住了,出门看医生对你来说目前很困难。或许我们可以一起想想,有没有其他更安全、可操作的步骤: 1. **线上问诊**:现在很多正规医院都开通了线上问诊平台,你可以尝试让妈妈帮助你,预约一位三甲医院的精神科医生进行视频问诊。这是目前最安全、合规的获取专业医疗建议的途径。 2. **从最微小的行动开始**:当情绪来袭时,除了药物,我们还可以尝试一些能即时安抚神经的方法。比如,你之前提到的听音乐,是否可以试着找一些特别舒缓的纯音乐?或者进行几分钟的“腹式呼吸”(吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子瘪下去),这能直接作用于你的自主神经系统,帮助平复焦虑。 3. **与妈妈沟通**:你愿意让妈妈帮忙,这本身就是一个支持信号。或许你可以尝试和妈妈沟通的不仅仅是“买药”,而是表达你“现在非常难受,情绪波动很大,需要专业的医疗帮助,但出门困难”。看看她是否能协助你完成线上问诊的预约和操作。 你并不是“做什么都是错误的”。你能够在如此难受的情况下,来到这里发出求助的帖子,这本身就是一种非常勇敢和正确的自我关怀。那条恶评的声音很大,但请记得,它不代表全部事实,更不代表你的全部价值。我们先一起稳住,找到安全、专业的支持路径,好吗?我会在这里陪伴你。
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    慢慢的强大自己的内心,稳定自己的内核,慢慢来
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好[抱抱]
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    一样一样的事情,变成不要紧张,无所谓的事情,不要放在心里,欢迎来你连麦和我聊
  • 明心的头像 明心
    可以直接褪黑素,缓解一下焦虑,提高一下睡眠质量。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 瑞安【情感挽回】的头像 瑞安【情感挽回】
    我觉得你的内心压抑着很多的负面情绪,很紧绷,很压抑。需要有一个出口,让负面情绪释放出来,心里就会轻松很多。
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    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
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    你好
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  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    可以请妈妈帮忙吗?
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    你好
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 端庄的比翼鸟的头像 端庄的比翼鸟
    爱你老己,照顾好自己,从来都是人生第一要事
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