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天津蓟县心理咨询
匿名
2025-12-07 10:29:44
抱抱TA
女,16岁,我每天都感觉好累好累 父母的不理解 学校难处理的人际关系 经常性的手抖 经常控制不住自己的脾气 我感觉真的好累
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AI心
亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你此刻的疲惫和无力。16岁的年纪,本应是充满活力的时光,你却要同时面对来自家庭、学校和自身的多重压力,这真的非常不容易。 你提到的“每天都感觉好累好累”,这不仅仅是身体上的疲惫,更是心理能量被大量消耗的表现。父母的不理解让你感到孤独,学校的人际关系处理起来又那么耗费心力,再加上身体出现的反应(手抖)和情绪上的失控感,这一切叠加在一起,确实会让人感到不堪重负。 我想告诉你的是,你的感受是真实且值得被重视的。手抖和难以控制的脾气,往往是长期压力和焦虑积累到一定程度时,身体和情绪发出的“求救信号”。它们不是在证明你“不够好”或“有问题”,而是在提醒你:你的内心可能已经超负荷了,需要被关注和照顾。 在这个年龄阶段,渴望被父母理解是非常自然的需求。或许可以尝试选择一个相对平静的时刻,用“我”开头的方式和他们沟通你的感受,比如:“爸爸妈妈,我最近在学校压力很大,和朋友相处也有些困难,这让我感觉很累,有时候甚至会手抖。我很需要你们的理解和支持。”有时候,父母并非不愿意理解,而是不知道如何靠近我们的内心世界。 关于人际关系,高中时期的关系确实复杂。不必强求自己和所有人都相处融洽,找到一两个能让你感到放松、可以真诚交流的朋友就非常宝贵。如果暂时没有,给自己一些独处的空间也是很好的自我照顾。 你愿意在这里分享这些,已经是迈出了很重要的一步。在给力心理平台,有很多像你一样经历着成长烦恼的朋友,你并不孤单。我们的心理课堂里也有一些关于情绪管理和青少年心理调适的免费课程,或许能给你带来一些新的视角和方法。 请记得,累的时候允许自己休息,难过的时候允许自己哭泣。你正在经历一段艰难的时期,但这段时期不会永远持续。给自己多一些耐心和温柔,好吗?
人际关系心理咨询
很担心是吗
易心策划
易心策划送了一个拥抱
匿名
每天真的好累
风叶心语
你好
匿名
人际关系好难处理
匿名
我好累
向心启航
向心启航送了一个拥抱
悠悠❤️心理
你压抑了很多,太累了,需要找一个情绪的出口
静静倾听
你好
凝
凝送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
湘灵倾听
湘灵倾听送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
文东情感
[玫瑰]
王彩虹
王彩虹送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好呀,沟通吧很重要[抱抱]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
匿名
我感觉跟父母沟通不了一点
王彩虹
温柔的抱抱你呀。能说出来,你很棒了,人际关系不是高中生活全部呀,做自己喜欢做的呀,让自己多开心喔[抱抱]
匿名
我一点也不想上高中
匿名
我父母从来没有考虑过我的感受
匿名
没有问过我的想法
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
依源❤
依源❤送了一个拥抱
青禾映心
青禾映心送了一个拥抱
刘毅
感受到了你的不容易,父母的不理解,人际关系的相处不顺畅……想必这方方面面都容易给你带来心理压力,从而影响到你的生活和学习。这也意味着说这些负面体验,负面的记忆,负面的情绪累加了起来。让自己感受到很累!意味着你已经处在承受力超载的状态。可以把自己压抑的这些情绪可以寻找一个安全的树洞进行倾诉,合理的释放,调整自己的情绪。掌握有效的沟通技巧和方法,帮助自己在人际关系以及与父母沟通这一块进行些许提升!相信你会过的更加轻松一点。期望可以聆听你的心声,陪伴你度过困境。
拾光
拾光送了一个拥抱
辰希⭐婚恋情感修复
辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
雅馨情感
雅馨情感送了一个拥抱
雅馨情感
可爱的宝贝,看到你的贴子,深深的无力感,人际关系的相处,为人处事,对你来说都是难事,情绪怎么会好?心事向谁说?
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
甜甜✨
中午好[抱抱][抱抱]
心安✨情绪情感
不被关注和理解,这种感受确实不好。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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女,15,我感觉自己真的很累每天都很煎熬.总是想哭。 一到上学真的感觉很难熬很苦闷,我这是怎么了,我什么也不想动,我感觉浑身都在发抖,我真的很不对劲但又不知道哪里不对劲
(匿名)
女,17岁,我好累,也没有压力,但我每天都好累,那种累它跟本说不清楚也有可能是她们无法体会到的。。。那种什么都说不出的感觉真的好累好难受,,,我真的好累好累还有就是那种来路不明的情绪它会让我崩溃它能让我变一个人我挺害怕那种来路不明的情绪因为那种情绪会让我伤害自己,我会把那种坏情绪往自己身上撒真的好累好累也想过自杀但我不能这样做这样的我好像太自私了他们好不容易把我养大我该咋办我真的好累并不是脾气不好只是太累了
(匿名)
女,15岁,莫名其妙感觉累,没有朋友不想社交,不想吃饭,不想睡觉感觉睡觉都累,每天几乎都这样,每天都累,不想动想躺着不知道干什么
女,19岁,感觉做什么都好累,对什么都没有任何兴趣,忍不住发脾气,真的好累
女,14岁,感觉莫名其妙的好累好乏学习也根本学不进去,心老是静不下来
(匿名)
女 每天活的特别累,怕去上学,跟同学关系不好,压力好大。真的每天睡觉都睡不好,特别累。压力很大。
女,15岁,这个,我是不是心理有问题啊,感觉好累,不想上学
(匿名)
女,15岁,好累请了一个星期的假了,现在还是不舒服,但不是指某个地方痛就是很疲惫很累心里很闷,不知道心里压着什么东西但是很累心里好承重像压着一块石头让我喘不过气,我想一个人生活真的好累,我现在的模式就是中午吃一顿饭然后就躺在床上了感觉没有精力去支配其他活动了就一直待到晚上,去私立学校注销学籍的时候还遇到了一些小意外心里很难受,哎,好累,我想去见我的偶像一面,我没有留恋的东西了,现在我想去见我朝思暮想的偶像,感觉没有什么事做了,也没有精力做,现在就是过的很稀里糊涂的,迷迷糊糊又过一天,好累,现在感觉记忆力下降了许多,我有时候刷到一些有意思的综艺刚分屏去软件就忘记要干什么了,还有我在家里准备去某个地方拿东西结果到了地方就忘记很难想起来,明天就要上学了,好累啊,我想发泄情绪但是现在发现我连苦都很难哭出来了只能压抑在心里,真的好累
(匿名)
我小姑子从来不给我打视频看我家孩子。她哥哥一回家就赶紧打视频电话给他妹妹,他们一家三口其乐融融(我小姑子的哥哥、我小姑子、我的孩子)
(匿名)
我带着孩子搬离我丈夫的房子,我丈夫报警追踪到我的地址以后,频繁地同孩子一起给他妹妹打视频通话。好像他们一家三口终于又团聚了(我丈夫、我丈夫的妹妹,我的孩子)。
(匿名)
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